카테고리 - 여행, 생활

남편 이갈이 너무 심해서 밤마다 잠을 못 자겠어요; 이갈이 해결가능한 방법 좀 알려주세요!

답변일
2026-01-08
조회수
1,363회
좋아요
14회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

똑바로 눕지 않고 옆으로 누워 자는 등 수면자세만 바꿔도 이갈이 증상을 많이 완화시킬 수 있습니다
깨어 있는 낮에 치아를 물고 있는 습관이 있으면 개선 할 수 있습니다.
얼굴을 찡그리기, 뺨의 안쪽 살이나 혀 깨물기, 혀로 치아 \'
안쪽 밀기 등 무의식적인 안면 근육운동을 하지 않도록 주의 해야합니다.

답변이 도움 되었길 바랍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 14

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    부모님 모시고 바람 좀 쐬고 오려고 하는데 구례여행 1박2일 코스 추천 좀 부탁드립니다.

    no1icon 17

    부모님이 새싹인삼을 많이 보내주셨는데, 새싹인삼 요리 해볼만한 것 추천 부탁드려요!

    no1icon 17

    비린내나 잡내 없이 멸치육수 내는 법 좀 알려주세요!

    no1icon 17

    골프 좋아하는 사람들은 꼭 가야하는 골프여행 명소 추천해주세요!

    no1icon 17

    현재 태교 중인데, 태교에 좋은 것들 다 추천해주세요!

    no1icon 17

    부추전 맛있고 바삭하게 부추부침개 만들 수 있는 레시피 알려주세요

    no1icon 17

    셀프로 치석제거 하고싶은데 안전하게 치석제거 하는 법 알려주세요

    no1icon 17

    퀵배송 요금이 대충 얼마정도 하나요?

    no1icon 17

    뱃살만 안 빠지는데 여자뱃살빼는법 진짜 효과 봤던 방법으로 알려주세요

    no1icon 17

    코감기 너무 스트레스네요ㅠㅠ 코감기 빨리 낫는법 알려주세요ㅠㅠ

    no1icon 17

    자주 먹어도 질리지 않고 만들기 쉬운 국물요리 추천해주세요!

    no1icon 17

    gm다이어트에 관심이 많은데 gm다이어트 순서 알려주세요

    no1icon 17

    업진살 어느부위 고기인가요?

    no1icon 17

    닭다리 에어프라이어 만들건데 조리시간 방법 알려주세요

    no1icon 17

    눈 시력 좋아지는 법 효과있는 방법 알려주세요

    no1icon 17

    여자 복근운동 효과 좋고 체중감량에도 좋은 복근운동기구으로 추천해주세요

    no1icon 17

    집들이 음식 간장찜닭으로 정했습니다! 진짜 맛있는 간장찜닭 레시피 알려주세요!

    no1icon 17

    걷기 운동 효과 좋은 올바른 자세 알려주세요!

    no1icon 17

    요즘 팥앙금에 빠졌는데 팥앙금 만드는 방법 알려주세요

    no1icon 17

    자리돔 제철이 언제인가요?!

    no1icon 17

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    이갈이가 심해서 그런데요. 평소 이갈이가 심해서 그런지 턱도 좀 아프고 이빨이 좀 갈렸다는데 이갈이 어떻게 하면 안할수 있을까요? 밤에 자면서 이를 갈아요 이갈이 멈추는 방법이 궁금해요 턱도 점점 나오는것 같아요.. 이 안가는 방법좀 알려주세요 이갈이 이갈이 스플린터, 교정 유지장치 현재 교정중이며 이갈이를 옛날부터 했습니다 2주뒤면 교정이 끝나고 안쪽에 유지장치를 위 아래 붙입니다 여기서 질문은 위에만 꼇다뺏다하는 유지장치를 추가로 구매할지 아니면 턱관절 병원에 가서 스플린터를 만들지 둘중에 고민입니다 유지장치랑 스플린터랑 뭐가 다른지 궁금합니다..... 이갈이 질문 제가 이갈이때문에 마우스피스를 끼는데 이것도 엄청 불편해서 그냥 안끼고 잘때도 많은데 그럴때마다 또 이갈이를 심하게 합니다 마우스피스를 뭐... 치아가 얼마나 마모된건지는 아직 모르겠지만 지금 별문제없어도 이상태로 이갈이를 안한다 쳐도 늙으면 문제가 생기나요? 이갈이 이갈이 얼굴변형 이갈이를 하면 얼굴변형이 된다고 하잖아요 근데 이러한 얼굴변형이 턱관절 증상이 심하지않고, 통증이 없는 상태인데도 사각턱이 된다거나 광대가 발달할수도 있는건가요?

    no1icon 0
    2026-01-08 06:35:24
    남편 이갈이 너무 심해서 밤마다 잠을 못 자겠어요; 이갈이 해결가능한 방법 좀 알려주세요! : 궁금증 해결은 궁금하넷