카테고리 - 여행, 생활

과민성 대장 증후군 증상이 어떻게 되나요? 과민성 대장 증후군에 좋은 음식도 추천부탁드려요ㅠㅠ

답변일
2026-01-07
조회수
1,332회
좋아요
15회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

전형적인 증상으로는 복통과 배변 습관의 변화를 들 수 있는데 복통이 심하더라도 배변 후에는 호전되는 특징을 보입니다.
점액질 변, 복부팽만이나 잦은 트림, 방귀, 전신 피로, 두통, 불면, 어깨 결림 등의 증상도 나타나지만,
이러한 증상이 수개월 또는 수년간 계속되더라도 몸 상태에 별다른 영향을 미치지 않는 것이 과민성 대장 증후군의 특징 입니다.

과민성대장증푸군에 좋은 음식으로는 요구르트, 사과, 고구마, 당근, 매실, 생강, 마 등이 있습니다.

참고해보시고 답변이 조금이나마 도움되셨기 바랍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 15

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    제주 혼자 여행 가보려고 하는데 혼자 여행 가기 좋은곳 정보 좀 주세요~

    no1icon 16

    가족끼리 충남가는데 충청남도 가볼만한곳 알려주세요.

    no1icon 16

    마당에 있는 텃밭에 옥수수 씨앗 심어보려고요 ㅎ 옥수수 씨앗 심는 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 16

    요즘 친구가 이상해요... 가정에서 스트레스를 많이 받던 친구인데, 혼자 기분변화가 엄청 심하고 충동적인 행동들을 많이 하더라고요.. 혹시 정신분열증 (조현병)일까요? 정신분열증 증상 좀 알려주세요!

    no1icon 16

    마트에서 닭안심살 싸게 팔길래 사봤어요 ㅎ 저녁에 요리해먹을까 하는데, 닭안심살 요리 레시피 추천 부탁드려요~

    no1icon 16

    요즘 홈베이킹 재미들렸어요 ㅎ 이번 쉬는날에는 레몬마들렌 만들어보려고요~ 레몬마들렌 맛있게 만드는 방법 알려주세요!

    no1icon 16

    친구 생일이라 선물이랑 쿠키 좀 직접 만들어주려고요 ㅎ 친구가 초코쿠키를 좋아해서 초코쿠키 만들어보려고 하는데, 초코쿠키 만들기 방법 알려주세요!

    no1icon 16

    샷이 오래돼서 바꾸려고 하는데 아파트 샷시 교체 비용 보통 얼마정도 나오나요?

    no1icon 16

    삼성화재 실비보험 청구서류 청구하는 방법 좀 알려주세요.

    no1icon 16

    어느순간부터 가끔씩 뒤통수 통증 있는데 통증 원인이 뭔가요?ㅠ

    no1icon 16

    흰목이버섯 너무 싱싱해보여서 마트에서 샀어요 ㅎ 맛있는 흰목이버섯 요리 방법 추천해주세요~

    no1icon 16

    생리할 때마다 생리통도 심하고 너무 찝찝하고 불편해요... 생리 빨리 끝내는 법 있으면 알려주세요!

    no1icon 16

    유황이 몸에 좋다던데, 어디에 좋은건가요? 유황의 효능 좀 알려주세요!

    no1icon 16

    일본 비행기표 예약하려고 하는데, 최대한 저렴하게 예약할 수 있는 방법 알려주세요.

    no1icon 16

    땡처리제주항공권 구매하려고요! 여기서 할인 최대한 받고 구매할 수 있는 방법 좀 알려주세요~

    no1icon 16

    엄청 실한 꽃게 사와서 꽃게장 만들어보려고요! ㅎ 꽃게장 맛있게 만드는 방법 좀 알려주세요~

    no1icon 16

    사천짜장 좋아해서 집에서 직접 만들어보려고요! 사천짜장 맛있게 만드는 방법 알려주세요~

    no1icon 16

    셀프 세탁방 이용해보려고 하는데, 셀프 세탁방 세탁 가격 얼마 정도 하나요?

    no1icon 16

    태국 코사무이 가족여행 다녀오려고요~ 코사무이 가면 꼭 들러봐야하는 곳들 추천해주세요~

    no1icon 16

    거실 화분으로 드라코 키워보려고요 ㅎ 드라코 키우기 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 16

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    과민성대장증후군에 좋은 음식은 뭐가 있나요? (서초동 20대초반/남 과민성대장증후군) 과민성대장증후군에 좋은 음식은 뭐가 있나요? 제가 학생 때부터 과민성대장증후군이 심해서 긴장을 하면 무조건 배가 아프더라고요 그래서 배가 아플 때마다 보건실 가서 말하고 약 먹으면서 버텼는데 대학교 오고 나서는 보건실을 가기도 어렵고 발표할 일도 너무 많아서 걱정입니다 애초에... 과민성대장증후군 증상 완화 방법이요 안녕하세요~ 제가 과민성대장증후군 때문에 고생을 하고 있어서 이렇게 질문 드리게 되었는데요ㅠ 평소에 일하면서도... 유산균이 과민성대장증후군 증상 완화에 도움이 되는지 궁금합니다! 과민성대장증후군 하루빨리 치료하고 싶은데 과민성대장증후군 잘 아시는 전문가 분 계시면 답변 좀 부탁... 과민성대장증후군 과민성대장증후군치료 약만으로는 해결이 어렵죠? (압구정역 30대후반/여 과민성대장증후군) 과민성대장증후군 진단을 받았고요 식습관을 바꾸라고 하시는데 제가 지금 당장은 상황 때문에 뭘 할 수 있는상태는 아닙니다 약이라도 꾸준히 먹는게 도움이 되는지? 과민성대장증후군 가끔가다가 막 스트레스 받거나 기분 안좋은 날에 막 배가 엄청 아프면서 나중에 설사도 하고 그러는데 과민성 대장증후군 맞나요…? 과민성대장증후군 과민성대장증후군 치료 어떻게 할까요? (경기도 광주 30대후반/여 과민성대장증후군) 과민성대장 증후군이 있어서 음식 조심해서 먹고 있는데요 어째서 증상이 계속되는 걸까요 치료해야 하나요? 한의원의 과민 대장 증후군 치료에 대해 궁급합니다.

    no1icon 0
    2026-01-07 09:11:44
    과민성 대장 증후군 증상이 어떻게 되나요? 과민성 대장 증후군에 좋은 음식도 추천부탁드려요ㅠㅠ : 궁금증 해결은 궁금하넷