스트레스해소법 알려주세요.. 요즘 스트레스를 너무 받았는데 풀 데가 없어요.. : 궁금증 해결은 궁금하넷

질문등록

신청하기 >

카테고리 - 여행, 생활

스트레스해소법 알려주세요.. 요즘 스트레스를 너무 받았는데 풀 데가 없어요..

답변일: 2026-01-08

조회수: 1,003회

좋아요: 11회

안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

스트레스 해소할 수 있는 방법에 대해 알려드리겠습니다.

1. 스트레스의 원인 파악하기
2. 친구와 이야기하거나 주변 도움 받기
3. 시간을 관리하고, 작업 또는 약속의 우선순위 정하고 아닌 건 아니라고 말하기
4. 건강한 식단으로 규칙적으로 잘 먹기
5. 심호흡, 잔잔한 음악 듣기, 웃기
6. 녹차 마시기
7. 건강하고 규칙적인 생활습관 유지하기
8. 자신만의 시간 갖기

알려드린 방법들 참고하셔서 일상 생활 속 스트레스 풀어 보시기 바랍니다 :)

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

신청하기 >

등록하기

궁금하넷 지식 BEST

가족들과 함께 홍천여행 가는데 시설 정말 괜찮은 홍천펜션 추천해주세요	17
친구랑 여행가기로 했는데 담양 숙소 감성있고 고급스러운 곳으로 추천해주세요	17
소고기 볶음밥 맛있으면서 간단하게 만들 수 있는 레시피 알려주세요	17
아침식사대용으로 먹을건데 늙은호박죽 만들기 레시피 알려주세요	17
기침 가래 증상이 있는데 코로나 증상인가요? 양성이면 어떻게하죠..?	17
라떼 집에서 만들어 먹으려고 하는데 쉽고 간단하게 만들 수 있는 방법 알려주세요	17
가족들과 함께 홍콩여행 가려고 하는데 홍콩여행 필수코스 좀 알려주세요	17
가족들과 경주 여행 가는데 뷰 예쁘고 좋은 경주 숙소 추천 해주세요!	17
정로환 복용법 정확하게 알려주세요	17
양파초절임 쉽고 간단하게 만드는 방법 알려주세요	17
여자 긴머리 펌 손질 쉬운 스타일 추천해주세요	17
디톡스다이어트 하려고 합니다! 효과 좋은 디톡스다이어트 방법 알려주세요	17
마라도 배시간 보는 곳 알려주세요!	17
가족들끼리 놀러가기로 했는데 순창 가볼 만한 곳 추천해주세요!	17
멸치국수 맛있게 만드는 방법 알려주세요	17
눈충혈 원인으로 뭐가 있나요?	17
체코 여행 준비중인데 꼭 가봐야 할 명소 추천해 주세요.	17
사고로 인한 후유증으로 목 통증 점점 심해지는데 어떤 병원을 가야하나요?	17
이번에 발리여행 가려고 하는데 발리여행 코스 추천 부탁드립니다	17
포항으로 이번에 놀러가는데 포항펜션 저렴하게 예약할 수 있는 곳 알려주세요	17

유사한 질문 LIST

스트레스 해소법 공부때문에 스트레스를 많이 받는데 스트레스 해소법에는 뭐가 있을까요? 조루 스트레스 해소법 조루 스트레스 힘드네요. 조루 때문에 여자를 피하게되고요. 조루 전문가가 있으시면 조루를 어찌할지 알려주세요! 스트레스해소법 스트레스 해소법 어떤 게 좋은가요? 평소 스트레스가 너무 심한 편이라 지금 스트레스 해소법을 알아보고 있는데요 어떤 스트레스 해소법이 좋을지, 도움이 될지 모르겠어서 질문 올려요 다들 스트레스 해소법 어떤 방법으로 도움 받으시나요? 스트레스 해소법 좀,, 요즘 친구관계 때문에 너무 힘들고 부모님 때문에도 스트레스가 많은데 해소법 없을까요..?? 스트레스해소법 스트레스 해소법 고민인데 안녕하세요. 요즘 스트레스가 여러모로 많아서 스트레스 해소법 다양하게 알아보고 있는데 스트레스 해소법 정말 효과적인 방법 있을까요?

2026-01-08 02:02:29

스트레스해소법 알려주세요.. 요즘 스트레스를 너무 받았는데 풀 데가 없어요.. : 궁금증 해결은 궁금하넷

스트레스해소법 알려주세요.. 요즘 스트레스를 너무 받았는데 풀 데가 없어요..

댓글 11

궁금하넷 지식 BEST

유사한 질문 LIST