질문등록
카테고리 - 여행, 생활
얼마 전부터 천골 통증이 느껴지는데, 이거 왜이럴까요? 천골 통증 완화 방법 좀 알려주세요! ㅠ
좋아요
- 답변일
- 2026-09-05
- 조회수
- 2,031회
- 좋아요
- 15회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.
약간 높은 베개를 하고 다리는 소파나 의자 등에 걸칩니다. 이때 베개는 약간 높게 하고 다리는 소파나 의자 등에 걸칩니다.
5~10분 정도 유지하고 무릎을 구부리거나 펴면서 강도를 조절할 수 있습니다.
또한, 건강하고 정기적으로 운동, 좋은 수면 리듬을 갖도록 하시는게 좋습니다.
지압 요법사, 수동치료사, 물리치료 등 받아보시면 도움되니 참고해보시기 바랍니다.
이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.
약간 높은 베개를 하고 다리는 소파나 의자 등에 걸칩니다. 이때 베개는 약간 높게 하고 다리는 소파나 의자 등에 걸칩니다.
5~10분 정도 유지하고 무릎을 구부리거나 펴면서 강도를 조절할 수 있습니다.
또한, 건강하고 정기적으로 운동, 좋은 수면 리듬을 갖도록 하시는게 좋습니다.
지압 요법사, 수동치료사, 물리치료 등 받아보시면 도움되니 참고해보시기 바랍니다.
이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.
궁금하넷 지식 BEST
|
15
|
|
|
15
|
|
|
화장실 다녀와도 시원하지 않은 느낌이 자꾸 듭니다.. 혹시 방광염일까요..? 남자 방광염 증상 좀 알려주세요. |
15
|
|
15
|
|
|
15
|
|
|
15
|
|
|
15
|
|
|
15
|
|
|
아베다 헤어 제품이 좋다고 해서 사보려고 하는데 생각보다 비싸네요..ㅎ 혹시 저렴하게 구매할 수 있는 방법이 있을까요? |
15
|
|
15
|
|
|
15
|
|
|
15
|
|
|
15
|
|
|
15
|
|
|
15
|
|
|
15
|
|
|
15
|
|
|
15
|
|
|
15
|
|
|
15
|
2026-09-05 20:36:36
얼마 전부터 천골 통증이 느껴지는데, 이거 왜이럴까요? 천골 통증 완화 방법 좀 알려주세요! ㅠ : 궁금증 해결은 궁금하넷
댓글 15