카테고리 - 여행, 생활

몇주전 부터 오른쪽 어깨통증 너무 심한데 통증 완화할 수 있는 방법 좀 알려주세요.

답변일
2026-03-07
조회수
1,917회
좋아요
20회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

어깨 통증을 완화할 수 있는 방법으로는
올바른 자세 유지, 어깨 주변 근육 마사지, 올바른 베개 선택 등이 있습니다.
통증이 심할 경우, 진통제 복용과 테이핑을 하는 것도 통증 완화에 도움이 되지만,
가급적이면 일상 생활 중에 바른 자세를 유지할 수 있도록 노력하는 것이 좋습니다.

아래에 운동 방법과 마사지, 자세 관련 정보 얻을 수 있는 사이트 공유해드릴테니 참고해보시기 바랍니다.
https://www.amc.seoul.kr/asan/healthstory/lifehealth/lifeHealthDetail.do?healthyLifeId=28906
(서울아산병원-건강이야기)

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댓글 20

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    2026-03-07 09:21:43
    몇주전 부터 오른쪽 어깨통증 너무 심한데 통증 완화할 수 있는 방법 좀 알려주세요. : 궁금증 해결은 궁금하넷