아침에 통밀식빵 토스트 건강에 안 좋나요? ... 아침을 안 먹으니까 점심까지 너무 힘들기도 해서 아침에 토스트를 먹으려고 하는데 오히려 건강에 안 좋을까요? 삼립 로만밀 통밀식빵 1장 구워서 딸기잼 바르고 계란후라이 올려서 우유 한 잔이랑 먹으려고 해요 통밀식빵이지만 밀가루 음식은 안 먹을수록 좋다는 말을 들어서..ㅜㅜ 그냥... 식빵계란토스트를 만들려고하는데 식용유대신 유채유로 구어도 괜찮을까요? 식용유가 집에 없어서ㅠㅠ 식빵계란토스트 양배추 계란 토스트 칼로리 오늘 엄마가 양배추계란 토스트를 해주셨는데요. 식빵 두장 사이에 양배추계란 부친거 두장이랑 스팸 0.7mm?정도로 얇게 깔려있었고 딸기잼도 발려있었습니다. 식빵은 식용유에 구웠구요. 칼로리가 얼마나 될까요?? 그리고 칼로리를 떠나서 이정도 양이면 많이 먹는건가요?? 다이어트 안하는 성인... 식빵으로 토스트만들기= _+ 집에 식빵이 있는데요; 토스트가 땡겨서 그러는데 만들수인나요- _- 토스트기없구요ㅠ_- 재료로 쓸만한건 계란, 식빵; 제일 간단한 이런것밖에 없네요 - _- 간단한 토스트 만들기 가르쳐주세요/ 식빵계란토스트 식빵한개로 계란 넣고 설탕뿌리고 케찹뿌린 토스트 칼로리좀 알려주세요..!