카테고리 - 여행, 생활

여자 정수리탈모 어떡하죠ㅠㅠ 스트레스를 많이 받았더니 정수리 탈모왔어요 병원 갈 돈은 없는데.. 집에서 관리하는 방법 알려주세요ㅠㅠ

답변일
2026-01-04
조회수
1,990회
좋아요
17회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

정수리탈모 를 예방하는 방법은 의외로 간단합니다. 가르마를 주기적으로 바꿔주는 것이죠.
주기는 적어도 5개월~1년마다 바꿔주는 게 좋은데요. 가늠하기 위해선 머리를 감은 후를 살펴보세요.

탈모 생활관리 또한 원인에 맞는 방법들이 있지만 일반적으로 탈모에 좋은 생활관리를 말씀드리면 아래와 같습니다.
1. 10시반~12시사이에 취침하고 하루 7시간 이상 수면시간 채우기.
2. 폭식, 과식하지 않고 자기 전 3시간은 야식 먹지 않기.
3. 닭고기, 밀가루, 유제품, 카페인(하루 커피는 1잔까지만), 술(음주시 주1회 소주반병이 기준) 줄이기.
4. 무리한 근력운동보다는 주 2-3회 유산소 운동 하기.

탈모관리에 도움되는 것들이니 참고해보시기 바랍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 17

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    머리가 아픈게 아니라 두피통증 생겨서 질문 올립니다 원인이 무엇일까요?

    no1icon 13

    이번에 동백기름을 좀 얻어서 그러는데 효능이랑 부작용 어떤게 있을까요?

    no1icon 13

    노각이 좀 생겨서 요리를 할려고 하는데 어떤 요리가 좋을지 레시피 추천 부탁드립니다

    no1icon 13

    올드잉글리쉬쉽독 키우고 싶은데 아파트에서 키우기엔 너무 대형견이겠죠?ㅠ

    no1icon 13

    자폐 증상이 보이는 아동한테 ABA 치료가 도움이 될지 궁금합니다

    no1icon 13

    딸기 키워보려고 딸기씨 심으려는데 혹시 키우기 어려운지 궁금합니다.

    no1icon 13

    다이소 글루건 가격이 너무 저렴해서 성능을 제대로 발휘할지 궁금하네요 사용해 보신분들 어떠신지요?

    no1icon 13

    논산 대리운전 전화번호 알려주세요 여러군데 알려주시면 감사하겠습니다

    no1icon 13

    반수생 거북이 키워보려고 하는데 손이 많이 가는지? 키우기 난이도는 어떤지? 궁금합니다

    no1icon 13

    손톱바디기르기 하려는데 어떻게 해야 이쁘게 관리할 수 있는지 방법 좀 알려주세요

    no1icon 13

    장례식위로문자 보내야 하는데 처음이다보니 어떻게 써야할지 모르겠습니다 위로 문자 어떻게 적는지 알려주세요

    no1icon 13

    삼성치과 보험을 가입하려고 하는데 교정관련 보장이 가능한지 궁금합니다

    no1icon 13

    선화동 실비김치 먹어보려는데 얼마나 매운지 궁금합니다 엽떡보다 맵나요?

    no1icon 13

    얼굴점 위치마다 관상이 다른 걸로 알고있는데 코 점은 관상학적으로 어떤지 궁금합니다

    no1icon 13

    직접 돼지갈비 만들어 보려고 하는데, 한 번도 안 만들어봐서요 ㅎ .. 돼지갈비 레시피 좀 공유 부탁드려요 ㅠ

    no1icon 13

    진짜 간단한 충무 김밥 만들기 레시피 알려주세요!

    no1icon 13

    이번에 덴마크 여행을 가려고 하는데 아직 정보가 부족합니다 꼭 가봐야 할 곳이 있는지 궁금합니다.

    no1icon 13

    마닐라 여행 다녀 오려고 하는데요. 인천 마닐라 항공권 저렴하게 구매할 수 있는 방법 좀 알려주세요.

    no1icon 13

    이번에 친구가 아마존쏘서 선물해 준다고해서 괜찮다고 했는데 아마존쏘서 잘가지고 노는지 궁금합니다

    no1icon 13

    이번에 로마 여행을 하게 되었는데 시스티나 성당은 예약을 해야 구경할 수 있는지 궁금합니다.

    no1icon 13

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    여자 정수리 탈모 질문 여자 정수리 탈모 초기인가요? 머릿수가 많은 편이었는데 최근들어 정수리가 빈 느낌입니다. 여자정수리탈모 질문입니다 정수리쪽만 머리카락이 많이 빠지는데 여자정수리탈모 같아요 사진을 찍으면 허연게 보이는 정도에요....출산한지 6개월쯤이고요 치료를 해야 할까 고민하고 있는데 , 이것도 치료하면 되나요? 그리고 여자정수리탈모 병원 가면 어떻게 치료하는지 알고싶습니다. 여자정수리탈모 여자 정수리 탈모 조짐이 보이나요.. 정수리 탈모 같나요? ㅠㅠ 아빠가 정수리탈모인데 유전일까봐..;; 아직 22살인데 탈모병원을 가봐야하는건지 심히 걱정되네요ㅠ 여자 정수리탈모로 고민이 많아 문의 남깁니다. (안산 20대후반/여 탈모) ... 몸도 많이 상한 것 같고 엄마가 한약이라도 지어먹자고 하셨는데 혹시 몸보신도 하면서 탈모치료도 같이 할 수 있는 한약으로 지을 수 있나요? 몸보신이랑 탈모도 같이 치료 받으려면 저 같은 경우는 얼마나 필요할까요? 일반적으로 여자정수리탈모환자의 경우 얼마나 치료기간이 소비되나요? 여자정수리탈모 여자 정수리 탈모 요즘 머리도 빨리 기름지고 지루성 두피염처럼 가끔 오돌토톨 만져지그요ㅠ 정수리 좀 뒷쪽이 너무 비어 보이는데 이거 탈모초기 맞죠? 모발도 하나에 두개 난다고 했어요 미용실에서.... 병원가서 진단 받아야할정도 인가요 ㅠㅠ?

    no1icon 0
    2026-01-04 22:12:09
    여자 정수리탈모 어떡하죠ㅠㅠ 스트레스를 많이 받았더니 정수리 탈모왔어요 병원 갈 돈은 없는데.. 집에서 관리하는 방법 알려주세요ㅠㅠ : 궁금증 해결은 궁금하넷