카테고리 - 여행, 생활

어머님이 검진을 받으셨는데 대사증후군 같다는 진단을 받으셨어요 ㅠ 어떻게 관리하는게 좋을지 알려주세요.

답변일
2026-03-08
조회수
1,344회
좋아요
18회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

대사증후군을 예방하거나 관리하기 위해서는 평소 올바른 식습관을 가지는 게 중요합니다

- 균형있는 식사
- 과다한 당질 섭취는 피하기
- 유소가 풍부한 식품을 섭취
- 싱겁게 먹기
- 과도한 지방의 섭취는 피하기

참고하시고 답변인 도움 되었길 바랍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 18

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    이번 가을 스페인 또는 터키 여행 가고 싶은데, 어떤 여행사가 가장 착한 가격에 잠자리,음식을 신경쓴 좋은 여행사인지 추천 바랍니다.

    no1icon 15

    케이톡스 일산점 울핏 리프팅 고민중인데요 울핏 500샷 6만5천원인데 가격 괜찮은가요? 팔뚝에 받을껀데 좀더 추가해야할까요?

    no1icon 15

    전립선염이 의심되서 비뇨기과를 갔더니 전립선 초음파및 기타 검사 후 전립선염이 심하고 전립선 비대가 약간 진행되었다고 하시네요 피검사,소변검사를 하고 며칠 후에 다시 갔더니 피,소변에 세균은 검출되지 않았다고 하시더군요..그러면서 일주일에 두 번 치료를 받는데 전립선 맛사지 그리고 약물처방 이렇게 진행 하시더라고요 그런데 처방약 중에 항생(균)제를 처방해 주셔서 두 주일 넘게 복용을 하고 있는데 세균이 검출되지 않았는데 왜 항생제를 복용해야

    no1icon 15

    신혼 여행 준비중입니다!! 다낭 가기로 했는데 베트남 에어라인 예약 하려고 하는데 어디 사이트에서 하면 되나요?

    no1icon 15

    남자친구랑 여행 가는데 집에 있는 강아지도 데리고 가려고 해요 용인쪽으로 생각중인데 용인 애견 글램핑 후기 좋은 곳 추천해주세요!

    no1icon 15

    양양으로 여행가려고 합니다. 양양 에어비앤비 통해서 숙소 잡으려고 하는데 할인 받아서 예약하는 방법 알려주세요!

    no1icon 15

    맛집 탐방하러 대전 여행갑니다!! 대전 스카이파크 호텔 숙소 예약하려고 하는데 할인 받아서 예약하는 방법 알려주세요!

    no1icon 15

    신혼여행지 괌으로 정했습니다. 숙소로 괌 두짓타니 리조트 갈 생각인데 해외 리조트 숙박 예약하는 방법 알려주세요!

    no1icon 15

    강화 캠핑 하기 좋은 곳 있나요? 강화 쪽으로는 캠핑 한적이 없는 것 같아서 가보려고 합니다. 강화 캠핑 하기 좋은 곳 추천해주세요

    no1icon 15

    해외 가족 여행 계획 중입니다 처음 가봐서 어디로 갈지 너무 고민되네요 해외 가족 여행지 많이 가는 곳 추천해주세요!

    no1icon 15

    중국 계림 여행 계획중인데 처음이라 여행 일정을 아직 못정했어요 계림 쪽 유명 관광명소 알려주세요!

    no1icon 15

    제주도 여행가려고 합니다 해안도로에서 오픈카 타고 달리고 싶은데 제주 오픈카 렌트 조건 알려주세요

    no1icon 15

    강원도 정선으로 여행갔다가 하이원 쪽으로 숙소 잡으려고 합니다. 하이원리조트 맛집 추천해주세요

    no1icon 15

    태안인디고나인 풀빌라 펜션으로 여자친구랑 놀러가려고 합니다 할인 받아서 예약하는 방법 알려주세요!

    no1icon 15

    가족끼리 춘천을 놀러가려고해요~ 춘천 아이와 가볼만한곳 있을까요? 추천 좀 해주세요 ㅎㅎ

    no1icon 15

    여자친구랑 호캉스 가려고합니다. 여의도 켄싱턴 호텔 할인받고 예약할 수 있는 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 15

    가족들이랑 캠핑장으로 놀러가려고합니다! 마산 캠핑장 어디가 좋을까요? 추천 좀 해주세요 ㅎㅎ

    no1icon 15

    가족들이랑 산청군쪽으로 여행을 가는데 산청민박 어디가 괜찮은가요? 시설깔끔한 곳으로 추천 좀 해주세요!

    no1icon 15

    화성 아이와 가볼만한곳 어디가 있을까요? 아이들이 좋아할만한 곳으로 추천 좀 해주세요 ㅎㅎ

    no1icon 15

    미국쪽으로 여행을 가고싶은데 어떤 지역으로 가보는게 좋을지 고민이에요! 미국 관광지 추천 좀 해주세요.

    no1icon 15

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    대사증후군 진단을 받았습니다. 한방다이어트를 해볼까 고민중입니다. (서대문구 평창동 40대초반/여 비만, 대사증후군) 건강검진을 오랜만에 받아봤는데, 대사증후군 기준에 해당하는 수치가 많네요. 체중이 늘었다고 생각은 했지만 그냥 나이살이라고 생각했는데, 생각해보니 아직 나이살 핑계를 댈 나이는 아니구나 싶기도 했습니다. 주변에서 한의원 다이어트를 추천해줘서 시작해볼까 하는데, 워낙 종류가 많아서... 대사증후군 판정.. 양압기 치료 받아보라는데 효과괜찮나요? 건강검진 받았는데 대사증후군 의심된다고 하네요.. 제가 살도 많이 찐 상태입니다. 혈압도 높고.. 잘 때도 문제가 있는데 코골이 수면무호흡증 엄청 심하거든요… 수면다원검사 이 검사도 받았는데 양압기 치료 받아야 할 정도라고 합니다. 양압기 조금 생소하긴 한데 TV에서 본적은 있는 것... 대사증후군 건강검진에 나온 대사증후군... 어떻게 하면 좋을까요? (고양시 신원동 60대 초반/남 대사증후군) 안녕하세요. 며칠 전에 건강검진 결과가 나왔는데, 대사증후군이라고 나왔어요. 허리둘레, 중성지방, 혈당, 혈압이 문제라고 나오더라구요. 가족들은 살 빼고 운동 하라고 하구 있는데, 어떻게 하면 좋을까요? 대사증후군 보험공단에서 위내시경 받으라고해서 작년 12 월 말쯤 받고 왔는대 선생님께서 위는 괜찬다고 하시더라고여 안심하고 있는대 보험공단에서 문자가 왔습니다 대사증후군이 의심댄다고 진료 받아보라구여 고혈압 고혈당 페결핵등 .... 어느병원을 가야되나여 걱정입니다 ㅜㅜ 증상도 상세히좀 알구... 대사증후군 오늘 대사증후군 안내문을 받았습니다. 대사증후군과 관련된 안내문을 받았는데 보지않아도 어차피 고위험군이라고 나올텐데 운동하라고 해도 밖에 나가기에는 요새 델타변이같은 것도 있고 집에서 하면 가끔 집에서 가족들이 싸우는것 때문에 운동할 의욕이 싹 날아갑니다. 게다가 식사할때는 어떨때는 1끼 건너뛰고 이미 밥...

    no1icon 0
    2026-03-08 11:51:26
    어머님이 검진을 받으셨는데 대사증후군 같다는 진단을 받으셨어요 ㅠ 어떻게 관리하는게 좋을지 알려주세요. : 궁금증 해결은 궁금하넷