카테고리 - 여행, 생활

가래 기침 계속되는데 기관지에 좋은 음식 추천해주세요ㅠㅠ

답변일
2026-01-05
조회수
1,797회
좋아요
16회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

대표적으로 도라지가 가장 유명합니다.

기관지에 좋은 음식으로 자주 거론됩니다.

도라지 뿌리에는 \'사포닌\' 성분이 많아 호흡할 때 공기가 지나가는 길(기도)에 점액분비물을 늘려 기관지 보호에 도움이 됩니다.

플라티코딘, 폴리갈락신 등의 사포닌 세부성분이 이런 역할을 해서

기침과 가래 증상을 완화하고 해열에 도움을 줍니다.

도라지 외에도 오미자, 작두콩, 삼백초, 박하도 기관지에 좋기로 유명한 음식입니다.

참고해보시고 답변이 조금이나마 도움되셨길 바랍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 16

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    파푸아뉴기니 예쁜 곳이 너무 많더라고요 파푸아뉴기니 여행 코스 추천해주세요

    no1icon 14

    고구마 샐러드 좋아하는데 처음 만들어봅니다 맛있게 만드는 방법 알려주세요!

    no1icon 14

    아이들 간식으로 닭안심 요리 많이 해먹더라고요! 닭안심 요리 레시피 알려주세요!

    no1icon 14

    이번 주말에 여수 여행갑니다 ㅎㅎ 김포 여수 항공권 할인 받을 수 있는 곳 추천해주세요

    no1icon 14

    파리 여행 가려고 합니다! 파리 여행 처음이라서 잘 모르는데 코스 좀 추천해주세요

    no1icon 14

    다이어트 하고 있습니다 ㅠㅠ 칼로리 낮은 음식 추천해주세요!

    no1icon 14

    벚굴 제철 맞춰서 먹고 싶은데 벚굴 주문 가능한 곳 추천해주세요!

    no1icon 14

    우뭇가사리 무침 다이어트에 좋다고 해서 직접 만들려고요! 레시피 알려주세요!

    no1icon 14

    알레르기 검사 받아보고 싶은데 검사 비용이 어떻게 되나요?

    no1icon 14

    PTSD 증상 뭐가 있는지 알려주세요.

    no1icon 14

    가족들이랑 울릉도 크루즈 여행 가려고 하는데, 승선권 할인받고 구매할 수 있는 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 14

    골뱅이무침 해먹으려고 백골뱅이 사봤는데, 백골뱅이 삶는 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 14

    마트에서 청포묵 세일하길래 샀어요~ 청포묵무침 만들어보려고 하는데, 맛있게 만드는 방법 알려주세요!

    no1icon 14

    모종 심어서 키워보려고 해요~ 집에서 키워볼만한 것 추천해주세요!

    no1icon 14

    부모님 댁에 갈 때마다 오미자를 받아옵니다. 몸에 좋다고 항상 챙겨주시던데, 오미자 효능 좀 알려주세요~

    no1icon 14

    아이 가지려고 노력중인데 임신초기 증상 뭐가 있는지 알려주세요.

    no1icon 14

    어느 날부터 목에 멍울이 만져지는 것 같은데, 이거 임파선염인가요? 임파선염 증상 좀 알려주세요!

    no1icon 14

    엄마가 요즘 바람만 불어도 손이 아프다고 하시더라구요..! 통풍이 의심되는데, 통풍 초기 증상 좀 알려주세요!

    no1icon 14

    요즘 심장이 좀 빠르게 뛰는것같은데 지인이 부정맥 의심된다고 하는데 부정맥 증상들 좀 알려주세요.

    no1icon 14

    요즘 아랫배가 계속 아픈데 맹장염 아니냐고 하더라구요... 맹장염 초기 증상 자세히 알려주세요ㅠ

    no1icon 14

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    코로나 가래기침 증상 열은 없고 며칠 전부터 살짝 잔기침 하루에 한 두번 정도 했어요 목아픔은 없었고요 그리고 오늘 갑자기 가래? 기침 같은 거를 했어요 제가 비염이 살짝 있는데 이건 비염 때문에 그런 건가요 아니면 코로나 증상인가요? 녹색가래 기침 3~4일정도 목이 부어있다가 목 아픈게 사라지니까 두번정도 엄청 진한 녹색 가래 나오고 지금은 일반가래랑 약간 녹색의 가래가 나오는 중입니다 목도 건조?간지럽고? 잔기침이 나오는데 병원에 가봐야할까요? 열이나거나 두통과같은 다른증상은 없고 처음 목부음 증상이 나타나기 시작한건... 가래기침 코로나 피가래, 가래기침 제가 코로나에 확진됐는데요.. 가래기침하다가 겨우겨우 가래 뱉으니까 피가 좀 섞인 노란 덩어리 가래가나왔어요. 목은 좀 칼칼해요 그리고 가래 쉽고 빠르게 빼는 방법 없나요? 진짜 답답함... 복붙, 광고 안 받아요 코로나 가래 기침 안 하고 배출 하는 방법 없을까요…ㅠㅠ 아까 기침하다가 숨이 안 쉬어져서 정말 무서웠는데 아직도 목에 거미줄처럼 가래가 남아있는 거 같아요 저 어떡하죠 너무 무서워요 가래좀 제발 없애버리고 싶어요 가래기침 가래 기침 2 주째 안녕하세요 저는 3 개월전에 코로나를 걸렸어서 코로나는 아닌 것 같은데요, 2 주 전부터 지금까지 계속 기침과 가래 증상이 계속 있어서요. 제가 밤새서 연습도 많이 하고 연습 끝나고 술도 자주 먹고 건강에 안 좋을 만한 습관을 가졌었는데 그 후로 기침과 가래가 계속 있네요ㅠ 그러고 나서 한 5...

    no1icon 0
    2026-01-05 10:32:19
    가래 기침 계속되는데 기관지에 좋은 음식 추천해주세요ㅠㅠ : 궁금증 해결은 궁금하넷