고구마 무스 샐러드 차이 고구마 샐러드랑 고구마 무스랑 다른건가요? 다이어트 식단 제가 점심을 평소에 두부 당근 가지 양파 저녁은 닭가슴살 고구마 샐러드 이렇게 먹고있는데 그냥 점심에 닭가슴살 당근 가지 양파를 먹고 저녁을 샐러드 두부 고구마를 먹을까요 어떻게 먹는게 그나마 더 좋을까요?? 고구마샐러드 고구마샐러드는 살안찌죠?(다이어트식품이죠?) 고구마샐러드를 어머니께서 식자재에서 사오셨는데 1KG사오셨는데 칼로리가 1KG에 1440KCAL 라고 써있더라구요. 오늘 밑반찬에 고구마샐러드랑 닭가슴살샐러드랑 밑반찬하고 반공기 먹었는데 고구마샐러드는 한숫가락 정도 먹었고 닭가슴살샐러드는 닭가슴살100G에 123KCAL인데... 제가 다이어트중인데 고구마랑 샐러드 등등등을 먹어야하는데 샐러드를 정말 싫어하거든요? 차라리 샐러드 안먹고 고구마나 다른거 먹는게 살이 더 빠지지않을까요? 샐러드 먹으면 더 빠지나요? 고구마샐러드 다이어트 식단 평소 식단이 점심:두부 야채(가지 당근 양파) 저녁:닭가슴살 고구마 샐러드 두유 이렇게 먹는데 그냥 점심을 닭가슴살 야채(가지 당근 양파) 저녁은 두부 샐러드 두유 고구마 이렇게 먹을까요??어떻게 먹는게 좀 더 좋을까요??