카테고리 - 여행, 생활

제가 종아리 알이 엄청 많은데 효과 좋은 종아리알빼는 법 알려주세요 ㅠㅠ

답변일
2026-09-07
조회수
2,350회
좋아요
16회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

종아리 알 제거에 효과적인 방법은 냉온찜질,스트레칭,압박스타킹,족욕,마사지 등등이 있습니다.

종아리알은 근육이 뭉치면서 제대로 풀어주지 못해 생기는 것으로 관리만 꾸준히 해주시면 쉽게 없앨 수 있습니다.

마사지 방법은 유튜브 링크 첨부해 드릴테니 참고해 보세요!

https://www.youtube.com/results?search_query=%EC%A2%85%EC%95%84%EB%A6%AC+%EC%95%8C+%ED%91%B8%EB%8A%94%EB%B2%95

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 16

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    어머님께서 암 진단을 받으셨는데 거동이 불편하셔서 암요양병원 알아보고 있습니다 금액이 어느 정도일까요..?

    no1icon 16

    안면비대칭 교정 받아보고 싶은데 교정 가격 얼마정도 하나요?

    no1icon 16

    아이 낳고 산후우울증 온 것 같은데, 어떻게 이겨내야할까요 ㅠ 산후우울증 빨리 이겨내는 방법 알려주세요..!

    no1icon 16

    시장에 갔다가 미역줄기 사 왔는데 볶음으로 만들어 먹으려고 해요 ~ 비린내 안 나고 맛있게 먹을 수 있는 레시피 알려주세요!

    no1icon 16

    손쪽에 사마귀가 나서 치료를 받아야 할 거 같은데 사마귀 치료 많이 아픈가요? 어떻게 치료하는지 알려주세요.

    no1icon 16

    속이 자주 쓰려서 양배추즙 좀 먹어보려고 하는데 양배추즙 효능 좀 알려주세욥!

    no1icon 16

    성인 중이염은 통증이 없어서 발견이 쉽지 않다던데, 쉽게 알 수 있는 성인 중이염 증상 좀 알려주세요!

    no1icon 16

    선택적함구증 의심된다고 하는데 선택적함구증은 어떻게 치료하나요?

    no1icon 16

    사무직으로 근무중인데 퇴근하고 집에오면 승모근 통증 너무 심해요 ㅠ 승모근 근육 풀어줄 수 있는 스트레칭 알려주세요~

    no1icon 16

    부정교합 때문에 너무 스트레스를 받아서 교정을 하려고 하는데 교정비용이 얼마 정도일까요?

    no1icon 16

    백종원 도라지 오이무침 만들어보려고 하는데 레시피 조금씩 다르던데.. 정확한 레시피 좀 알려주세요!

    no1icon 16

    백종원 갈비탕 끓이는법 레시피 많이 뜨는데 정확한 레시피 좀 알려주세요.

    no1icon 16

    며칠 전부터 고혈압 때문에 다이크로짇정 먹고 있는데 효능 및 부작용 좀 알려주세요.

    no1icon 16

    두통도 있고 발열 기운도 조금 있는거 같은데 어떤 약을 먹어야 하는지 알려주세요.

    no1icon 16

    돼지감자 장아찌 해먹으려고 하는데 맛있는 돼지감자 장아찌 레시피 좀 알려주세요.

    no1icon 16

    대상자가 아니지만 일반건강검진 받아보려고 합니다 대략적인 비용이 얼마 정도인가요?

    no1icon 16

    다발성경화증 증상이 있는 것 같아서 병원 가보려고 하는데 치료 방법 좀 알려주세요.

    no1icon 16

    귀에서 이명소리 자주 들리는데, 이명도 종류가 있다더라구요? 이명소리 종류 좀 알려주세요!

    no1icon 16

    구강악안면외과 가서 사랑니 발치하면 발치 비용 얼마 정도 드나요?

    no1icon 16

    공기정화에 좋다는 식물을 구매했는데 애가 벌써 시름시름 하네요 홍콩야자 키우기 어떻게 하는게 좋을지 조언 좀 해주세요.

    no1icon 16

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    종아리알빼는법 질문이요 몸에 비해 다리가 두꺼운데요.. 종아리알이 유독심하거든요 바지나 치마 입을때마다 신경쓰이는데 종아리알빼는법 뭐가 있을까요? 시술이라도 받아볼까요? 종아리알빼는법 주사가 제일 괜찮은가요? 종아리에 알이 너무 크게 있어서요. 종아리알빼는법 알아보는중인데, 주사가 가장 쉽고 간단할까요? 종아리알빼는법 종아리알 빼는법 초등학교 3학년때부터 지금까지 종아리알을 달고 살아왔는데 잘 안 빠지더라구요ㅠㅠ 발레를 해서 그런건지 몰라도 시간이 지날수록 알이 더 심해져요ㅠㅠ 종아리알 빼는 법 성공하신 분들만 적어주세요ㅠㅠ 종아리 알과 살 빼는 법 ... 키가 커서 그런 건진 모르겠는데 이게 다들 예쁘다 예쁘다 해주고 그렇지만 뭔가 요즘 다리도 통통해 보이고 그러니까 이게 스트레스가 돼서 살을 빼고 싶은데 종아리 알 빼는 법과 간단한 다이어트 하는 방법 알려주세요! 빼지 말라는 소리는 하지 말아주세요 진짜 너무 스트레스 받아요. 종아리알빼는법 종아리알빼는법 도움필요해요! 종아리알빼는법 큰맘먹고 빼보려고해서요 제가 살빼면서 걷기랑 뛰기를 많이 해서 그런지 요즘 종아리가 너무너무 굵어져서 머리가 복잡해서요 ㅠㅠ 당장 다음 달에는 동창회도 있는데;; 종아리알빼는법 검색해서 나오는 동작 다 따라 해봐도 이게 빠지는 건지 아닌지 모르겠어서 질문해요....

    no1icon 0
    2026-09-07 10:36:54
    제가 종아리 알이 엄청 많은데 효과 좋은 종아리알빼는 법 알려주세요 ㅠㅠ : 궁금증 해결은 궁금하넷