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카테고리 - 여행, 생활
제가 빈혈이 심해서 식단을 좀 바꿔볼까 하는데 철분 많은 음식 어떤게 있는지 알려주세요.
좋아요
- 답변일
- 2026-05-10
- 조회수
- 2,255회
- 좋아요
- 18회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.
철분이 많이 함유되어있는 음식 몇 가지 알려드리겠습니다.
백미, 돼지 부산물(간), 소고기(살코기), 달걀, 멸치,
배추김치, 두부, 돼지고기(살코기), 대두, 시금치,
만두, 보리, 시리얼, 찹쌀
이 외에도 많은 음식이 있지만, 철분이 가장 많이 함유된 음식 알려드렸습니다.
참고하셔서 꾸준히 챙겨 드셔보시기 바랍니다^^
이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
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궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.
철분이 많이 함유되어있는 음식 몇 가지 알려드리겠습니다.
백미, 돼지 부산물(간), 소고기(살코기), 달걀, 멸치,
배추김치, 두부, 돼지고기(살코기), 대두, 시금치,
만두, 보리, 시리얼, 찹쌀
이 외에도 많은 음식이 있지만, 철분이 가장 많이 함유된 음식 알려드렸습니다.
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오랜만에 멸치회 땡기는데, 멸치회도 철 따라 먹어야 고소하고 맛있다고 하더라고요! 멸치회 제철 언제인지 알려주세요 ^^ |
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가족들이랑 해외로 여행을 계획중인데 항공권은 어디서 예약해야 저렴한가요? 해외항공권 가격비교사이트 좀 공유해주세요. |
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2박3일로 일본 자유여행 하려고하는데 항공권,숙박,식대 등 포함하면 대략적인 여행경비가 얼마 정도 필요할까요? |
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2026-05-10 14:51:44
제가 빈혈이 심해서 식단을 좀 바꿔볼까 하는데 철분 많은 음식 어떤게 있는지 알려주세요. : 궁금증 해결은 궁금하넷
댓글 18