카테고리 - 여행, 생활

한달 다이어트 도전하려고 합니다!! 방법 되게 많은 것 같던데, 가장 효과 좋고 요요 없는 다이어트 방법 추천해주세요!

답변일
2026-03-05
조회수
1,441회
좋아요
16회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

제일 흔하게 하는 단식,원푸드 다이어트는 건강을 해칠 수 있기 때문에
체형에 맞는 식단과 운동루틴을 짜셔서 세끼는 꼭 먹고 운동을 해주시는게 좋습니다
그래야 요요도 없고 쳐지는 살 없이 다이어트를 할 수 있어요!
적어드린 내용이 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 16

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    남친이랑 롯데월드 가기로 했는데 롯데월드 입장권 할인 받을 수 있는 방법 알려주세요.

    no1icon 13

    국어 모의고사 기출문제 공유해주세요!

    no1icon 13

    투톤 염색 하고싶은데, 가격이 어느 정도 인가요?

    no1icon 13

    감악산 출렁다리 이용 시간 알려주세요.

    no1icon 13

    서해안 쪽으로 여행 갈 생각인데 서해안 가볼 만한 곳 추천해주세요

    no1icon 13

    커플여행으로 제주도 가는데 제주도갈만한곳 추천해주세요

    no1icon 13

    미술전시회 일정 볼수 있는 사이트 있나요

    no1icon 13

    대구 전시회 뭐가 유명한가요? 대구 전시회 추천해주세요!

    no1icon 13

    도미노 시키려고 하는데 메뉴 고민되는데 도미노피자추천 좀 해주세요!

    no1icon 13

    횡성에 놀러가는데 횡성 가볼만한곳 추천해주세요!

    no1icon 13

    합천 해인사 가려는데요 근처에 맛집 있나요? 맛집 추천해주세요!

    no1icon 13

    1박2일 제주도 코스 짜는 중인데 도와주세요ㅠㅠ

    no1icon 13

    꼭 가봐야 할 전라도 여행지 추천 부탁합니다.

    no1icon 13

    일산으로 갈일 있어서 방문하는데 일산 가볼 만한 곳 추천해 주세요

    no1icon 13

    비오는날 데이트 어디서 하세요? 데이트 할만한 장소 추천해주세요.

    no1icon 13

    인천 벚꽃명소 어디가 유명한가요?

    no1icon 13

    캠핑갈건데 캠핑음식 추천해주세요! 만들기 쉽고 맛있는걸로요.

    no1icon 13

    춘천 가볼만한곳 유명한곳 어디있나요? 놀러갈건데 추천해주세요!

    no1icon 13

    네이버 인플루언서 신청하고 싶은데 어떻게 신청하나요?

    no1icon 13

    서울로 놀러가는데 꼭 먹고와야되는 서울맛집 좀 알려주세요!

    no1icon 13

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    한달다이어트 시도하려고 알아봅니다 안녕하세요 한달다이어트 시도하려고요 안하는것만 못하다는 이야기가 있지만 포기하긴 이릅니다. 지금이라도 한달다이어트 하려고요 살이 너무 급격하게 불어 다음달에 당장 시골을 가야하는데 한달다이어트 해보신분 어떻게 하셨는지 궁금해서 여쭤봅니다 한달다이어트로 좋은 방법 있을까요... 한달다이어트 성공 가능?? 한달다이어트 성공 가능한가여? 너무 길게하면 힘들고해서 한달다이어트 빡시게 해보려고해요 어떤 방법이 괜찮나요? 한달다이어트 성공 하기 쉬운거 알고파요 한달다이어트 한달다이어트 부작용없이 빼는법 안녕하세요 한달다이어트 해볼까 하는데요 살이 너무 급격 하게 쪄서 곧 설명절 친척 볼때 살 찌고 있으면 안되서 도움 받고 싶어서요 한달다이어트 해보신분 어떻게 하셨는지 궁금해서 여쭤봅니다 한달다이어트로 좋은 방법 있을까요 ? 아님 식단이랑 운동이 전부일까요? 한달 다이어트하고... 한달다이어트 준비해서 해볼까 하는데요 안녕하세요 한달다이어트 해볼까 하는데요 살이 너무 급격 하게 쪄서 다음달에 당장 시골을 가야하는데 한달 다이어트 해보신분 어떻게 하셨는지 궁금해서 여쭤봅니다 한달 다이어트 좋은 방법 있을까요 ? 아님 식단이랑 운동이 전부일까요? 살 빼고 부작용은 없겠죠? 한달다이어트 한달 다이어트 궁금한게 생겼는데 예를 들어서 한달동안 다이어트를 처음부터 식단이랑 운동 그대로 한다면 살이 1~2주차 에서 많이 빠지고 3~4주차에서 좀 빠지는게 멈추나요 아니면 1~2주차는 조금 빠지다가 3~4주차에서 많이 빠지나요?? 식단이랑 운동은 계속 같다는 가정에서요

    no1icon 0
    2026-03-05 19:53:04
    한달 다이어트 도전하려고 합니다!! 방법 되게 많은 것 같던데, 가장 효과 좋고 요요 없는 다이어트 방법 추천해주세요! : 궁금증 해결은 궁금하넷