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카테고리 - 여행, 생활
병원에서 간수치 높다고 관리하라고 하네요,, 간수치 낮추는 음식 도움 되는걸로 알려주세요!
좋아요
- 답변일
- 2026-01-06
- 조회수
- 3,154회
- 좋아요
- 18회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.
간수치를 낮추는 음식으로는 달걀 흰자,보리,완두콩,우유,고구마,사과,감자,마늘,현미,헛개,양파 등등이 있습니다.
간수치를 낮추는 음식 섭취와 동시에 스트레스 해소,금연,금주,충분한 휴식 취하기,하루에 30분 이상 운동으로
체중감량이 필요하며 영양제를 따로 챙겨드시는 것도 좋습니다 ^^
아무리 간에 좋은 음식이라고 해도 과다복용을 하면 문제가 되니 적당량만 드시는 것을 추천드립니다.
적어드린 내용이 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다!
이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
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궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
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간수치를 낮추는 음식으로는 달걀 흰자,보리,완두콩,우유,고구마,사과,감자,마늘,현미,헛개,양파 등등이 있습니다.
간수치를 낮추는 음식 섭취와 동시에 스트레스 해소,금연,금주,충분한 휴식 취하기,하루에 30분 이상 운동으로
체중감량이 필요하며 영양제를 따로 챙겨드시는 것도 좋습니다 ^^
아무리 간에 좋은 음식이라고 해도 과다복용을 하면 문제가 되니 적당량만 드시는 것을 추천드립니다.
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큰 맘 먹고 운동 시작해보려고 하는데, 어떤 운동을 하는게 좋을지 모르겠어요! 여자 운동 추천 좀 해주세요! |
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2026-01-06 20:55:53
병원에서 간수치 높다고 관리하라고 하네요,, 간수치 낮추는 음식 도움 되는걸로 알려주세요! : 궁금증 해결은 궁금하넷
댓글 18