카테고리 - 여행, 생활

아침마다 엄마가 사과즙 먹으라고 챙겨주시는데, 사과즙 어디에 좋은건가요? 사과즙 효능 좀 알려주세요!

답변일
2026-01-06
조회수
2,723회
좋아요
11회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

사과는 구연산,폴리페놀 이라는 성분이 들어있어요.
구연산은 신체내에 있는 독소를 배출하는 해독작용을 합니다.
그리고 운동을 할시에 더 많은 칼로리를 소모할 수 있도록 도와준다고 해요.
폴리페놀 이라는 성분은 아마 많이들 들어보셨을 텐데 체내에 지방이 쌓이는 걸 억제하는 성분입니다.
또한 사과즙 효능중 변비를 해소해주는 효능이 있는데요.
사과즙은 사과에 비해 과육이 없기에 풍부한 식이섬유가 없지않을까 의심이 되기도 합니다.
물론 생과 과육만큼 식이섬유가 풍부하지는 못하지만 팩틴이라는 장 운동 유도성분도 사과즙 내에 들어있고 장질환 예방에 좋고 변비해소에 좋다고 합니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 11

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    켈로이드 피부인데 스트레스 받아서 치료 받으려고 하는데 치료 어떻게 진행되는지 알려주세요.

    no1icon 11

    냉찜질이랑 온찜질 어떤 상황에서 해야하는지 구분이 잘 안갑니다..! 냉찜질 온찜질 올바르게 하는 방법 알려주세요!

    no1icon 11

    남편이 연어 스테이크를 진짜 좋아해서 집에서 직접 만들어보려고 합니다! 연어 스테이크 만들기 방법 좀 알려주세요~

    no1icon 11

    강원도 놀러갔다가 빨갛고 예쁜 꽃이 많이 피었길래 찾아보니까 홍도화더라고요 ㅎ 홍도화 꽃말도 궁금한데, 알려주세요!

    no1icon 11

    풋마늘김치 좋아해서 직접 담궈보려고요 ㅎ 풋마늘김치 맛있게 담그는 방법 알려주세요~

    no1icon 11

    에그인헬 샥슈카 만들어보려고요 ㅎ 샥슈카 맛있게 만들 수 있는 레시피 추천해주세요!

    no1icon 11

    오랜만에 집 앞 공원 산책나갔는데, 백합이 너무 예쁘게 피어있더라고요 ㅎ 문득 궁금해지는데, 백합 꽃말 알려주세요!

    no1icon 11

    후쿠시마 근처 여행 가보고싶은데, 후쿠시마 원전 주변 출입 금지 구역 몇 km 정도 되나요?

    no1icon 11

    솥밥 해보려고 하는데 맛있게 솥밥하는 법 알려주세용

    no1icon 11

    공기정화식물로 유명한 수염틸란드시아 키워보려고요~ 수염틸란드시아 잘 키우는 방법 알려주세요!

    no1icon 11

    아침마다 엄마가 사과즙 먹으라고 챙겨주시는데, 사과즙 어디에 좋은건가요? 사과즙 효능 좀 알려주세요!

    no1icon 11

    고데기에 데였는데 이건 무슨 화상인지..ㅠ 화상에도 종류가 여러가지던데, 화상 종류 어떤게 있는지 좀 알려주세요!

    no1icon 11

    직장 동료한테 너무 신선한 애플망고를 받아왔습니다 ㅎ 먹음직스럽게 잘라보고 싶은데, 애플망고 자르는 법 좀 알려주세요!

    no1icon 11

    룸메가 코 고는 소리가 너무 크다네요 코 안고는법 없을까요?

    no1icon 11

    모공 줄이고 싶어요 모공 레이저 가격 알려주세요!

    no1icon 11

    갑자기 숨이 잘 안쉬어져요 ㅜ 이런 증상 원인이 뭔가요…?

    no1icon 11

    중고서점 책 파는 방법 알려주세요.

    no1icon 11

    얼굴형이 너무 안예뻐서 안면거상 수술 받을까 생각중인데 흉터가 많이 남나요? 받아보신 분들 조언 좀 부탁드립니다.

    no1icon 11

    엄마가 무릎염증 때문에 병원도 자주 다니시고 고생을 하고 계세요 ㅠㅠ 무릎염증에 좋은 음식이나 영양제 추천 부탁드려요.

    no1icon 11

    지인에게 풍로초 선물을 받았는데 제가 식물을 키워본적이 없어서요 ㅠ 어떻게 키우면 되는지 알려주세요!]

    no1icon 11

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    사과즙효능 질문있어요 안녕하세요 제가 사과즙효능 질문을 좀 해보려구하는데요 저희 집에서 리넥푸드 사과즙을 먹고있는데요 맛은 엄청 맛있더라구요 단맛도 좋고, 텁텁한거 없이 깔끔하다고해야하나? 그래서 자주 먹고있는데 사과즙효능 정확히 어떤게 있나요? 맛있어서 먹고있긴하지만 어디에 좋은지 알고 먹는게 더... 사과즙효능 뭐가 있어요? 안녕하세요 제가 이번에 리넥푸드 사과즙을 선물 받았는데요 맛있어서 하루에 하나씩 매일 먹고있거든요 ㅋㅋㅋ 근데 선물해주신분이 몸에 좋은거라고 하시면서 주신건데 사과즙효능 특별한게 있나요? 음료수처럼 잘 먹고있긴한데 몸에도 좋다고하니까 사과즙효능 궁금해져서요 ㅎㅎ 잘아시는분... 사과즙효능 사과즙가격 비싸요?? 사과즙가격 ... 주변에서 사과즙 좋다고 말이 많아 주문해볼까 하는데 사과즙가격 어느 정도인가요? 그리고 정보가 없어 그런데 유기농사과즙 아시면...추천 해주세요^^ 사과즙 효능 알려주세요 막 소화 잘 되고 그런가요? 광고x 사과즙효능 당근즙 효능 제가 시력이 않좋은대 당근즙을 먹으면 괜찮을까요? 당근즙과 당근의 효능은 다른가요?

    no1icon 0
    2026-01-06 17:31:16
    아침마다 엄마가 사과즙 먹으라고 챙겨주시는데, 사과즙 어디에 좋은건가요? 사과즙 효능 좀 알려주세요! : 궁금증 해결은 궁금하넷