카테고리 - 스포츠, 쇼핑

레몬물 다이어트 디톡스 효과도 있고 좋다고 해서 저도 해보려고요! 부작용 없이 건강하게 레몬물 다이어트 하는 방법 알려주세요!

답변일
2026-01-09
조회수
1,547회
좋아요
15회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

레몬물 다이어트 방법
아침에 미지근한 물에 레몬을 짜서 마시는 것을 시작으로 하루 7~9잔의 레몬물을 마십니다.
매번 레몬물을 만들기 어려우니 아침에 1리터의 페트병에 레몬1개로 레몬물을 만들어 물대신 하루 동안 마시면 됩니다.
그리고 뱃속이 더부룩하거나 간식이 땡길때, 음료제품이나 인스턴트 음식대신 레몬물을 마십니다.
레몬물은 칼로리가 거의 없기 때문에 평소보다 적은 열량으로 포만감을 올을 수 있습니다.

이렇게하면 혈액의 노폐물과 여분의 수분을 소변으로 배출하는 효과가 나타나고 신장의 기능도 활성화 됩니다.
레몬물을 지속적으로 마시면 식성에도 변화가오고 당분과 기름이 있는 음식을 피하게 됩니다.

참고해보시고 위가 약하신분은 안좋으니 다른 다이어트 방법으로 하시기 바랍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 15

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    장롱을 바꿔야 하는데 세련된 10자 장롱 추천 부탁드립니다 가성비가 좋았으면 좋겠어요!

    no1icon 13

    타미힐피거 카라티 정품 판매하는 곳 알려주세요 그리고 좀 싸게 파는 곳이면 좋겠습니다!

    no1icon 13

    필라 바람막이 가성비가 괜찮아서 살려고 하는데 어떤 제품이 가장 인기 있는지 궁금합니다

    no1icon 13

    제가 셀프로 제모를 해보려는데 여성 제모기 어떤게 가성비가 좋은지 알려주세요!~

    no1icon 13

    백예린 원피스 너무 사고싶은데 어떤 브랜드 제품인지 알고 싶어요~

    no1icon 13

    공업용 미싱 구매하려고 하는데 가성비 제품 추천 부탁드립니다

    no1icon 13

    CP컴퍼니자켓 중에 후드에 고글달린 거 있잖아요 제품명 뭔지 알 수 있을까요?

    no1icon 13

    제가 직업 특성상 팔에 물이 묻을일이 많아 방수토시 필요한데 어떤제품이 가성비 좋은지 알려주세요

    no1icon 13

    씽크대물막이 사용해 보려는데 어떤 제품이 좋을지 추천 부탁드려요

    no1icon 13

    6인용 쇼파 이사하면서 구매하려고 하는데 어떤 제품이 디자인이랑 내구성이 좋은지 가성비 좋은 제품 추천해주세요

    no1icon 13

    냄비정리대 필요해서 구매하려는데 다이소에도 파는지 궁금합니다.

    no1icon 13

    켈빈 클라인 브랜드 있잖아요 가격이 일반적인 옷보다는 비싸긴 한 거 같은데 명품은 아니지 않나요?

    no1icon 13

    애견미용가운 사려고 하는데 어떤 제품이 좋을지 추천 부탁드려요~

    no1icon 13

    타미힐피거 반팔 니트 구매하려고 하는데 사용해 보신 분 후기 알려주세요!

    no1icon 13

    요즘에 바프 찍을려고 열심히 운동중인데 바프 찍을때 케빈클라인언더웨어 입던데 이유가 있는 건가요?

    no1icon 13

    고추지주대 사려고 하는데 어떤 걸 구매해야 튼튼한지 궁금합니다

    no1icon 13

    이동식 창고 구입하려고요 플라스틱으로 된 제품인데 간단하게 농기구 넣을 용도로 사용하려고 합니다 어떤 제품이 좋을지 추천 부탁드립니다

    no1icon 13

    바슈롬 원데이 구매하려고 하는데 인터넷으로는 구매할 수 없는지 궁금합니다

    no1icon 13

    LG그램충전기 사려고 합니다 정품을 사고 싶은데 저렴하게 파는 곳 있으면 알려주세요

    no1icon 13

    아키즈 매직기 구매하려고 하는데 사용해 보신분들 후기가 어떤지 궁금합니다.

    no1icon 13

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    레몬물다이어트 레몬물이 다이어트에좋다는데 일일이레몬세척해서 매일먹기가그래서 레몬원액100프로가팔더라구요 이걸로물에타서 먹는건효과가없나요? 꼭생레몬으로 우려먹어야되나요? 레몬물 다이어트 해보신분? 레몬물 다이어트 해보시고 성공해보신 분 계신가요?? 요즘 다이어트 식품보면 거의 다 레몬이 장악하고 있더라구요. 레몬디톡스라던지 레몬콤부차라던지 ,,, 그냥 일반 물에 레몬잘라서 넣고 먹어도 다이어트에 효과가 있을까요?? 레몬물 다이어트 하기 제일 편하고 좋은 방법 아시면 추천 좀... 레몬물다이어트 레몬물 다이어트 효과? 레몬물 다이어트 해보신분 계신가요 ㅜㅜ 레몬이 다이어트에 좋은건지 요즘 레몬디톡스라고 후기로 엄청 올라오던데 맞나요?? 저도 한번 해보고 싶은데 레몬디톡으로 유명한 사이트 있으면 추천 좀 해주세요!! 레몬물 다이어트 하려고 하는데 궁금한 점이 있어요 안녕하세요 저는 중학교다니는 여학생입니다 제가 살이 좀 많이 쪄서 살 빼는 방법 찾다가 보니 레몬물 다이어트가 있더라고요 그래서 궁금한 점이 있는데 1.빈속에 하면 위염이나 몸 상태가 안좋아 진다고 그러던데 사람마다 다 다른가요? 2.제가 1일1식 하려고 하거든요 근데 레몬물을 하루에... 레몬물다이어트 레몬물 다이어트를 시작한지 4일째가 됐는데 배가 이상해요..레몬물 다이어트 부작용이 어떤게 있는지 알려주세요. 아! 전 학생인지라 1일 2식에 물 대신 레몬물을 마시고 있어요. 레몬의 양이 많아요!

    no1icon 0
    2026-01-09 06:02:56
    레몬물 다이어트 디톡스 효과도 있고 좋다고 해서 저도 해보려고요! 부작용 없이 건강하게 레몬물 다이어트 하는 방법 알려주세요! : 궁금증 해결은 궁금하넷