카테고리 - 여행, 생활

어머님이 갑상선 저하증 진단을 받으셨어요.. 약을 꾸준히 먹어야 된다고 하니 걱정이 됩니다 ㅠ 몸관리는 어떻게 하는게 좋을까요?

답변일
2026-05-09
조회수
1,770회
좋아요
14회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

갑상선기능저하증은 체중증가, 변비, 혈중 콜레스테롤 상승, 철결핍성 빈혈 등의 증상을 동반할 수 있습니다.

갑상선저하증은 호르몬제를 매일 잘 챙겨 먹고 식사도 인스턴트나, 배달음식이 아닌 신선한 음식으로 먹는게 좋습니다.
아침에 계란 한개 우유 한잔 정도 점심에는 밥이 포함된 영양이 골고루 있는 식사1/2 정도 저녁에는 과일 반개와
야채 너트 등을 먹어서 하루에 필요한 영양소를 골고루 챙겨 먹되 소식을 하는것이 좋습니다.
갑상선기능저하증에 운동은 크게 도움이 되지 않습니다.
하루30-40분정도의 가벼운 걷기나 스트레칭을 통해서 순환이 잘되도록 하고 충분한 휴식과 잠을 자는 것이 좋습니다.

참고해보시고 몸관리 잘하셔서 빠른시일내에 호전되시기 바라겠습니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 14

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    저희 가족이 연어를 좋아해서 연어장 좀 만들어 먹으려고 하는데 맛있는 연어장 만들기 방법 공유부탁드려용~~

    no1icon 16

    제가 양배추를 엄청 좋아하는데 만들기 쉽고 맛있는 양배추 볶음 요리 레시피 알려주세용!!

    no1icon 16

    집 앞 마당에 꽃 좀 심으려고 하는데 키우기 쉬운 꽃 종류 추천 좀 부탁드립니다.

    no1icon 16

    집이 옛날 집이라 쥐가 자주 나타는데 쥐 퇴치하는 방법 좀 알려주세요ㅠㅠㅠ

    no1icon 16

    산후조리원은 미리 예약한다고 해야해서 빨리 예약하려고 하는데 산후조리원 고르는 팁 좀 알려주세요.

    no1icon 16

    매일 챙겨먹으면 좋은 견과류 종류 어떤게 있는지 알려주세요~

    no1icon 16

    면역력에 래디쉬가 좋다고 해서 먹어보려구요~ 래디쉬 맛있게 먹는 방법 추천해주세요!

    no1icon 16

    뱀딸기가 몸에 진짜 좋다던데, 뱀딸기 효능 좀 알려주세요!

    no1icon 16

    서양난이 되게 고급져보여서 키워볼까 하는데, 서양난 어떤 종류가 있는지 알려주세요~

    no1icon 16

    손가락 마디가 너무 아픈데, 손가락 관절염은 아니겠죠…? 혹시나 하는 마음이 있는데, 손가락 퇴행성 관절염 증상 좀 정확히 알려주세요..!

    no1icon 16

    언니가 헛개열매 보내줬는데, 이거 어떻게 먹는건가요? 헛개열매 먹는 방법 알려주세요.

    no1icon 16

    요즘 물을 많이 만졌더니 손가락 습진 생겼습니다.. 손가락 습진 병원 꼭 안가도 되는거면, 자가 치료 방법 좀 알려주세요..!

    no1icon 16

    전구 구매하려고 하는데, 전구 소켓 사이즈를 잘 모르겠어요.. 전구 소켓 확인 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 16

    집에 남는 어항이 있어서 수생식물 키워볼까하는데, 키워볼만한 수생식물 종류 좀 알려주세요!

    no1icon 16

    치질수술 앞두고 있는데 너무 공포스럽습니다… 회복기간도 걱정되는데, 치질수술 회복기간 단축할 수 있는 방법 있으면 알려주세요..!

    no1icon 16

    치킨무 좋아해서 직접 만들어보려고 하는데, 치킨무 만들기 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 16

    친구 눈 동공 옆에 점이 있어서 신기해했는데, 알고보니 선천적으로 생긴 동공 과다증이라고 하더라구요! 희귀병이라던데, 이거 치료 방법 있으면 알려주세요!

    no1icon 16

    커튼월 아파트 채광 좋아서 이사 고민중입니다. 커튼월 아파트 장단점 좀 알려주세요!

    no1icon 16

    통풍 때무넹 페브릭정 처방받았는데, 이거 부작용 있으면 어떤 증상이 나타나는지 좀 알려주세요!

    no1icon 16

    명이나물 너무 좋아합니다 명이 나물 장아찌 만드는 방법 알려주세요

    no1icon 16

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    갑상선 저하증 증상인 것 같은데, 발병 원인이 어떻게 될까요? (강남역 50대중반/여 갑상선 저하증) ... 했는데, 요즘 같은 날씨에도 추워서 전기장판을 켜고 주무시고, 손톱이 잘 부서지고 갈라지기도 해요. 우울감도 많이 느끼시고 얼굴도 잘 부어서 스트레스를 받으십니다. 아무래도 갑상선 저하증 증상과 유사한 것 같은데 맞을까요? 왜 이런 문제가 일어났는지 원인도 알려주시면 감사하겠습니다. 갑상선항진증에서 갑상선 저하증으로 100프로 다 가나요? 갑상선항진증약을 어느정도 먹었을때 저하증으로 가나요??? 저하증은 살찌는거라 그렇게되긴 정말 시른데... 항진증약 9개월정도 먹고있는데 걱정이네요 이제 끊어야 할까요?? 약오래먹으면 백프로다 저하증으로 가나요??? 항진증에서 저하증으로 안가는법은 없나요 무서워요 ... 갑상선저하증 갑상선 저하증으로 약을 계속 복용하다 보니 갑상선암이 걱정이 됩니다.(세종 40대초반/여 갑상선암) 갑상선 저하증으로 약을 먹으니 걱정이 많은데 갑상선에 좋은 식단이 있는지 알고 싶습니다. 갑상선 저하증인가요? 수치 피검사를 산부인과에서 호르몬검사로 했는데 T3이 산부인과에서 조금 낮은거같다고 내과 가라는데 낮나요? 요즘 좀 붓고 몸무게도 증가해요 이거 검사 받기전에 요즘 눈 주변도 부어서 내과를 2~3주전에 갔었는데 이상이 없었어요 그러다가 산부인과에서 이결과가 나왔습니다 다시 내과 가볼까요? 갑상선저하증 갑상선저하증이 다이어트에 관계가 있나요? (사당 40대초반/여 갑상선기능저하증) 갑상선기능저하증이 있는데 다이어트를 자꾸 실패해요. 갑상선저하증이 다이어트에 관계가 있나요?

    no1icon 0
    2026-05-09 01:16:51
    어머님이 갑상선 저하증 진단을 받으셨어요.. 약을 꾸준히 먹어야 된다고 하니 걱정이 됩니다 ㅠ 몸관리는 어떻게 하는게 좋을까요? : 궁금증 해결은 궁금하넷