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홈트레이닝 시작하려고 하는데요! 홈트레이닝 운동 중 전신운동 해볼만한 것 알려주세요!
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- 답변일
- 2026-01-12
- 조회수
- 721회
- 좋아요
- 16회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.
홈트레이닝 전신운동으로는 플랭크, 사이드 니 투 엘보, 크로스 니 투 엘보, 와이드 스쿼트, 타바타, 팔 굽혀 펴기, 풀업, 턱걸이, 런지, 데드리프트, 버피, 플랭크 추천드립니다.
이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
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베네통 블라우스 유니크하고 괜찮은 제품 많더라고요! 하나 사볼까 하는데 어떤 거 사는게 괜찮을지 추천 부탁드려요!
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아이 방에 수납 소파 하나 놔주려구 해요~ 장난감 정리하기에도 좋고 아이가 안전하게 사용하기에도 괜찮은 수납 소파 추천 부탁드려요!
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주방이 좀 협소한 편이라 주방 보조 테이블 하나 구매하려고 하는데, 주방 보조 테이블 튼튼하고 괜찮은 것 좀 추천해주세요!
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싱크대 하부장 상부장 정리할만한 길이 조절 선반 찾고 있습니다~ 길이 조절 선반 가격대 저렴하고 튼튼한 제품 추천 부탁드려요 ^^
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니트 좀 사려고 하는데 에잇세컨즈 니트 할인 받고 구매할 수 있는 방법 있으면 좀 알려주세요!
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킨토 티팟 귀엽고 인테리어 효과 좋은 것 같은데, 종류가 다양해서 어떤 걸 사는게 좋을지 모르겠네요 ㅎ 가장 인기 많은 제품으로 추천 부탁드려요~
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저희 반은 포카리 반티 맞추기로 했는데, 어떤 디자인으로 주문하는게 좋을까요? 추천해주세요!
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GCUT 점퍼 예쁜 거 많던데 가격대가 살짝 있네요 ㅎ 혹시 정품 할인 받고 구매할 수 있는 방법이 있을까요?
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분쇄기(믹서기) 필요해서 사려고 여기저기서 추천 받았는데, 다들 한일 제품 좋다더라고요~ 여기 제품도 종류가 좀 다양한 것 같던데, 한일 분쇄기 가정에서 많이 사용하시는 것 좀 알려주세요!
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쿠쿠 IH 압력밥솥 10인용 사려고 하는데, 워낙 다양한 모델이 있어서 어떤 걸 사는게 좋을지 모르겠네요 ㅎ 쿠쿠 IH 압력밥솥 10인용 에너지 효율 좋고 밥 맛있게 잘 되는 제품 추천 부탁드려요~
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유한킴벌리 라텍스 장갑 탄탄하고 괜찮다고 해서 한 번 써보려고 하는데, 가격대가 다른 장갑에 비해 조금 비싼 것 같더라고요 혹시 좀 저렴하게 구매할 수 있는 방법은 없을까요?
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롤 화장지 다 써서 주문하려고 하는데, 가정에서 많이 사용하시는 도톰하고 부드러운 제품 추천 좀 해주세요~
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아기 이유식 스폰으로 릿첼 스푼 사보려고 하는데, 엄마들 어떤 거 많이 구매하시는지 알려주세요~
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얼마 전에 할머니 돌쇼파 사드렸는데, 위에 매트도 깔아드리면 좋을 것 같아서요~ 돌쇼파 매트 많이들 구매하시는 제품 추천해주세요 ^^
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검도 호구 새로 사야 하는데, 전문적으로 하시는 분들 많이 구매하시는 검도 호구 추천해주세요.
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여행 가서 마실 위스키로 페이머스 그라우스 위스키 한 번 사볼까 하는데, 이거 가격대 얼마 정도 하나요?
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옷 아래 쪽에 벌어지는 부분이 있어서 똑딱이 티단추 달아보려고 합니다. 티단추 저렴하게 구매할 수 있는 곳 알려주세요~
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곧 피부관리 샵 오픈하거든요~ 베드는 주문했는데, 아직 베드 커버를 못 골라서요 ^^ 미용 베드 커버 디자인 고급스럽고 괜찮은 것 좀 추천해주세요 ^^
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아이 카카오 프렌즈 우산 갖고 싶다고 조르는데, 우산을 잘 잃어버려서요 ㅠ 카카오는 가격대도 좀 있던데, 아이한테 사줄만한 저렴한 카카오 프렌즈 우산 있으면 추천 좀 해주세요!
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쓰레기봉투 거치대 가볍고 괜찮은 거 하나 있으면 좋겠는데, 가정에서 많이 사용하시는 것 좀 추천해주세요~
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전신 운동 기계 추천해 주세요! 헬스트레이분들께 부탁드려요! ... 하나는 소음이 심하다고 해서 걱정이 되고.... 전신이 고르게 빠지고 운동 효과를 보길 원합니다. 헬스트레이너분이 추천해 주시면 더욱 감사하겠네요. 미리 감사드립니다.
안면비대칭을 전신교정운동으로 나아지게 할수있나요? 예전부터 한쪽으로 쏠린 자세를 하고있었는데요. 10년정도 자세를 안 좋게하다보니 안면비대칭에 척추측만증,골반 비대칭이 생겼어요. 전신 교정하면 안면비대칭도 나아지는지 궁금해요
전신운동 전신운동 하는방법좀 팔벌려뛰기 전신유산소 운동에 좋을까요?
헬스전신운동 제가 1달째 월화수목금 전신운동을 하고있는대 맞는건가요? 분할운동은 언제부터 들어가나요?
전신운동 운동후 극심한 전신근육통 새해맞아서 운동잘하는 친구따라 헬스장등록후 전신운동 세시간정도했는데 하루이틀지나고 삼일차가 되었는데 근육통이 점점 심해져서 걷지도 서지도 못하겠습니다 온몸 말그대로 온몸이 안아픈데가없고 무슨 자세를 취하든 많이 아픕니다 너무아파서 두통까지 올정도인데 근육통이 이렇게까지...
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2026-01-12 11:01:59
홈트레이닝 시작하려고 하는데요! 홈트레이닝 운동 중 전신운동 해볼만한 것 알려주세요! : 궁금증 해결은 궁금하넷
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