카테고리 - 스포츠, 쇼핑

비타민D 영양제 고르는 방법 좀 가르쳐주세요!

답변일
2026-09-07
조회수
1,739회
좋아요
16회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

비타민D 는 IU함량을 보시면 됩니다.

성인기준 한국 일일 권장량은 400IU , 미국 일일 권장량은 800IU 이고 , 비타민D 상한 섭취량은 4000IU 입니다.(IU는 국제단위 international unit)

일반적으로는 2000~ 4000IU를 선택합니다만 자세한 용량은 주변 약국 약사분께 자세히 설명하여 상황에맞게 권장량을 추천받으시는걸 추천드립니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 16

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    제네시스BH380 엔진오일 교체하려고 하는데 어떤 제품이 괜찮을까요? 추천 좀 해주세요 ㅎ

    no1icon 16

    아기 100일 촬영 셀프로 해보려고요^^ 100일 촬용 소품 좀 구매하려고 하는데, 아기 셀프 촬영 소품 저렴하게 구매할 수 있는 곳 알려주세요^^

    no1icon 16

    매장에서 사용하기 좋은 업소 청소기 구매하려고 합니다. 흡입력 진짜 좋고 관리하기 편한 청소기 알려주세요.

    no1icon 16

    비타민D 영양제 고르는 방법 좀 가르쳐주세요!

    no1icon 16

    탈모 때문에 걱정이 많습니다.. 블랙빈 샴푸 써보려고 하는데 저렴한 사이트 좀 추천해 주세요 ㅠ

    no1icon 16

    유선이 너무 불편해서 무선 애플 카플레이 구매하려고 합니다~ 저렴한 제품으로 추천해 주세요!

    no1icon 16

    낚시 텐트 구매하려고 합니다! 낚시 텐트 처음 구매하는거라 잘 모르는데 가성비 좋은 곳 추천해주세요

    no1icon 16

    독일 샴푸 좋기로 유명해서 한 번 사용해 보려고 하는데, 많이 사용하시는 제품 어떤건지 알려주세요!

    no1icon 16

    식탁의자 오래돼서 바꾸려고 하는데 무난하면서 깔끔한 제품으로 추천해주세요.

    no1icon 16

    딸래미 구두 사고 싶다고 해서요 ㅎ 귀여운 메리제인 구두 사주려고 하는데, 여아 메리제인 구두 종류 다양하고 저렴하게 구매할 수 있는 곳 추천해주세요 ^^

    no1icon 16

    집들이 선물로 해피콜냄비세트 사주려고 하는데 주부들에게 인기 있는 제품으로 추천해주세요.

    no1icon 16

    골프 바지 하나 구매하려고 하는데 요즘 인기 많은 나이키 골프 바지 추천해주시면 감사드리겠습니다.

    no1icon 16

    티비 선 정리 해야 하는데 정리 해둘만한 것 추천 부탁드립니다.

    no1icon 16

    할머니가 전부터 가지고싶어하시던 황토흙쇼파 집에 놔드리려고 합니다~ 가격 괜찮고 인기 많은 제품 추천 부탁드립니다!

    no1icon 16

    햇빛이 너무 뜨거워서 양우산 하나씩 가지고 다녀야겠어요..ㅠ 자외선 차단 잘 되고 가볍고 휴대성 좋은 양우산 추천해주세요!

    no1icon 16

    아이들이 신을 캐릭터양말 구매하려고 하는데 저렴한 사이트 공유 부탁드립니다.

    no1icon 16

    노스페이스 고어텍스 자켓 선물하려고 하는데 요즘 가장 인기 많은 디자인으로 추천 좀 해주세요!

    no1icon 16

    목욕할 때 입욕제 넣어주려고 하는데 가성비 좋고 성분 안전한 아기 입욕제 추천부탁드립니다.

    no1icon 16

    남자친구 선물로 힙색을 사줄까 하는데 남자 힙색 어떤게 예쁜가요? 추천 좀 부탁드려요^^

    no1icon 16

    고급지고 예쁜 루이비통 서류가방 사려고 합니다. 정품 최대한 할인 받고 구매할 수 있는 방법 알려주세요!

    no1icon 16

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    비타민D 뭘 보고 골라야 하나요? 안녕하세요~ 이번에 임신을 하게 된 임산부인데요, 비타민D 복용을 하는게 좋다고 하여 영양제 알아보고 있습니다. 제가 직접 비타민D 영양제... 비타민D 영양제 중에서 어떤 제품이 좋은지, 왜 좋은지 이유도 자세하게 알려주시면 좋을 것 같습니다. 비타민D 영양제 좋은 제품으로 고를 수 있게... 비타민c 비타민d 혼합약 과 오메가3알티지 복용해도되냐요?? 비타민D 영양제 질문 비타민 d d3 용량 기존 먹고 있는 제품 쏜리써치 기초영양소 투퍼데이 60캡슐 종합비타민 멀티비타민 > 하루 2정 권장인데 한알 싹만 먹고있음 구매한 제품 솔가 비타민 D3 1000 IU 두개 같이 복용할 경우 비타민 d 또는 d3 가 권장량 초과인가요? 오메가3 하고 비타민D 오메가3가 비타민D인가요? 아니면 다른건가요? 오메가3도 먹고 비타민D약도 먹어도되나요? 비타민D 비타민d 링겔 보험처리 되나요? 직업상 외출을 자주 못하니 무기력하고 자고 일어나도 개운하지가 않습니다. 비타민d가 부족해서 생기는 증상이라길래 링겔을 몇차례 맞아보려는데 이런 경우 보험처리되는지... 참고로 실비보험 들었습니다.

    no1icon 0
    2026-09-07 14:51:17
    비타민D 영양제 고르는 방법 좀 가르쳐주세요! : 궁금증 해결은 궁금하넷