카테고리 - 스포츠, 쇼핑

레몬물 다이어트 디톡스 효과도 있고 좋다고 해서 저도 해보려고요! 부작용 없이 건강하게 레몬물 다이어트 하는 방법 알려주세요!

답변일
2026-09-09
조회수
1,821회
좋아요
16회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

레몬물 다이어트 방법
아침에 미지근한 물에 레몬을 짜서 마시는 것을 시작으로 하루 7~9잔의 레몬물을 마십니다.
매번 레몬물을 만들기 어려우니 아침에 1리터의 페트병에 레몬1개로 레몬물을 만들어 물대신 하루 동안 마시면 됩니다.
그리고 뱃속이 더부룩하거나 간식이 땡길때, 음료제품이나 인스턴트 음식대신 레몬물을 마십니다.
레몬물은 칼로리가 거의 없기 때문에 평소보다 적은 열량으로 포만감을 올을 수 있습니다.

이렇게하면 혈액의 노폐물과 여분의 수분을 소변으로 배출하는 효과가 나타나고 신장의 기능도 활성화 됩니다.
레몬물을 지속적으로 마시면 식성에도 변화가오고 당분과 기름이 있는 음식을 피하게 됩니다.

참고해보시고 위가 약하신분은 안좋으니 다른 다이어트 방법으로 하시기 바랍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 16

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    아이브로우 섀도우 제품 사용해보려고 하는데, 발색력 좋고 잘 그려지는 제품 추천해주세요.

    no1icon 12

    친한언니 애기한테 선물하려고 유아양말 찾고있어요 디자인 깔끔하고 늘어짐 없는 제품으로 추천해 주세요~

    no1icon 12

    AHC 선크림 사려고 하는데 최저가로 구매할수있는 곳 알려주세요.

    no1icon 12

    자동차 키홀더 바꾸려고 하는데 자동차 키홀더 예쁜곳 알려주세요.

    no1icon 12

    창문 블라인더 알아보는 중입니다. 블라인더 어떤게 튼튼하고 좋은지 알려주세요~

    no1icon 12

    발렌티노 클러치백 너무 예쁘네요 최저가 할인 받을 수 있는 곳 있을까요?

    no1icon 12

    블랭크나인 옷 제 스타일인데 여기랑 비슷한 스타일의 쇼핑몰 추천해주세요!

    no1icon 12

    밤에 작업할 때 사용할 충전식 헤드랜턴 필요합니다. 어두울 때 작업하시는 분들 많이 사용하는 제품 어떤건가요?

    no1icon 12

    다이슨 에어랩 여행용으로 들고 가려고 합니다. 다이슨 파우치 구매하려고 하는데 저렴하고 인기 많은 제품 추천해주세요!

    no1icon 12

    주방 수납 공간이 부족해서 주방 키큰장 하나 장만하려고 하는데요~ 주방 키큰장 가성비 좋고 튼튼한 것 추천해주세요~!

    no1icon 12

    깔끔하고 데일리로 입기 좋은 칠부 티셔츠 구매하려고 합니다. 저렴한 곳 추천해주세요!

    no1icon 12

    초전동 맛집 추천해주세요! 가족외식하러 갈거예요ㅎㅎ

    no1icon 12

    앤디애플 아이 옷 예쁜 것도 많고 가격대도 괜찮더라고요~ 혹시 좀 더 저렴하게 구매할 수 있는 곳이 있을까요~?

    no1icon 12

    미니 빔프로젝터 집에서 쓰려고요! 진짜 갓성비 좋은 제품으로 추천 부탁드립니다

    no1icon 12

    남자 양복 가성비 좋고 튼튼한 브랜드 추천해주세요!

    no1icon 12

    유튜브로 묘기 자전거 봤는데 너무 멋있어서 저도 해보려고 합니다, 입문용으로 사용하기 좋은 브랜드 추천해주세요!

    no1icon 12

    GUDO 쇼핑몰 옷 괜찮던데, 혹시 공홈에서 할인 받고 살 수 있나요?

    no1icon 12

    차에 담배냄새가 너무 심해서 훈증캔 구매하려고 하는데 효과 좋은 제품으로 추천 좀 해주세요 ㅠㅠ

    no1icon 12

    낚시에 꽂혔는데 이번에는 배스낚시 가볼까 하는데 장비는 뭘로 준비하는게 좋을지 알려주세요!

    no1icon 12

    남자친구랑 곧 100일이라 페라리 라이트 에센스 향수 사주려고 하는데 저렴하게 구매할 수 있는 사이트 알려주세요!

    no1icon 12

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    레몬물다이어트 레몬물이 다이어트에좋다는데 일일이레몬세척해서 매일먹기가그래서 레몬원액100프로가팔더라구요 이걸로물에타서 먹는건효과가없나요? 꼭생레몬으로 우려먹어야되나요? 레몬물 다이어트 해보신분? 레몬물 다이어트 해보시고 성공해보신 분 계신가요?? 요즘 다이어트 식품보면 거의 다 레몬이 장악하고 있더라구요. 레몬디톡스라던지 레몬콤부차라던지 ,,, 그냥 일반 물에 레몬잘라서 넣고 먹어도 다이어트에 효과가 있을까요?? 레몬물 다이어트 하기 제일 편하고 좋은 방법 아시면 추천 좀... 레몬물다이어트 레몬물 다이어트 효과? 레몬물 다이어트 해보신분 계신가요 ㅜㅜ 레몬이 다이어트에 좋은건지 요즘 레몬디톡스라고 후기로 엄청 올라오던데 맞나요?? 저도 한번 해보고 싶은데 레몬디톡으로 유명한 사이트 있으면 추천 좀 해주세요!! 레몬물 다이어트 하려고 하는데 궁금한 점이 있어요 안녕하세요 저는 중학교다니는 여학생입니다 제가 살이 좀 많이 쪄서 살 빼는 방법 찾다가 보니 레몬물 다이어트가 있더라고요 그래서 궁금한 점이 있는데 1.빈속에 하면 위염이나 몸 상태가 안좋아 진다고 그러던데 사람마다 다 다른가요? 2.제가 1일1식 하려고 하거든요 근데 레몬물을 하루에... 레몬물다이어트 레몬물 다이어트를 시작한지 4일째가 됐는데 배가 이상해요..레몬물 다이어트 부작용이 어떤게 있는지 알려주세요. 아! 전 학생인지라 1일 2식에 물 대신 레몬물을 마시고 있어요. 레몬의 양이 많아요!

    no1icon 0
    2026-09-09 08:10:24
    레몬물 다이어트 디톡스 효과도 있고 좋다고 해서 저도 해보려고요! 부작용 없이 건강하게 레몬물 다이어트 하는 방법 알려주세요! : 궁금증 해결은 궁금하넷