들깨도 건강에 좋다고 들었는데 들깨 효능 알고 먹고 싶네요 들깨 효능 알려주세요 : 궁금증 해결은 궁금하넷

카테고리 - 여행, 생활

들깨도 건강에 좋다고 들었는데 들깨 효능 알고 먹고 싶네요 들깨 효능 알려주세요

답변일: 2026-03-07

조회수: 2,689회

좋아요: 21회

안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

들깨는 고혈압 환자에게 변비가 생겼을 때 생들깨를 씹어 먹으면 윤장작용으로 변통이 잘 되어 중풍의 예방에 도움을 주게 됩니다.

들깨에 들어있는 리놀산은 피부 미용뿐만 아니라 콜레스테롤이 혈관에 쌓이지 않도록 예방하는 효능이 있기 때문에 동맥경화 등 성인병 예방에 아주 효과적입니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
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2026-03-07 17:04:55

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