카테고리 - 스포츠, 쇼핑

레몬물 다이어트 디톡스 효과도 있고 좋다고 해서 저도 해보려고요! 부작용 없이 건강하게 레몬물 다이어트 하는 방법 알려주세요!

답변일
2026-03-10
조회수
1,646회
좋아요
15회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

레몬물 다이어트 방법
아침에 미지근한 물에 레몬을 짜서 마시는 것을 시작으로 하루 7~9잔의 레몬물을 마십니다.
매번 레몬물을 만들기 어려우니 아침에 1리터의 페트병에 레몬1개로 레몬물을 만들어 물대신 하루 동안 마시면 됩니다.
그리고 뱃속이 더부룩하거나 간식이 땡길때, 음료제품이나 인스턴트 음식대신 레몬물을 마십니다.
레몬물은 칼로리가 거의 없기 때문에 평소보다 적은 열량으로 포만감을 올을 수 있습니다.

이렇게하면 혈액의 노폐물과 여분의 수분을 소변으로 배출하는 효과가 나타나고 신장의 기능도 활성화 됩니다.
레몬물을 지속적으로 마시면 식성에도 변화가오고 당분과 기름이 있는 음식을 피하게 됩니다.

참고해보시고 위가 약하신분은 안좋으니 다른 다이어트 방법으로 하시기 바랍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 15

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    쌀로별 과자 구매하려고 하는데 저렴하게 구매할 수 있는 곳 추천해 주세요~

    no1icon 13

    입을만한 청바지가 하나도 없어서 유니클로 청바지 구매하려고 합니다 인기있는 제품으로 추천해 주세요!

    no1icon 13

    뷰게라 블랙박스 어디서 사는 게 저렴해요? 블랙박스 교체해야 하는데 싸게 파는 곳 알려주세요

    no1icon 13

    아이들이랑 같이 실험해보려고 하는데 원심분리기 추천 부탁드려요^^

    no1icon 13

    첫아이가 대학교 입학했는데 프린트물이 많이 필요하다길래 프린트기 하나 구입하려고 해요^^ 가성비 좋은 가정용 프린트기 추천해주세요~

    no1icon 13

    필라 키즈 운동화 저렴하게 구매가능한 사이트 알려주세요~ 아이 운동화 하나 사주려고 하는데 할인하는 사이트 추천 부탁드려요^^

    no1icon 13

    가정용 병원침대 추천해주세요^^ 어머니가 허리가 안 좋으셔서 각도 조절되고 낙상방지 가능한 침대로 바꿔드리려고 합니다

    no1icon 13

    삼성 정품충전기 싸게 파는 곳 알려주세요ㅠㅠ 충전기가 고장나서 새로 사야하는데 정품으로 저렴하게 파는 사이트 추천해주세요

    no1icon 13

    이자벨마랑 반팔 저렴하게 파는 쇼핑몰 추천해주세요! 저렴하게 사고싶은데 할인하는 사이트 없을까요?

    no1icon 13

    CK반팔 저렴하게 판매하는 쇼핑몰 추천해주세요ㅎㅎ 여자친구 생일선물로 줄건데 할인하는 곳 없나요?

    no1icon 13

    일룸 로이 저렴하게 구매할 수 있는 쇼핑몰 추천해주세요~ 아이 공부 책상 새로 사려고 하는데 어디서 사는게 저렴한가요^^

    no1icon 13

    깨 갈고 이유식 만들 때 쓸 미니절구 추천해주세요~ 튼튼하고 가성비 좋은 제품 없을까요^^

    no1icon 13

    개인카페 오픈했는데 공간분리 파티션 하나 설치하려고 해요~ 튼튼하고 인테리어 효과 주기 좋은 걸로 추천 부탁드려요ㅎㅎ

    no1icon 13

    편하게 입고 다닐 회색 트레이닝 바지 추천해주세요ㅎㅎ 재질 좋고 핏 예쁜 제품으로 추천해주세요!

    no1icon 13

    엔진오일 교환할 때가 돼서 셀프교환하려고 합니다^^ 지크 엔진오일 살건데 저렴하게 파는 곳 추천해주세요!

    no1icon 13

    나이키 지갑 저렴하게 파는 곳 추천해주세요! 힙하고 예뻐서 사고 싶은데 할인하는 곳 알려주세요ㅎㅎ

    no1icon 13

    AER 마스크 저렴하게 파는 사이트 추천 부탁드려요~ 아이들이 아에르 마스크만 쓰는데 어디서 저렴하게 살 수 있나요?^^

    no1icon 13

    화질 좋고 너무 비싸지 않은 미니빔 추천해주세요ㅎㅎ 집에서도 보고 캠핑 갈 때도 가져가려고 하는데 뭐가 좋을까요?!

    no1icon 13

    데일리로 무난하게 입을 실크스커트 구매하려고 합니다 ~ 추천 좀 해주세요!

    no1icon 13

    남자친구랑 커플로 신을 나이키 데이브레이크 블랙 사려고 하는데 저렴하게 구매할 수 있는 사이트 알려주세요!

    no1icon 13

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    레몬물다이어트 레몬물이 다이어트에좋다는데 일일이레몬세척해서 매일먹기가그래서 레몬원액100프로가팔더라구요 이걸로물에타서 먹는건효과가없나요? 꼭생레몬으로 우려먹어야되나요? 레몬물 다이어트 해보신분? 레몬물 다이어트 해보시고 성공해보신 분 계신가요?? 요즘 다이어트 식품보면 거의 다 레몬이 장악하고 있더라구요. 레몬디톡스라던지 레몬콤부차라던지 ,,, 그냥 일반 물에 레몬잘라서 넣고 먹어도 다이어트에 효과가 있을까요?? 레몬물 다이어트 하기 제일 편하고 좋은 방법 아시면 추천 좀... 레몬물다이어트 레몬물 다이어트 효과? 레몬물 다이어트 해보신분 계신가요 ㅜㅜ 레몬이 다이어트에 좋은건지 요즘 레몬디톡스라고 후기로 엄청 올라오던데 맞나요?? 저도 한번 해보고 싶은데 레몬디톡으로 유명한 사이트 있으면 추천 좀 해주세요!! 레몬물 다이어트 하려고 하는데 궁금한 점이 있어요 안녕하세요 저는 중학교다니는 여학생입니다 제가 살이 좀 많이 쪄서 살 빼는 방법 찾다가 보니 레몬물 다이어트가 있더라고요 그래서 궁금한 점이 있는데 1.빈속에 하면 위염이나 몸 상태가 안좋아 진다고 그러던데 사람마다 다 다른가요? 2.제가 1일1식 하려고 하거든요 근데 레몬물을 하루에... 레몬물다이어트 레몬물 다이어트를 시작한지 4일째가 됐는데 배가 이상해요..레몬물 다이어트 부작용이 어떤게 있는지 알려주세요. 아! 전 학생인지라 1일 2식에 물 대신 레몬물을 마시고 있어요. 레몬의 양이 많아요!

    no1icon 0
    2026-03-10 18:23:54
    레몬물 다이어트 디톡스 효과도 있고 좋다고 해서 저도 해보려고요! 부작용 없이 건강하게 레몬물 다이어트 하는 방법 알려주세요! : 궁금증 해결은 궁금하넷