카테고리 - 스포츠, 쇼핑

제가 마른비만입니다.... 마른비만이 더 위험하다고 해서 운동이라도 좀 해보려고 하는데, 마른비만 운동 효과 좋은 것 추천해주세요!

답변일
2026-01-10
조회수
986회
좋아요
16회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

마른비만 근력운동으로 맨몸 스쿼트 추천합니다
맨몸 스쿼트는 내장 지방을 태우는데 효과적이고 뱃살을 빼는데 좋은 유산소 운동입니다.

답변이 도움 되었길 바랍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 16

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    아다바트 골프웨어 한 번 사서 입어봤는데 괜찮더라고요~ 이번에 엄마 꺼랑 같이 사려고 하는데, 아다바트 골프웨어 할인해서 파는 곳 있으면 알려주세요!

    no1icon 14

    집 앞에 돌아다닐 때 편하게 입고다니기 좋은 남자 냉장고 바지 사려고요, 남자 냉장고 바지 무난한 것 싸게 파는 곳 좀 알려주세요.

    no1icon 14

    남편이랑 알도 브랜드 신발 하나씩 사서 신으려고요. 알도 공홈에서 신발 구매 시 할인받을 수 있는 방법 있으면 알려주세요~

    no1icon 14

    PLACENTA 크림 피부에 좋다고 유명해서 저도 한 번 사서 발라볼까 하는데, PLACENTA 크림 진짜 좋고 인기 많은 것 추천해주세요!

    no1icon 14

    강아지 피부가 약한건지 습진이 자주 생기더라고요... 피부 영양제 좀 먹여보면 괜찮을까 해서 알아보는 중인데, 강아지 피부 영양제 성분 좋고 인기 많은 제품 좀 알려주세요!

    no1icon 14

    평소에 홈카페를 자주 즐기는 편입니다 ㅎ 지금까지 컵 하나로 즐겼는데, 기분내기 좋은 예쁜 홈카페 컵 좀 더 사보려고요 ㅎ 내구성 좋고 저렴하게 인기 많은 홈카페 컵 파는 곳 추천해주세요!

    no1icon 14

    LAMY 만년필 좋기로 유명해서 한 자루 사서 써보려고 하는데, 가장 인기 많은 만년필 어떤건지 알려주세요!

    no1icon 14

    결혼 준비 굉장히 할 게 많고 바쁘네요^^; 그래서 제일 먼저 청첩장부터 해결하려고 하는데, 워낙에 예쁜게 많아서 샘플 받아서 비교해보고 결정하고 싶더라고요..! 청첩장 샘플 무료로 받아볼 수 있는 곳들 좀 추천해주세요!

    no1icon 14

    손가락 사마귀 너무 스트레스입니다... 손가락 사마귀 효과적인 제거 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 14

    무난하게 어디든 입기 좋은 헤지스 남방 사려고 보고있는데, 괜찮은 것 추천해주세요.

    no1icon 14

    발렌티노 뮬 예쁜거 하나 장만하려고요 ㅎ 발렌티노 뮬 중에서도 인기 진짜 많은 모델 좀 알려주세요!

    no1icon 14

    동생이 20살 되고 처음으로 연애를 한다고 해서 축하 선물로 록시땅 향수 사줄까 합니다 ㅋ 록시땅 향수 중에서도 인기 많은 것 좀 추천해주세요~

    no1icon 14

    아이가 있어서 거실 매트 좀 깔아놓으려고요~ 층간 소음 방지 되고 아이들 뒹굴뒹굴 놀기 좋은 매트 추천 부탁드려요~

    no1icon 14

    오프화이트 스니커즈 볼수록 예쁜거 많네요... 오프화이트 스니커즈 중에서 인기 많은 모델이 어떤건가요?

    no1icon 14

    대구 전자관 가면 가전제품 좀 저렴하게 살 수 있다고 들어서 가보려고 하는데, 대구 전자관에서 제품 할인받고 구매할 수 있는 방법 있으면 알려주세요!

    no1icon 14

    디올 컨버스 너무 예쁜 것 같아요 ㅠ 가격은 좀 비싸지만 하나 사고싶은데, 디올 컨버스 중에서도 인기 많은 모델 좀 알려주세요!

    no1icon 14

    비싼 신발 리셀 사이트 통해서 사고싶은데, 리셀 사이트 믿을만한 곳 좀 알려주세요!

    no1icon 14

    남자 스트라이프 셔츠 좀 사려고 하는데, 괜찮은 셔츠 어떤 브랜드 제품이 많은가요? 남자 스트리아프 셔츠 브랜드 좀 추천해주세요~

    no1icon 14

    전신거울 필요한데 이왕 사는거 실용적으로 쓸 수 있는 전신거울 행거를 사려고요 ㅎ가성비 좋고 튼튼한 전신거울 행거 알아보고 있는데, 가격 비싸지 않은 걸로 인기 많은 제품 좀 추천해주세요!

    no1icon 14

    엑스비앙스 스킨케어 제품들 좋다고 해서 써보려고 하는데, 엑스비앙스 제품들 중에서도 인기 많은 제품 좀 알려주세요!

    no1icon 14

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    제가 마른비만인데 비만클리닉에서 마른비만도 치료 되나요? (수원 20대후반/여 비만클리닉 치료) 제가 말랐는데 배만 좀 나오고 내장지방이 많다고 하더라구요 마른비만이라는데 비만클리닉에서 비만치료 좀 받으면 잘 빠질까요? 마른비만. 제가 중1남 마른비만 입니다.본론부터 말하자면 마른비만 빼는법과하면 안되는 것(행동)등 섬세하게 알려주시면 채택 해드리겠습니다. 마른비만 마른 비만인데 다이어트한약 효과 있을까요? (제주 30대초반/여 다이어트한약) 다른 데는 말랐는데 배만 유독 심한 복부비만입니다. 팔다리는 가는 편인데, 몸통? 배에만 살이 몰려서 둔해 보이고 스트레스예요. 상체비만이라 그런지 스쿼트나 운동하면 무릎이 아프더라구요. 부분비만도 다이어트한의원 가면 될까요? 다이어트한약으로 효과적으로 감량되는지 궁금합니다. 마른남성 마른비만 얼굴 : 안면비대칭 턱 비대칭 상체 : 거북목 오목가슴 골반틀어짐 척추측만증 익상견갑 하체 : 양쪽다리길이 불일치 오다리 전신 : 불균형 비대칭 기타 : 마른비만, 올챙이배 운동은 맨몸운동 하는게 좋음? 헬스 머신류 위주의 운동 하는게 좋음? 참고로 운동 1도 경험 모름 마른비만 아랫 배만 다이어트한약으로 빠질까요? 전형적인 마른비만 같아요. 볼록한 똥배 왜 이럴까요? (진주 초전동 20대중반/여 마른비만) ... 그래서 찾아보니까 저 같은 사람을 마른비만이라고 한다면서 다이어트해야한다고 건강에 안 좋다는 기사도 많이 있더라고요. 뭔가 좀 무서워져서 빼야겠다는 생각이 들었어요 그래서 친구가 먹는 다이어트한약 먹어보려고 하는데요 걔는 좀 뚱뚱한편이라 다이어트한약을 먹는것 같은데 저같은...

    no1icon 0
    2026-01-10 08:28:18
    제가 마른비만입니다.... 마른비만이 더 위험하다고 해서 운동이라도 좀 해보려고 하는데, 마른비만 운동 효과 좋은 것 추천해주세요! : 궁금증 해결은 궁금하넷