카테고리 - 여행, 생활

어머님이 검진을 받으셨는데 대사증후군 같다는 진단을 받으셨어요 ㅠ 어떻게 관리하는게 좋을지 알려주세요.

답변일
2026-05-07
조회수
1,481회
좋아요
18회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

대사증후군을 예방하거나 관리하기 위해서는 평소 올바른 식습관을 가지는 게 중요합니다

- 균형있는 식사
- 과다한 당질 섭취는 피하기
- 유소가 풍부한 식품을 섭취
- 싱겁게 먹기
- 과도한 지방의 섭취는 피하기

참고하시고 답변인 도움 되었길 바랍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 18

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    발바닥굳은살 제거법 알려주세요! 발바닥에 굳은살이 점점 심해져서 관리하려고해요

    no1icon 15

    아기영양제 뭘 챙겨줘야할까요? 성분 좋고 믿을만한 제품으로 추천해주세요^^

    no1icon 15

    허리가 너무 안 좋네요 허리디스크 치료 가장 효과적인게 뭐가 있을까요?

    no1icon 15

    해외여행 계획 중인데 필리핀 클락 좀 저렴하게 다녀올 수 있는 방법 알려주세요!!

    no1icon 15

    학생때는 여드름이 안 났었는데 성인되니까 심해졌어요 ㅠ 성인 여드름 원인이 뭔가요?

    no1icon 15

    하루일과가 길어서 잠을 못 잡니다.. 피곤할때 영양제 뭐 먹으면 좋을까요? 추천 부탁드립니다.

    no1icon 15

    피부가 친구들보다 너무 어두워요ㅜㅜ 피부하얘지는법 알려주세요!

    no1icon 15

    친구 애기가 곧 돌인데, 돌 선물 어떤걸 주는게 좋을지 고민되네요 ㅠ 아기 돌 선물 어떤게 좋은지 추천해주세요!

    no1icon 15

    추울 때만 먹을 수 있다는 별미인 박대묵 엄마가 보내주셔서 먹어보려고 하는데, 맛있게 먹는 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 15

    쭈삼불고기 집에서도 만들 수 있겠더라고요! 쭈삼불고기 진짜 맛있게 만들 수 있는 레시피 알려주세요

    no1icon 15

    제가 눈밑에 주름이 많은 편인데 눈밑주름 없애는 방법이나 꿀템 추천해주세요ㅠㅠ!

    no1icon 15

    자꾸 면도 후에 트러블 올라오는데, 이거 해결 방법 좀 알려주세요..

    no1icon 15

    이번에 혈당 수치가 높게 나왔습니다 혈당 낮추는 음식 추천해주세요!

    no1icon 15

    유부우동 만들어볼까 합니다! 유부주머니 만드는 방법 알려주세요!

    no1icon 15

    와인 안주로 카나페 만들려고 하는데 간단하게 만드는 방법 알려주세요.

    no1icon 15

    예식장 알아보고 있는데 고르는 팁이나 참고하면 좋을 꿀팁들 좀 알려주세요~~

    no1icon 15

    생리가 불규칙적이라 걱정되는데 자궁내막암 증상 알려주세요..

    no1icon 15

    발바닥 한포진 생겨서 몇 달째 고생중입니다.. 약도 꾸준히 바르고 있어요.. 그외에 어떻게 관리하는게 좋을지 알려주세요.

    no1icon 15

    머리 잘랐는데 망해서 붙임머리 하고 싶은데 붙임머리 가격 어느 정도 하나요..?

    no1icon 15

    뚫어뻥으로 변기 뚫다가 물 튄 적도 많고, 안뚫려서 몇 시간 고생한 적도 많아요 ㅠ 이번에 잘 뚫어보고 싶은데, 뚫어뻥 사용법 좀 잘 알려주세요!

    no1icon 15

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    대사증후군 진단을 받았습니다. 한방다이어트를 해볼까 고민중입니다. (서대문구 평창동 40대초반/여 비만, 대사증후군) 건강검진을 오랜만에 받아봤는데, 대사증후군 기준에 해당하는 수치가 많네요. 체중이 늘었다고 생각은 했지만 그냥 나이살이라고 생각했는데, 생각해보니 아직 나이살 핑계를 댈 나이는 아니구나 싶기도 했습니다. 주변에서 한의원 다이어트를 추천해줘서 시작해볼까 하는데, 워낙 종류가 많아서... 대사증후군 판정.. 양압기 치료 받아보라는데 효과괜찮나요? 건강검진 받았는데 대사증후군 의심된다고 하네요.. 제가 살도 많이 찐 상태입니다. 혈압도 높고.. 잘 때도 문제가 있는데 코골이 수면무호흡증 엄청 심하거든요… 수면다원검사 이 검사도 받았는데 양압기 치료 받아야 할 정도라고 합니다. 양압기 조금 생소하긴 한데 TV에서 본적은 있는 것... 대사증후군 건강검진에 나온 대사증후군... 어떻게 하면 좋을까요? (고양시 신원동 60대 초반/남 대사증후군) 안녕하세요. 며칠 전에 건강검진 결과가 나왔는데, 대사증후군이라고 나왔어요. 허리둘레, 중성지방, 혈당, 혈압이 문제라고 나오더라구요. 가족들은 살 빼고 운동 하라고 하구 있는데, 어떻게 하면 좋을까요? 대사증후군 보험공단에서 위내시경 받으라고해서 작년 12 월 말쯤 받고 왔는대 선생님께서 위는 괜찬다고 하시더라고여 안심하고 있는대 보험공단에서 문자가 왔습니다 대사증후군이 의심댄다고 진료 받아보라구여 고혈압 고혈당 페결핵등 .... 어느병원을 가야되나여 걱정입니다 ㅜㅜ 증상도 상세히좀 알구... 대사증후군 오늘 대사증후군 안내문을 받았습니다. 대사증후군과 관련된 안내문을 받았는데 보지않아도 어차피 고위험군이라고 나올텐데 운동하라고 해도 밖에 나가기에는 요새 델타변이같은 것도 있고 집에서 하면 가끔 집에서 가족들이 싸우는것 때문에 운동할 의욕이 싹 날아갑니다. 게다가 식사할때는 어떨때는 1끼 건너뛰고 이미 밥...

    no1icon 0
    2026-05-07 11:57:02
    어머님이 검진을 받으셨는데 대사증후군 같다는 진단을 받으셨어요 ㅠ 어떻게 관리하는게 좋을지 알려주세요. : 궁금증 해결은 궁금하넷