카테고리 - 여행, 생활

가장 효과 좋은 면역력 높이는 방법 알려주세요

답변일
2026-01-03
조회수
1,383회
좋아요
17회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

면역력 높이는 방법으로는 잠을 7-8시간 충분히 주무셔 주어야 면역력 높이는데에 도움됩니다.
또한, 가벼운 운동 주 2-3회 해주시고 하루에 물 2L이상 마셔주시면 좋습니다.
또한, 면역력 높일 때 챙겨드시면 좋은 영양제는 유산균, 종합영양제, 비타민, 오메가3, 마그네슘, 프로폴리스 등이 있습니다.

참고해보시고 답변이 도움되셨길 바랍니다.


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댓글 17

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    2026-01-03 20:45:19
    가장 효과 좋은 면역력 높이는 방법 알려주세요 : 궁금증 해결은 궁금하넷