카테고리 - 여행, 생활

다리골절 수술을 받아서 관리하려고 하는데 다리골절에 좋은 음식 뭐가 있을까요 ~

답변일
2026-09-14
조회수
2,260회
좋아요
16회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

뼈에 좋은 음식 알려드릴게요!

아몬드 - 두뇌 발달 및 치매예방 효능이 다양한데 골다공증 예방 뼈에 좋은 것으로 유명합니다
표고버섯 - 비타민 D가 장 내 칼슘 흡수를 도와줍니다
자몽 - 골밀도를 채워주는 과일입니다
케일 - 케일은 채소 중에서 베타카로틴 함량이 가장 많고 칼슘이 우유보다 3배 많이 함유돼 있어 골다공증 예방에 좋아요
그 외에도 홍화씩 / 오렌지 / 브로콜리 / 콩 / 두유 / 우유 / 멸치 등이 있습니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 16

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    웨딩 박람회 일정이 궁금한데 어디서 알아보면 되는지 알려주세요!

    no1icon 16

    집 근처에 자목련 너무 예쁘게 피었던데, 자목련 꽃말은 뭔지 좀 알려주세요!

    no1icon 16

    등드름 때문에 스트레스 받다가 알라딘 필링이라는 걸 알게되서 한 번 받아볼까 합니다. 알라딘필링 가격 어느 정도 하는지 알려주세요!

    no1icon 16

    대장내시경을 받았는데 게실염이 발견되었다고 하네요 게실염 치료 방법 좀 알려주세요~

    no1icon 16

    너무 아파서 병원가니까 심부전이라고 하는데 심부전 치료 어떻게 하는지 알려주세요…

    no1icon 16

    매일 쉽게 할 수 있는 남자 복근 운동 알려주세요!

    no1icon 16

    박쥐란 덜컥 샀는데 생각해보니 지식이 너무 없어서요 어떻게 키우는건지 좀 알려주세요

    no1icon 16

    스페인 바르셀로나 여행 가는데요~ 바르셀로나 숙소 진짜 고급스럽고 좋은 곳 추천해주세요!

    no1icon 16

    생리통이 너무 심해서 스트레스입니다 정말 효과있는 생리통 완화음식 알려주세요

    no1icon 16

    친구랑 첫 해외여행을 갑니다!! 숙소가 아직 미정인데 가성비 좋은 런던 숙소 추천 부탁드려요!

    no1icon 16

    혈전증 증상과 치료 방법에 대해 알려주시면 감사드리겠습니다.

    no1icon 16

    호접란 선물 받았는데 처음 키워보이네요 호접란 키우기 분갈이하는 방법 알려주세요

    no1icon 16

    상추모종을 사와서 키워보려고 하는데 일반흙과 상토 배합하면 되나요? 어떻게 키우는지 알려주세요.

    no1icon 16

    애플망고를 너무 좋아해서 직접 묘목 한 번 키워보려고요 ㅎ 애플망고 묘목 잘 키우는 방법 알려주세요!

    no1icon 16

    다리골절 수술을 받아서 관리하려고 하는데 다리골절에 좋은 음식 뭐가 있을까요 ~

    no1icon 16

    제주도 여행으로 월정리해변 코스에 넣을건데요 주변에 또 가볼만한 곳 있나요?

    no1icon 16

    가족들이랑 대천으로 여행가려구요! 대천콘도 어디가 괜찮은가요? 후기 좋은 곳으로 추천 좀 해주세요 ㅎㅎ

    no1icon 16

    쉬는 날 가족들 어묵국수 해주려고 하는데, 어묵국수 맛있게 만드는 방법 알려주세요~

    no1icon 16

    마트에서 민들레나물 싱싱하고 맛있어보여서 사왔어요~ 민들레나물 요리 레시피 추천 부탁드려요~

    no1icon 16

    거실 화분으로 드라코 키워보려고요 ㅎ 드라코 키우기 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 16

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    다리골절 보험금 보험사 합의 질문 다리골절로 인해서 보험사와 보험금을 합의 중에 있습니다. 그런데 보험사에서는 예상되었던 금액보다 훨씬 더 적은 금액을 지급하려고 하는데 원래 이런건가요? 사고에 과실 비율도 이상하게 얘기하고 기왕증도 있는거 같다는 식으로 얘기하는지 다리골절 보험금 보험사와 합의 제대로 하려면... 다리골절(꿈) 제가 넘어지다가 다리를 접질렀는데 골절되서 깁스를하고 수술을 해야될지 안해야될지는 아직 잘 모르겠는데 자꾸 꿈에서 다리만 나오고 돌에 걸려서 넘어지는 꿈을 꾸는데 왜 그러는건가요 다리골절 다리 골절 수술 후 피부 눌림현상 다리 골절 수술후 일상생활 복귀중인데 가끔씩 양말 목 부분 쪽에 피부눌림 증상이 발생 하는데 왜 그런걸까요?? 다리골절 장애진단 작년2월 교통사고 다리골절 수술을 했으며 올해 1월 철심 제거까지한 상태입니다 사진과같이 왼쪽다리 피부(검정색) 종아리 근육안들어가고 발바닥.등 전기가 찌릿찌릿합니다 현재 쩔뚝거리며 걷는상황인데 이정도는 장애등급조차안나오나요? 다리골절 다리 골절 후 체육 수업에 대해 질문 학생인데 다리 인대가 끊어져서 한쪽 다리를 깁스를 하고 무릎 꿇는 자세도, 뛰는것도 못 합니다 현재 상황으로는 근데 체육 선생님께서 인대가... 차야하는 수업 등등을 진핸을 하시는데 다리 상황이 좋지 않다는 걸 아시면서도 강제로 진행을 시키십니다. 이에 대해서 교육청 방침 같은 건 없을까요?

    no1icon 0
    2026-09-14 16:46:59
    다리골절 수술을 받아서 관리하려고 하는데 다리골절에 좋은 음식 뭐가 있을까요 ~ : 궁금증 해결은 궁금하넷