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카테고리 - 여행, 생활
현미밥도 몸에 좋지만 현미차도 몸에 좋다던데, 현미차 효능 어떤 것들이 있는지 알려주세요 ^^
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- 답변일
- 2026-05-17
- 조회수
- 982회
- 좋아요
- 18회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.
현미차는 현미를 볶아 물에 끓여 마시는 차로 소화 촉진과 변비 예방에 효과가 좋습니다. 현미의 풍부한 식이섬유가 장 운동을 활발하게 돕고 체내 독소 배출을 원활하게 해주며, 혈당 조절에도 도움을 주어 당뇨 환자에게도 좋다고 알려져 있습니다. 또한 현미차에는 마그네슘과 칼슘 등 다양한 미네랄이 들어 있어 신진대사 촉진과 피로 회복에도 긍정적인 영향을 줍니다.
이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
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궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
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현미차는 현미를 볶아 물에 끓여 마시는 차로 소화 촉진과 변비 예방에 효과가 좋습니다. 현미의 풍부한 식이섬유가 장 운동을 활발하게 돕고 체내 독소 배출을 원활하게 해주며, 혈당 조절에도 도움을 주어 당뇨 환자에게도 좋다고 알려져 있습니다. 또한 현미차에는 마그네슘과 칼슘 등 다양한 미네랄이 들어 있어 신진대사 촉진과 피로 회복에도 긍정적인 영향을 줍니다.
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직접 된장 만들어보려고 합니다. 일정 시기가 되면 된장 가르기를 해야한다는데, 된장 가르기 시기랑 하는 방법 좀 간단하게 알려주세요! |
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2026-05-17 10:57:57
현미밥도 몸에 좋지만 현미차도 몸에 좋다던데, 현미차 효능 어떤 것들이 있는지 알려주세요 ^^ : 궁금증 해결은 궁금하넷
댓글 18