안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

속쓰릴때 대처할 수 있는 방법 알려드릴게요!

1. 율무차, 생강차, 갈근차 등과 같은 한방차는 수시로 마셔주는 것이 좋습니다.
불편한 속을 달래어 주는데 좋기 때문입니다.
또한 꿀물도 위점막을 보호해 줄 뿐만 아니라 통증을 완화시켜주는데 좋기 때문에 마셔주는 것이 좋습니다.

2. 불포화 지방산 음식 위주로 드셔주세요!
오메가3가 풍부한 음식, 생선이나 식물성 기름이 풍부한 불포화 지방산이 많이 함유된 것은 좋습니다.
불포화지방산은 프로스타글라딘의 생성을 도와주면서 위 점막을 보호해 주는 역할을 하기 때문입니다.

참고해보시고 답변이 조금이나마 도움되셨길 바랍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
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