카테고리 - 여행, 생활

    폐렴으로 고생하고 나니 폐 건강 챙겨야겠다 싶어서 이것저것 찾아보고 있는데, 그 중에서도 폐에 좋은 음식 좀 알려주세요!

    답변일
    2026-01-06
    조회수
    1,853회
    좋아요
    15회
    안녕하세요.
    궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
    궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

    폐에좋은 식품

    1.등푸른 생선 ( 고등어, 연어, 참치, 꽁치) : 오맥-3 지방산이 폐 건강 증진에 도움이 된다.

    2. 콩류 (강낭콩, 검은콩, 완두콩) : 각종 항산화제가 풍부해 폐를 해치는 활성산소를 퇴치한다.

    3. 블로콜리 : 항산화제가 풍부해 항염증 작용을 한다.

    4. 호두 : 오멕-3 지방산이 풍부하다.

    5. 살구 : 비타민A가 풍부해 기도 내벽을 튼튼하게 하고, 폐 감염 위험을 낮춘다.

    이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
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        2026-01-06 03:59:52
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