카테고리 - 여행, 생활

요리할 때 고소하라고 항상 마지막에 깨를 뿌리는데, 이게 어디에 좋은지도 모르고 먹고있었네요 ㅋ 깨 어디에 좋은지, 깨 효능 좀 알려주세요~

답변일
2026-09-08
조회수
1,368회
좋아요
14회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

참깨에 함유된 리눌산은 피를 맑게 해주며 콜레스테롤을 제거해 혈관건강에 도움을 줍니다.
또한 노화방지에 도움이 되는 비타민E가 풍부해 활성산소를 없애주고 노화예방에 효과적입니다.
참깨 표면에는 섬유소가 많이 들어있어 통깨로 먹을 경우 소화가 잘 안되는 편이라고 하니
볶은 후 빻아서 드시는 것을 추천드립니다. 적어드린 내용이 도움이 되셨길 바랍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 14

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    욕실문이 녹슬고 오래돼서 교체하고 싶은데 욕실문 교체 비용 얼만가요?

    no1icon 17

    전세계약서 확정일자 어떻게 받나요? 전세 계약 처음이라 잘 모르는데 알려주세요

    no1icon 17

    개구리밥 부평초 효능 뭐예요??

    no1icon 17

    직장내 괴롭힘 신고하고 싶은데 신고 가능한지 모르겠네요.. 직장내 괴롭힘 사례 좀 알려주세요.

    no1icon 17

    가족장례식 치뤄야 하는데 절차가 어떻게 되는지 알려주세요..

    no1icon 17

    취업하는데 범죄경력 회보 확인이 필요하다고 합니다! 범죄경력회보서 발급 방법 알려주세요ㅎㅎ

    no1icon 17

    급하게 팩스를 보내야 하는데 전자팩스 보내는 방법 알려주세요~

    no1icon 17

    오랜만에 미드 보고 싶은데 HBO 미드 추천해주세요ㅎㅎ!

    no1icon 17

    오랜만에 도미노피자 먹고 싶은데 도미노피자 방문할인 언제 되는거였죠?ㅎㅎ

    no1icon 17

    건강검진 받으니까 유방암 1기 라네요 유방암 치료 방법 좀 알려주세요~..

    no1icon 17

    온라인으로 확정일자 받을 수 있다고 하던데 온라인 확정일자 받는 방법 알려주세요^^

    no1icon 17

    라섹 수술 예약하고 왔는데 라섹 회복기간 얼마나 걸리나요?

    no1icon 17

    KT IPTV 가입하고 싶은데 요금제 종류 알려주세요^^

    no1icon 17

    아파트 분양 받아서 입주 했는데 화장실 타일이 깨져있네요 하자담보 책임기간 어떻게 되나요?

    no1icon 17

    레티놀 화장품이 잡티에 좋다고 해서 샀는데 레티놀 효과 좀 알려주세요ㅎㅎ

    no1icon 17

    침향나무 가루를 몸에 좋은 거라고 먹던데 침향나무 효능이 뭔가요?

    no1icon 17

    가족여행으로 보라카이 가기로 했는데 분위기 좋은 보라카이 리조트 추천해주세요ㅎㅎ

    no1icon 17

    부모님 연세가 많아서 요양보호사 신청 고민되는데요 어디서 신청할 수 있는지 알려주세요^^

    no1icon 17

    신발이 클때 해결방법 알려주세요~ 새로 산 신발이 좀 큰데 직구한거라 교환하기 번거로워서 그냥 신으려고 해요

    no1icon 17

    자동차 새똥 제거 방법 알려주세요ㅠㅠ 새차한지 얼마 안됐는데 새가 똥싸고 갔어요

    no1icon 17

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    탁센이브 깨먹었는데 괜찮나요? 탁센이브 심심해서 반으로 쪼개서 깨먹었는데 혀가 얼얼해요. 괜찮을까요? 생리통은 더 심해진거 같아요ㅠ 국산이 너무 비싸서 수입산 검정깨 먹으려는데 추천요 쿠팡 파트너스활동 어쩌구 best 제품 답변 달면 신고함 채택안함 누르지도 않음 수입산 깨 드시는 분들 중에 답변 ㄱㄱ 깨 계란 깠는데 깨 같은 색의 알갱이가 나왔어요 상한건가요 대장내시경 4일전인데 김과 깨,고추가루를 먹어도 되나요? ... 제가 오늘 오전에 김을 싸서 먹는 코다리찜을 먹을 예정인데, 검사 3~4일전에 김,깨,고추가루를 먹어도 되나요?병원에서 안내받은 유인물을 보면 먹을 수 있는 음식이 한정되어 있는데, 검사받기전 허기가 돌아 쓰러지겠네요. 전문가님들의 조언 부탁해요~~~ 깨 주택청약을 깨도 될까요 안녕하세요. 저는 만 27세이며 제 명의로 된 집이 있고, 5년간 넣은 주택청약적금을 보유하고 있습니다. 현재 상황을 봤을 때 지금의 저에게 주택 청약 적금이 필요할까요? 급전이 필요해 적금 해지 후 재가입 하려고 하는데, 혹시나 제가 예상하지 못한 손해가 발생할지 우려가 되어 문의드립니다....

    no1icon 0
    2026-09-08 02:46:23
    요리할 때 고소하라고 항상 마지막에 깨를 뿌리는데, 이게 어디에 좋은지도 모르고 먹고있었네요 ㅋ 깨 어디에 좋은지, 깨 효능 좀 알려주세요~ : 궁금증 해결은 궁금하넷