카테고리 - 여행, 생활

임산부라 식단 관리 잘 해야 한다더라고요~ 초보 임산부라 모르는게 너무 많은데, 임산부 식단 메뉴 추천 부탁드려요!

답변일
2026-05-12
조회수
1,584회
좋아요
11회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

엽산이 많이 함유된 식품이 좋습니다!!
임산부에게 좋은 음식 추천드립니다. 식단에 참고하시길 바랍니다

콩밥 / 브로콜리 / 소, 닭고기 / 미역 / 토마토 / 건어물

더 자세한 정보는 아래 사이트 참고하시면 도움 됩니다,

https://inuri.soaworld.com/1390

답변이 도움 되었길 바랍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 11

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    코감기 온 것 같아요 ㅠ 코가 너무 불편하네요… 코감기 빨리 낫는 방법 알려주세요!

    no1icon 19

    아이랑 집에서 강낭콩 한 번 키워보려구요 ㅎ 강낭콩 키우기 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 19

    요즘 계속 아랫배 통증이 지속되는데, 아랫배 통증 왜 생기는건지 원인 좀 알려주세요..!

    no1icon 19

    주말에 가족들 오뎅국 끓여주려고 해요~ 맛있는 오뎅국 끓이는 법 공유해주세요!

    no1icon 19

    주말에 아들 딸램 오징어 순대 만들어주려고 해요~ 오징어 순대 맛있게 만드는 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 19

    콩자반 한 번 만들어보려구요 ㅎ 콩자반 맛있게 만드는 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 19

    통증은 없는데 혈뇨가 나옵니다… 이거 방광암 의심해 봐야하는건가요? 방광암 증상 좀 알려주세요!

    no1icon 19

    표고버섯 몸에 좋다고 해서 자주 먹는데, 어떤 효능이 있는진 모르고 있었어요 ㅎ 표고버섯 효능 좀 알려주세요~

    no1icon 19

    갑자기 피부 발진 생길때가 있는데 병원에 가보는게 좋을까요?

    no1icon 19

    마른기침이 계속나고 목이 너무 아픈데 왜이러는지 모르겠어요.. 후비루 증상일까요?

    no1icon 19

    목이 너무 아프고 침 삼킬 때도 힘들어요 .. 편도선염인가요? 편도선염 증상 알려주세요.

    no1icon 19

    미용실 안간지 너무 오래돼서 오랜만에 기분전환 겸 염색을 할까 하는데 겨울 쿨톤 염색 어떤 색상이 좋을지 추천해 주세요!

    no1icon 19

    심장이 찌릿찌릿하면서 가끔 통증이 있는 거 같아요 심장내과 방문하면 되나요?

    no1icon 19

    아빠 몸이 허약해서 경옥고 사드릴까 하는데 경옥고 효능 어떤게 있나요 ? 자세하게 알려주세요!

    no1icon 19

    여자친구랑 부산으로 여행 가려고 코스 정하고 있는데 가덕도 갔다가 가볼만한 곳 추천해 주세요!

    no1icon 19

    요즘 몸이 이상한데 심장도 벌렁거리는거 같고 얼굴도 화끈거려요.. 자율신경계 이상 일까요..? 증상이 어떤게 있는지 알려주세요

    no1icon 19

    요즘 홈베이킹이 취미라 이번엔 흑임자 갸또 만들어 보려고 합니다 ^^ 맛있는 레시피 공유해 주세요~

    no1icon 19

    입이 바짝 마르고 몸 상태가 좋지 않은데 쇼그렌증후군 검사 받아보는게 좋을까요?

    no1icon 19

    코가 낮고 너무 못생겨서 수술을 할까 생각중인데 코수술 견적 어디서 비교해보는게 좋을지 조언 좀 부탁드립니다.

    no1icon 19

    통풍증상 때문에 병원을 가서 약을 처방받고 먹는중입니다.. 아픈게 나아지질 않는데 다른병원으로 가보는게 좋을까요?

    no1icon 19

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    임산부 식단 챙길때 무얼 먹어야되나요? 필수적으로 임산부 식단 들어가는 음식 영양제 관련해서 문의요 임신 준비중인 산모에게 필수라는 임산부 식단 등등 질문하는데요 무얼 먹어야 되고, 필수로 먹어야 되는게 어떤건가 질문드려요 임산부 입덧에 좋은음식 식단 같은것? 추천바랍니다 7주차.. ... 냄새맡는게 너무 힘듭니다 여기서 더 괴로우면 약먹으라고 하던데 도저히 그게 내키지않아서요 혹시나 입덧에 좋은음식이나 영양임산부 챙길수있는게 있을지 ? 임신7주됐는데 초기부터 먹어도되는 입덧에 좋은음식 추천 좀 해주세요 임산부 식단 같은것도 괜찮구요 입덧에 좋은음식 추천바래요 임산부식단 임산부 운동 좋은 음식 식단 같은건 어떤게.. 임산부 운동 어떤걸 하면 좋을까요 절대움직이지 말라고 하는사람도 있지만 자연분만을 위해서 걷기같은 임산부 운동은 좋다고하길래요 알아보고 있습니다 임산부 운동 이랑 좋은 음식 식단등 도움되는건 뭐든지 알려주세요 지금 11주 됐구요 초기라 조심하고 잇는데 남편이 지금부터 운동하는게... 임산부유산균과 건강식단 ... 생각도 안하고 있었는데 주변에서 다들 먹는거라고 해서요 친구가 뉴트리코어꺼 먹었는데 좋았다고 해서 저도 그걸로 생각하고 있긴한데 임산부유산균도 마찬가지로 태아에게 무리가 가지 않는 걸 고르려면 어떻게 해야 하는지 그리고 도움이 되는 식단 같은게 있을지 궁금합니다. 임산부식단 임산부 음식 주의 해야 할건?? 식단에 대해서도 조언 좀.... 오늘 산부인과 다녀왔는데 5주째라네요 임산부는 먹는것 관리가 제일 중요하다고 그래서 음식 주의해야 할건 뭐가 있는지 궁금하고 앞으로 식단에 대해서 조언 좀 구하고 싶어서 글 남기게 되었는데 무엇을 먹고 피해야 하는건지... 임산부 음식과 식단에 대해 아시는분 조언 좀 해주세요

    no1icon 0
    2026-05-12 17:43:54
    임산부라 식단 관리 잘 해야 한다더라고요~ 초보 임산부라 모르는게 너무 많은데, 임산부 식단 메뉴 추천 부탁드려요! : 궁금증 해결은 궁금하넷