건강하게 다이어트 할 수 있는 방법 이것저것 찾아봤는데, 현미밥 다이어트 괜찮은 것 같더라고요 ㅎ 앞으로 현미밥 다이어트 해보려고 하는데, 현미밥 맛있게 짓는 방법 알려주세요~ : 궁금증 해결은 궁금하넷

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건강하게 다이어트 할 수 있는 방법 이것저것 찾아봤는데, 현미밥 다이어트 괜찮은 것 같더라고요 ㅎ 앞으로 현미밥 다이어트 해보려고 하는데, 현미밥 맛있게 짓는 방법 알려주세요~

답변일: 2026-07-13

조회수: 1,347회

좋아요: 13회

안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

재료 - 현미2컵,물2~2.3컵,청주 또는 청하 2큰술 30ml

1.계량한 현미를 물에 서너번 씻어주고 물에 가볍게 씻어준 뒤 헹궈주세요.
2. 볼에 물을 받아 현미를 담은 뒤 6~7시간 정도 불려줍니다.
3. 불려준 현미를 체망에 밭쳐 물기를 빼주세요.
4. 물기를 빼준 뒤 불린 쌀을 밥솥 내솥에 넣어주고 물 2컵 붓고 비율보다 1:1~2~1.3 정도로 넣어줍니다.
5. 밥솥으로 밥을 지을 때 현미밥 또는 잡곡밥 모드로 설정해주시면 됩니다.

적어드린 내용이 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
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