카테고리 - 여행, 생활

친구가 요번에 출산을 해서 선물을 알아보고 있는데 출산후에는 해조류 음식이 좋다고 하네요 ~ 어떤걸 먹으면 좋을지 추천해 주세요!

답변일
2026-01-04
조회수
2,944회
좋아요
53회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

미역 - 미역에 들어있는 요오드 성분은 혈액을 깨끗하고 맑게 해주며 신진대사가 잘 될 수 있게 해줍니다.
모유가 잘 나오도록 돕고 부종에도 효과가 있으며, 혈압을 줄여주고 스트레스 완화에 좋습니다.

전복 - 단백질과 타우린을 비롯해 각종 영양소가 많이 포함 되어있습니다.
지방질이 적어 심장 기능을 좋아지게하고 원기회복에도 좋습니다.

장어 - 장어에는 비타민A가 다량 함유가 되어있으며 양질의 단백질이 모세혈관을 튼튼하게 하고
칼슘과 철,인 등의 여러가지 무기질이 있어 빈혈과 자궁,허약한 체질에 좋다고 합니다.

적어드린 내용이 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 53

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    강아지 백내장 초기에 잡지 않으면 시력을 아예 잃을 수 있다고 들었어요.. 강아지 백내장 초기증상 좀 알려주세요!

    no1icon 13

    거실에다 화분 좀 들여놓고 키우고 싶은데, 거실에서 키우기 좋은 거실화초 추천해주세요!

    no1icon 13

    결막염때문에 포러스 안연고 처방받았습니다. 눈에 넣는 연고라 조심스러운데, 올바르게 사용하는 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 13

    계절 상관 없이 손발 차가움 심한데,, 해결 방법 있으면 알려주세요..!

    no1icon 13

    기쿠치병 한 번 걸렸다가 나았는데, 한 번 생기면 재발할 수 있다고 하더라구요… 기쿠치병 안걸리게 예방할 수 있는 방법 좀 알려주세요..!

    no1icon 13

    무우가 너무 싱싱해서 사봤는데, 쉬는 날 해먹을만한 맛있는 무우 요리 레시피 추천해주세요~

    no1icon 13

    생리 끝나니까 자궁경부 염증이 생긴 것 같아요..! 자궁경부 염증 치료 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 13

    아직 키크고 있는 중딩인데욥..! 다리 짧은게 콤플렉스인데, 다리 길어지는 법 좀 알려주세요!

    no1icon 13

    울 집 강아지 분리불안 너무 심해요.. 효과적인 강아지 분리불안 훈련 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 13

    진짜 좋은 태국 망고를 받았는데, 좋은 거니까 더 맛있게 먹고싶더라구요! ㅋ 태국 망고 더 맛있게 먹을 수 있는 후숙 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 13

    큰 수술로 병원에 누워 있는 시간이 좀 길었어서 몸 한 군데 욕창이 생겼는데, 욕창 치료 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 13

    히아신스 꽃을 진짜 좋아해서 직접 키워보려구요 ㅎ 히아신스 구근 심고 잘 키우는 방법 좀 알려주세요~

    no1icon 13

    가슴이 찌릿찌릿 합니다 심장에 문제 있는건가요? 원인 알려주세요

    no1icon 13

    목에 계속 이물감이 있습니다 매핵기 같은데 매핵기 치료 하는 방법 알려주세요

    no1icon 13

    어머니가 등산 갈때 항상 무릎이 아프다고 하시네요ㅠㅠ 무릎관절보호대 괜찮은 곳으로 추천해주세요

    no1icon 13

    에어컨 배관 청소 해야하는데 막막하네요 고수분들 청소하는 방법 알려주세요!

    no1icon 13

    저희 할머니께서 대상포진 걸리셨는데 대상포진 전염 되는건가요?

    no1icon 13

    카타르 여행 가기로 했습니다 카타르 여행 코스 추천해주세요!

    no1icon 13

    유방암4기 생존율 높이는 방법 알려주세요.

    no1icon 13

    호박즙 선물받았는데 호박즙의 효능 좀 알려주세요.

    no1icon 13

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    해조류(김 다시마 미역 등)와 섬유질 해조류에도 섬유질이 있는가요? 해조류 변 착색! ... 일주일간 그 구운김을 엄청 먹었거든요, 제가 변비가 있는데, 해조류랑 물을 자주 먹으니까 변이 말랑해진 게 느껴지긴 한데, 뭔가 강하게 훅 쏟아져 나오진 않아요, 변이 말랑해서 생각보다 힘 안들이는 건 좋은데 변비가 심하지 않을 때는 변의도 강해서 앉자 마자 힘 안줘도 쑤욱 나왔거든요... 해조류 출산후 좋은 음식 미역국 해조류 좋은가요? 출산후 산모에게 좋은 음식 추천 해주세요 미역국 해조류가 좋다고하던데요 어떤가요 미역국은 매일 먹고 있고 출산한지 지금 32일차인데 벌써부터 많이 물립니다 ㅠㅠ 수유는 해야되서 계속 먹으라고 친정엄마는 말씀하시는데 평소에 워낙에 미역국을 안좋아해서 먹기힘들어요 수유하려면... 해조류 이름이 뭔가요? 제주 해변에서 본건데요 바다에 잔뜩 있던데, 비닐처럼 보이는 이 해조류가 뭔가요? 해조류 해조류 같은데 뭘까요? 회를 시켰는데 사이드로 초록색 해조류(?)를 주셨는데 이게 뭘까요? 아시는분 답변 부탁드려요 ㅠㅠ

    no1icon 0
    2026-01-04 14:33:15
    친구가 요번에 출산을 해서 선물을 알아보고 있는데 출산후에는 해조류 음식이 좋다고 하네요 ~ 어떤걸 먹으면 좋을지 추천해 주세요! : 궁금증 해결은 궁금하넷