질문등록
카테고리 - 스포츠, 쇼핑
제가 달리기를 진짜 못합니다 ㅠ 달리기 잘 하고 싶은데, 달리기 빨라지는 법 알려주세요 ㅠㅜ
좋아요
- 답변일
- 2026-07-20
- 조회수
- 1,279회
- 좋아요
- 13회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.
꾸준히 연습하면서 몸이 익숙해지도록 만드는 것이 중요합니다.
호흡이 중요하기 때문에 폐활량이 늘도록 수시로 뛰면서 익숙하게 만들어보세요.
또한 점프운동이나 스쿼트 등 다리 근력을 강화시켜 주는 운동이 도움이 되며, 자세를 바르게 잡고 양손을 앞뒤로 빠르게 흔들 수 있도록 연습하시는 것이 좋습니다.
이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.
꾸준히 연습하면서 몸이 익숙해지도록 만드는 것이 중요합니다.
호흡이 중요하기 때문에 폐활량이 늘도록 수시로 뛰면서 익숙하게 만들어보세요.
또한 점프운동이나 스쿼트 등 다리 근력을 강화시켜 주는 운동이 도움이 되며, 자세를 바르게 잡고 양손을 앞뒤로 빠르게 흔들 수 있도록 연습하시는 것이 좋습니다.
이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.
궁금하넷 지식 BEST
|
21
|
|
|
21
|
|
|
21
|
|
|
21
|
|
|
21
|
|
|
21
|
|
|
21
|
|
|
21
|
|
|
21
|
|
|
21
|
|
|
21
|
|
|
21
|
|
|
여자친구가 구찌 벨트 가지고싶어해서 깜짝 선물로 사주려고 합니다. 여자 구찌 벨트 정품 할인받고 구매할 수 있는 방법 알려주세요! |
21
|
|
21
|
|
|
21
|
|
|
21
|
|
|
21
|
|
|
21
|
|
|
21
|
|
|
랜드로바 신발 구매하려고 하는데, 역시나 가격 꽤 나가네요 ㅎ 좀 저렴하게 구매할 수 있는 곳 아시면 공유 부탁드려요! |
21
|
2026-07-20 22:59:48
제가 달리기를 진짜 못합니다 ㅠ 달리기 잘 하고 싶은데, 달리기 빨라지는 법 알려주세요 ㅠㅜ : 궁금증 해결은 궁금하넷
댓글 14