카테고리 - 여행, 생활

다이어트 때문에 고구마를 항상 챙겨먹습니다 효능도 알고 먹고 싶은데 고구마 효능 알고싶어요!

답변일
2026-01-05
조회수
4,429회
좋아요
18회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

고구마 효능으로는 다이어트, 식이섬유, 변비예방, 암예방, 피부노화,성인병 및 뼈 건강, 비타민 B6 풍부 등
고구마 효능은 다양하게 있습니다

단, 고구마도 많이 먹으면 좋지 않습니다.
모든 적당량이 중요하니 참고하시기 바랍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 18

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    변기 물이 안내려가요 ㅠ 변기 물 내리는 방법 좀 알려주세요.

    no1icon 18

    씀바귀 김치 만들어보려고 하는데 씀바귀 김치 맛있게 만드는법 알려주세요~

    no1icon 18

    아이 불량한자전거여행 책 사주려고 하는데 최저가로 구매할수있는 곳 알려주세요.

    no1icon 18

    천식 진단 받았는데 천식치료 어떻게 진행하나요?

    no1icon 18

    턱관절 치료 받아보려고 하는데 치료기간 얼마나 되나요?

    no1icon 18

    오이소박이 땡겨서 직접 한 번 담궈볼까 하는데, 오이소박이 맛있게 담그는 방법 알려주세요!

    no1icon 18

    타트체리가 슈퍼푸드로 유명하던데 도대체 어디에 좋다는 건가요? 타트체리 효능 좀 알려주세요!

    no1icon 18

    가공육에 아질산나트륨 첨가하는 이유가 무엇인지 궁금해요. 과타섭취 시 나타나는 증상도 알려주세요.

    no1icon 18

    감기 좀 심하게 걸려서 병원 가려고 하는데 감기 병원 어디로 가면 되는지 좀 알려주세요...

    no1icon 18

    고혈압 수치 생각보다 높게나왔나요 고혈압 수치 낮추는 방법 좀 알려주세요

    no1icon 18

    교모세포종 진단을 받았는데 치료가 어떻게 이루어지는지 알려주세요.

    no1icon 18

    다육이 키우고 있습니다 목초액 사용하는 방법 알려주세요!

    no1icon 18

    다이어트 때문에 고구마를 항상 챙겨먹습니다 효능도 알고 먹고 싶은데 고구마 효능 알고싶어요!

    no1icon 18

    닭한마리 레시피 전문점처럼 맛있게 만드는 방법으로 알려주세요

    no1icon 18

    들깨칼국수 완전 좋아합니다 집에서 만들어 먹을건데 들깨칼국수 맛있게 만드는 법 알려주세요!

    no1icon 18

    목이 예민한 편이라서 도라지청 알아보고 있는데 도라지청 효능 제대로 알려주세요

    no1icon 18

    봄나물로 두릅 먹으려고 합니다 두릅 효능 몇가지 알려주세요!

    no1icon 18

    설사하고 나서 항문 통증 있습니다 항문 통증 병원 가지 않아도 괜찮을까요?

    no1icon 18

    소아탈장 주요 증상이라고 하는데 음낭수종 증상과 치료 방법 좀 알려주세요.

    no1icon 18

    수면 위내시경 받아보고 싶습니다 위내시경 비용 알려주세요!

    no1icon 18

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    해남고구마 정말 맛있나여? 효능은요? 해남고구마 정말 맛나여? 효능도 좋아여? 요즘 해남고구마 가 떙기네여 해남고구마 진짜 해남에서 나여? 해남고구마 먹어 보신분이나 해남고구마 에 대해 잘아시는분? 냉동고구마 는 어떄여? 냉동고구마 도 맛나여?ㅋ 해남 호박고구마 는 해남에서 나여? 해남 호박고구마 도 궁금하네여 고구마 효능 고구마가 고혈압 변비 피로회복 등등 우리 몸에 좋다고 합니다. 당뇨있는 사람들에게도 감자보다 당지수가 더 낮다고 하고요. 약을 먹지않고 운동과 식이요법으로 혈당이 잘 조절되고 있는 사람에게운동후 삶은달걀과 함께 고구마가 어떨지 궁금합니다. 단백질과... 고구마효능 자색고구마의 효능을 알고 싶습니다~ 자색고구마의효능을알고싶습니다~ 자세하게 어떤성분땜에 뭐가 좋은지... 고구마의효능 알려주세요^^!@ ... 제가 고구마를 너무 좋아해서 쪄먹고있다가 고구마의효능이 너무 알고싶더라구용!! 고구마를 먹으면 어디가 좋은지 고구마의효능 좀 알려주세요!! 되도록이면 고구마의효능 친절하게 알려주셨으면 좋겠구요~!~ 고구마의효능을 알고 고구마를 먹으면 왠지 더 맛있을 것 같아요 ㅋㅋ 고구마의효능... 고구마효능 감자와 고구마 효능 알려주세요

    no1icon 0
    2026-01-05 12:08:55
    다이어트 때문에 고구마를 항상 챙겨먹습니다 효능도 알고 먹고 싶은데 고구마 효능 알고싶어요! : 궁금증 해결은 궁금하넷