카테고리 - 여행, 생활

어느 날부터 무릎 통증이 갑자기 생겼는데, 왜이럴까요..!? 무릎 통증 완화할 수 있는 방법 좀 알려주세요..!

답변일
2026-09-08
조회수
1,772회
좋아요
15회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

누구나 할 수 있는 무릎 통증 완화 방법 알려드리겠습니다.

1. 허벅지 안 쪽 마사지
2. 허벅지 뒤쪽 마사지
3. 허벅지 바깥쪽 마사지
4. 허벅지 앞쪽 마사지

간단한 마사지를 통해 무릎 통증 완화할 수 있는 방법 알려드렸습니다.
마사지 방법은 아래 공유해드리는 링크 통해서 보시고 따라해보시기 바라며,
알려드린 정보가 무릎 통증을 완화하는데 조금이나마 도움이 되었길 바랍니다.

네이버 포스트 - 누구나 할 수 있는 무릎통증 완화 방법 작성자 : 닥터참본
https://m.post.naver.com/viewer/postView.nhn?volumeNo=27649952&memberNo=38596756

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 15

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    어느 날부터 무릎 통증이 갑자기 생겼는데, 왜이럴까요..!? 무릎 통증 완화할 수 있는 방법 좀 알려주세요..!

    no1icon 15

    요즘 연유라떼에 빠져서 집에서 만들어보려고 하는데 맛있는 연유라떼 만들기 레시피 알려주세요!

    no1icon 15

    주방 묵은때 제거하고 싶은데 깨끗하게 제거하는 방법 알려주세요~

    no1icon 15

    제주도 여행가려고 하는데 제주 김포 비행기 저렴하게 예약하는 방법 알려주세요.

    no1icon 15

    맛있는 양배추요리 뭐가 있을까요? 레시피 좀 알려주세요~

    no1icon 15

    5월에 친구들이랑 여행 계획 있습니다~ 5월 국내 여행지 추천 해주세요!

    no1icon 15

    오랜 친구들끼리 모여서 대전 여행 가려고 합니다 ㅎㅎ 분위기 있는 커피숍 가려고 하는데 대전 커피숍 추천해주세요!

    no1icon 15

    친구 애기가 곧 돌인데, 돌 선물 어떤걸 주는게 좋을지 고민되네요 ㅠ 아기 돌 선물 어떤게 좋은지 추천해주세요!

    no1icon 15

    가족들이랑 남이섬으로 여행가는데 정관루 호텔에서 1박하려고해요! 저렴하게 예약하는 방법 있으면 공유해주세요

    no1icon 15

    부가가치세 신고를 못했어요ㅠㅠ 부가가치세 신고 기간을 놓쳤는데 어떻게 하면 되나요..

    no1icon 15

    제주도 9월 날씨 어떤가요 아직 덥나요? 여행 계획중인데 옷을 어떻게 챙겨갈지 고민이에요!

    no1icon 15

    제주 파르나스 호텔 예약하려고 하는데, 여기 최대한 저렴하게 예약할 수 있는 방법 알려주세요~

    no1icon 15

    서울 원룸 월세 최소 얼마정도인지 알고싶어요

    no1icon 15

    아침에 간단히 챙겨먹으려고 하는데 간단한아침밥 먹기 좋은거 추천해주세요.

    no1icon 15

    노보텔 수원 호텔 예약하려고 하는데, 최대한 할인 받고 예약할 수 있는 방법 알려주세요!

    no1icon 15

    제가 탈모증상이 있어서 요즘 너무 걱정입니다.. 미녹시딜정 효과가 좋다는데 어떻게 처방받을 수 있나요?

    no1icon 15

    맥주 효모 분말이 탈모에 좋은거 맞나요? 맥주 효모 분말 효능 좀 알려주세요~

    no1icon 15

    여자친구랑 호캉스 가려고합니다. 여의도 켄싱턴 호텔 할인받고 예약할 수 있는 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 15

    개다래가 몸에 좋다고 하던데, 어디에 좋은건가요? 개다래 효능 알려주세요!

    no1icon 15

    집에서 블루베리스무디 만들어먹으려고하는데 맛있는 블루베리스무디 레시피 추천해주세요!

    no1icon 15

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    20대 무릎 통증 왜 벌써부터 아직 이른 것 같은데 왜 벌써부터 20대 무릎 통증이 생겼는지 잘 모르겠습니다. 넘어지고 나서부터 20대 무릎 통증이 시작된 것 같은데... 단순 타박상으로 봐도 되나요? 아니면 병원에 가서 20대 무릎 통증 검사해 보고 치료를 받아야 하는 걸까요? 피구 무릎통증 급하게 보건실로 ... 항상 피구를 하면 가장 먼저 나섰었는데 이번에능 피구 무릎통증 때문에 계속 피구를 할 수 없게 되었어요. 피구 무릎통증이 생겨서 급하게 보건실로 부축을 받고 가게 되었습니다. 보건 선생님은 급하게 응급처치를 해주셨지만 그래도 피구 무릎통증 생긴거면 혹시 모르니까 꼭 병원을 가보라고... 무릎통증 오른쪽무릎통증 ... 계속 통증의학과로 다녀야되는지, 아니면 정형외과를 가야되는지 잘모르겠어요ㅠㅠ 운동을 해야되는데 걷기운동도 하면안되고 수영을 하라는데 물에 안좋은기억이 있어서요ㅠㅠ 무릎에 무리안가는 운동이나 스트레칭 있을까요?? 콘드로이친, 보스웰리아 같은 제품먹으면 도움이 될까요??... 무릎통증 관련 오를쪽다리 무릎 통증이 점점 심해져요...처음엔 관절 윗쪽 힘줄부위 양쪽이 아프더니 심해질수록 뒤쪽까지 통증이 땡기듯이 오구요 아픈 부위 누르면 통증은 없어요....걷거나....양반다리 ...혹은 무릎을 접었다 필때...통증이 오고요... 앞쪽은 욱신거림 뒷쪽은 종아리까지 당기듯이...통증이... 무릎통증 무릎 통증 제목 그래도 한 달 전부터 오른쪽 무릎에 통증이 있습니다. 훈련 받다가 갑자기 아프기 시작해서 괜찮아지겠지 하고 넘겼는데 지금까지 통증이 있습니다. 원래 평소에도 앉았다 일어서면 딱 소리가 났었는데 아프진 않았습니다. 하지만 지금은 무릎을 반 절만 구부려도 통증이 옵니다. 염증이...

    no1icon 0
    2026-09-08 05:20:13
    어느 날부터 무릎 통증이 갑자기 생겼는데, 왜이럴까요..!? 무릎 통증 완화할 수 있는 방법 좀 알려주세요..! : 궁금증 해결은 궁금하넷