카테고리 - 여행, 생활

    술을 자주 먹는 사람한테 티아민 좋다는데 효능좀 자세히 알려주세요.

    답변일
    2026-09-10
    조회수
    1,745회
    좋아요
    16회
    안녕하세요.
    궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
    궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

    다이어트 - 티아민은 음식에서 탄수화물을 분해하는 역할을 수행하기 때문에 다이어트에 도움이됩니다.

    피로회복- 당질을 에너지로 빠르게 전환시키며 몸이 피로감을 덜 느끼게 되며 운동 효과도 더 빠르게 나타납니다.

    DNA건강 - DNA를 비롯해RNA등의 핵산 성분을 합성하기 위해 꼭 필요한 성분입니다.
    이러한 과정이 원할하게 진행이 되도록 큰 역할을 수행하며 인체 대사과정 및 신진대사에도 기초적인 성분을 만듭니다.

    당뇨예방 - 탄수화물을 에너지로 빠르게 전환시켜주는 역할을 하며 이때 인슐린을 조절해 당뇨예방에 좋습니다.

    적어드린 내용이 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.

    이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
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        no1icon 0
        2026-09-10 06:47:33
        술을 자주 먹는 사람한테 티아민 좋다는데 효능좀 자세히 알려주세요. : 궁금증 해결은 궁금하넷