카테고리 - 여행, 생활

요새 소화가 너무 안 돼서요 ㅠ 소화가 잘 되는 음식 어떤게 있나요?

답변일
2026-09-13
조회수
1,793회
좋아요
15회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

바나나: 바나나는 소화가 빠르고 가벼운 식품 중 하나입니다. 풍부한 식이섬유와 포도당을 제공하며, 위산을 줄여 소화를 촉진합니다.

요거트: 프로바이오틱스가 풍부한 요거트는 소화를 돕고 소장 건강을 개선할 수 있습니다. 또한, 칼슘과 단백질을 제공합니다.

오트밀: 고섬유 오트밀은 소화를 개선하고 혈당을 안정시키는 데 도움이 됩니다. 아침 식사로 좋은 선택입니다.

토마토: 토마토에는 소화를 돕는 섬유와 비타민 C가 풍부하게 함유되어 있습니다.

가지: 가지는 소화를 개선하고 소화성 질환을 예방하는 데 도움이 될 수 있는 식품입니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 15

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    LG 에어컨 제품마다 청소 방법이 다 같은가요? LG 에어컨 청소 하는 방법 좀 쉽게 알려주세요!

    no1icon 21

    커피머신 세척 처음 해보는데 깔끔하게 닦는 방법 알려주세요!

    no1icon 21

    버섯 포자 집에서 키워보고 싶은데 어떻게 키우는지 방법 알려주세요!

    no1icon 21

    에코체 음식물 처리기 구매하려고 찾아보고 있는데 냄새가 날 거 같은데 어떤가요?

    no1icon 21

    팝콘 좋아해서 찾아보다가 쿠비녹스 제품중에 팝콘 메이커가 있더라구요 사용해 보신분들 어떤지 좀 알려주세요

    no1icon 21

    이번에 경남 사천 와룡산 가는데 괜찮은 등산 코스 알려주시면 감사하겠습니다!

    no1icon 21

    간케어에 쿠퍼스가 좋다고 하는데 효능이 뭐가 있는지 궁금합니다

    no1icon 21

    빌리루빈 수치가 높으면 황달기가 있다고 하는데 치료하는 방법으로 어떤게 있나요?

    no1icon 21

    쉬는 날 아이랑 딱지치기 하려고 하는데, 딱지 접어본지 오래돼서 기억이 잘 안나네요 ㅋㅋ 딱지접기 방법 알려주세요!

    no1icon 21

    솔잎주 직접 담궈보려고 하는데요~ 솔잎주 담그는 방법 알려주세요^^

    no1icon 21

    콩물이 단백질 성분 때문에 좋은 건 알고 있는데, 정확하게 어디에 어떻게 좋은 건가요? 콩물 효능 알려주세요!

    no1icon 21

    아빠가 생강 직접 심고 키워보신다고 하시는데, 혹시 생강 파종 시기 언제인가요?

    no1icon 21

    강릉지도 여행, 맛집 정보 잘 나온거 어디 볼 수 있는곳 있나요?

    no1icon 21

    하이드로퀴논 연고 기미, 검버섯 효과 좋다던데 정말 효과 괜찮나요?

    no1icon 21

    이번에 빠삐용 영화를 봤는데 바퀴벌레 먹고 충격적인 장면이 많더라구요 근데 실화였다는데 정말인가요?

    no1icon 21

    일본후쿠오카 단체여행 가는데 자유시간이 좀 있습니다 꼭 가야할 곳 있으면 추천좀 부탁드려요

    no1icon 21

    혈압정상수치 알려주세요 그리고 혈압이 높다면 어떻게 해야 하는지도 궁금합니다.

    no1icon 21

    아메리칸컬 너무 귀여워서 분양을 받을까 고민중인데 키우기 난이도 어떤지 궁금합니다

    no1icon 21

    또고마리가 피부병에 좋다고해서 먹어보려는데 도꼬마리효능 뭐가 있는지 궁금합니다.

    no1icon 21

    드럼세탁기고무패킹청소 하려는데 어떻게 해야 효율적으로 깨끗하게 청소를 할지 노하우 있으면 알려주세요

    no1icon 21

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    소화가 잘되는 음식 종류별로 알려주세요.(서면 50대초반/여 소화불량) 위 기능이 떨어진건지 소화가 요즘 부쩍 안됩니다. 그래서 소화가 잘되는 음식들로 구성해서 좀 먹어보려고 하는데 종류별로 아시는 분 답변 부탁드려요.. 소화 잘되는 음식 소화가잘되는음식 소화가 잘되는 음식 뭐가 있을까요?(부산광역시 사상구 30대후반/여 소화) 요즘 소화가 잘 안되서 그러는데요. 소화가 잘되는 음식 뭐가 있을까요? 대장암으로 인한 대장이 좁아진 상황에서 소화 잘되는 음식좀 알려주세요. ... 일반 음식을 좀 드시게 햇는데 그게 화근이었나봐요... 일주일 더 격리해야 하는 상황이라 앞으로는 죽같은 유동식으로 식사를 해결을... 장이 좁아져 변을 잘 못 누시는데 조금이라도 변을 볼수 있게 도움을 드릴수 있는 방법은 없을까요 배에 마사지를 해드릴까 싶은데 괜히 대장암을... 소화가잘되는음식 소화잘되는 음식 추천좀요ㅠㅠㅠ 현재 공부하는 공시생인데요ㅠㅠ 제가 몸도 차고 가스도 잘차고 설사도 가끔합니다ㅠㅠ 아무래도 오래 앉아있고 활동량이 적어서 그런거 같기는한데... 음식 중에 소화도 잘되는 음식이 있을까요?? 간단한 음식일수록 좋아요ㅠㅠ(ex.죽..) 도시락으로 싸서 다닐거라서요ㅠㅠㅠ

    no1icon 0
    2026-09-13 11:17:42
    요새 소화가 너무 안 돼서요 ㅠ 소화가 잘 되는 음식 어떤게 있나요? : 궁금증 해결은 궁금하넷