질문등록
카테고리 - 여행, 생활
필라테스를 해볼지 요가를 해볼지 고민이 됩니다!! 필라테스 요가 차이 좀 알려주세요!!
좋아요
- 답변일
- 2026-09-05
- 조회수
- 2,282회
- 좋아요
- 16회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.
요가와 필라테스는 여러 방면에서 비슷합니다.
근력, 유연성, 몸과 마음의 연결 향상에 도움이 되는 움직임과 자세를 포함하고 있지만,
요가는 정신과 느끼는 감정에 중점을 둔 결과 근력과 유연성이 향상되는 운동힙니다.
반면, 필라테스는 신체 토닝과 자세 및 움직임 향상에 중점을 둡니다.
또한, 요가와 필라테스 서로 호흡, 운동 방향성 목적도 다릅니다.
참고해보시고 답변이 조금이나마 도움되셨기 바랍니다.
이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.
요가와 필라테스는 여러 방면에서 비슷합니다.
근력, 유연성, 몸과 마음의 연결 향상에 도움이 되는 움직임과 자세를 포함하고 있지만,
요가는 정신과 느끼는 감정에 중점을 둔 결과 근력과 유연성이 향상되는 운동힙니다.
반면, 필라테스는 신체 토닝과 자세 및 움직임 향상에 중점을 둡니다.
또한, 요가와 필라테스 서로 호흡, 운동 방향성 목적도 다릅니다.
참고해보시고 답변이 조금이나마 도움되셨기 바랍니다.
이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.
궁금하넷 지식 BEST
|
16
|
|
|
16
|
|
|
16
|
|
|
다이어트 중이라 음식 가려 먹는 중인데, 카레가 너무 먹고 싶은거 있죠? ㅠㅠ 친구가 다이어트 카레 만들어 먹어보라고 하는데, 다이어트 카레 레시피 추천 부탁드립니다! |
16
|
|
16
|
|
|
16
|
|
|
16
|
|
|
16
|
|
|
커피 맛집 탐방하러 다니는데 대구 여행가서 대구 커피 맛집 찾아보려고 합니다 참고하기 좋은 맛집들 추천해주세요! |
16
|
|
16
|
|
|
16
|
|
|
16
|
|
|
16
|
|
|
16
|
|
|
16
|
|
|
16
|
|
|
16
|
|
|
집에만 있으니까 살이 점점 찌네요.. 집에서 운동이라도 해볼까 하는데 살빼기 좋은 홈트 운동기구 추천 좀 해주세요! |
16
|
|
16
|
|
|
16
|
2026-09-05 13:49:37
필라테스를 해볼지 요가를 해볼지 고민이 됩니다!! 필라테스 요가 차이 좀 알려주세요!! : 궁금증 해결은 궁금하넷
댓글 16