카테고리 - 여행, 생활

어제 발목을 삐끗해서 부었는데 발목 부었을 때 냉찜질하나요 온찜질하나요? 올바른 대처 방법에 대해 알려주세요.

답변일
2026-03-08
조회수
3,899회
좋아요
18회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

발목을 삔 직후에 빨갛고 열이 나고 욱신욱신 거린다면 2~3일 정도 냉찜질을 해주세요.
빨갛고 열나는 것이 가라앉으면 온찜질해주시면 됩니다.


이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 18

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    매운갈비찜을 너무 좋아해서 이번에 직접 집에서 만들어 보려고요! 진짜 맛있는 매운 갈비찜 레시피 알려주세요!

    no1icon 15

    운동할 때 찰 돌핀 시계 사려고 해요. 진짜 저렴하고 운동할 때 시간 보기 편한 모델 추천해주세요.

    no1icon 15

    네스프레소캡슐수거 신청하는 방법 자세히 좀 알려주세요

    no1icon 15

    뽕잎 얻었는데 어떤 효능이 있는지 궁금해요 그리고 먹는 방법도 알려주세요

    no1icon 15

    파티푸들 입양을 고민중입니다 성격이 온순한 편인지 털빠짐은 어떤지 궁금해요

    no1icon 15

    아이 치아교정 때문에 알아보고 있는데 인비절라인가격 어느정도 하는지 알 수 있나요?

    no1icon 15

    세이블포메라니안 너무 작고 귀여워서 키워보고 싶은데 털 많이 빠지는지 궁금합니다

    no1icon 15

    칼이 잘 안들어서 칼갈이 숫돌 살려고 하는데 어떤 걸 사야지 날이 제대로 설지 궁금하네요

    no1icon 15

    리프팅밴드 정말 효과가 있는 건지 궁금합니다 항상 사용은 하지만 사실 잘모르겠어서요

    no1icon 15

    손씻기 6단계 있잖아요 1단계부터 6단계까지 어떻게 씻는 건지 알려주세요!

    no1icon 15

    손에 물집이 잡혔는데 흉터밴드 붙혀도 상관없는지 궁금합니다

    no1icon 15

    아오모리 현 단체 여행을 가게 되었는데 자유시간이 좀 있을 거 같아요 가볼만한 곳 추천 좀 해주세요

    no1icon 15

    자궁근종원인 무엇때문인지 궁금합니다 그리고 어떤식으로 치료를 해야할지 답변 좀 부탁드립니다.

    no1icon 15

    DB손해보험 실비청구 하려고 하는데 인터넷으로 편리하게 할 수 있다는데 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 15

    제게 엉덩이가 부어서 병원 왔는데 당뇨병 때문에 당뇨혈당아너무 높아서 수술 못한다고 합니다 혈당낮추고 수술한다고 하는데 수술 않하고 약물요법 으로 않되는지요? 참고로 여기는 배트남입니다 좋은답변기다리게씁니다 감사합니다

    no1icon 15

    유방암초기증상 어떤게 있는지 알려주세요 그리고 초기증상 완치율은 몇%인가요?

    no1icon 15

    제가 다육이를 키우는데 분갈이 마사토 왜 사용해야 하나요?

    no1icon 15

    주말농장을 하게 될 거 같은데 고추나무 키우기 난이도 어려운지 궁금합니다.

    no1icon 15

    강아지 암컷 중성화 수술을 해야 할 거 같은데 시기가 있는지 궁금합니다

    no1icon 15

    국산 땅콩 샀어요 이걸 볶아서 먹어야 할 거 같은데 어떻게 볶아야 맛있을까요?

    no1icon 15

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    발목 부었을때 그 발목 안쪽이 붓고 멍들었는데 계속 두면 낫나요? 아니면 인대가 늘어난건가요 걸을땐 지장 없구요 부은곳 누르면 아파요 발목이 부었을 때 계단에서 넘어질 때 발목이 꺾이면서 넘어져서 발목이 많이 부었는데 한의원 가서 침을 맞는 게 좋을까요 아니면 정형외과 가는 게 더 나을까요? 발목부었을때 발목부었을때 왼쪽 발목 부었는데 어떻게 해야되나요? 발목이 부었을때 대처법(급함) 안녕하세요 제가 오늘 눈길에서 뛰다가 미끄러졌는데 그때 발목이 꺾여서 잘 걷지 못했어요(학원시간 늦는바람에 뛰었더니..하하-0-) 근데 학원끝나고 집에서 보니까 복숭아뼈쪽에 좀 부어있더라고요 발목부었을때 집에서 대처하는법좀.. 어느 찜질을해야하나요..? 그리고 거의 몇일정도가면... 발목부었을때 발목 부었을때 어떻게 하지? 이걸 어떻게 해야 하는 걸까요? 발목 부었을때 도움되는 방법 찾고 있어요. 얼음 찜질하면 도움이 된다길래 해봤는데 발목 부었을때 눈에 띄는 효과는 잘 모르겠어요. 혹시 다른 방법은 없을까요? 발목 부었을때 왜 이러는 건지도 알 수 있나요?

    no1icon 0
    2026-03-08 03:58:09
    어제 발목을 삐끗해서 부었는데 발목 부었을 때 냉찜질하나요 온찜질하나요? 올바른 대처 방법에 대해 알려주세요. : 궁금증 해결은 궁금하넷