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카테고리 - 여행, 생활
큰 맘 먹고 다이어트 식단 도전합니다! 요요 없이 꾸준히 먹기 좋은 다이어트 레시피 추천 부탁드려요!
좋아요
- 답변일
- 2026-01-10
- 조회수
- 1,157회
- 좋아요
- 15회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.
맛있고 꾸준히 먹기 좋은 두부 유부초밥 레시피 알려드릴게요.
재료
유부초밥 10매
부침용 두부 1/2모
파프리카, 당근, 오이
크래미, 닭가슴살
1. 포장된 유부를 살짝 짜서 준비합니다.
2. 프라이팬에 부침용 두부를 넣고 주걱으로 으깨면서 볶아주세요.
3. 물기가 없어질 때까지 볶아주고 큰 볼에 두부와 유부초밥 소스, 조미볶음을 넣고 섞어주세요.
이때 취향에 따라 닭가슴살, 크래미, 파프리카, 당근, 오이 등 재료를 추가해주세요.
토핑을 바꿔가면서 드시면 질리지 않게 드실 수 있어요.
4. 유부 속에 두부소를 채워주면 완성입니다.
이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
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맛있고 꾸준히 먹기 좋은 두부 유부초밥 레시피 알려드릴게요.
재료
유부초밥 10매
부침용 두부 1/2모
파프리카, 당근, 오이
크래미, 닭가슴살
1. 포장된 유부를 살짝 짜서 준비합니다.
2. 프라이팬에 부침용 두부를 넣고 주걱으로 으깨면서 볶아주세요.
3. 물기가 없어질 때까지 볶아주고 큰 볼에 두부와 유부초밥 소스, 조미볶음을 넣고 섞어주세요.
이때 취향에 따라 닭가슴살, 크래미, 파프리카, 당근, 오이 등 재료를 추가해주세요.
토핑을 바꿔가면서 드시면 질리지 않게 드실 수 있어요.
4. 유부 속에 두부소를 채워주면 완성입니다.
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배 쪽에 약간 덩어리처럼 말랑한 게 만져지는데 탈장 맞나요..? 어느 병원가서 검사 받아봐야하는지 알려주세요.. |
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2026-01-10 17:13:18
큰 맘 먹고 다이어트 식단 도전합니다! 요요 없이 꾸준히 먹기 좋은 다이어트 레시피 추천 부탁드려요! : 궁금증 해결은 궁금하넷
댓글 15