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인바디 쟀는데 근육량이 많이 부족하다고 하네용ㅎ 근육량 늘리기 효과적인 방법 알려주세요!
좋아요
- 답변일
- 2026-07-21
- 조회수
- 1,823회
- 좋아요
- 16회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.
근력운동을 해보시기 바랍니다.
웨이트트레이닝 유튜브에 검색하시면 괜찮은 프로그램 많으니 한번 따라해보시기 바랍니다.
그리고 근육을 만드는데는 먹는게 굉장히 중요합니다.
결국 근육도 단백질입니다.
체지방을 낮추기위해 식사량을 조절하며 단백질의 섭취를 늘려보시기 바랍니다.
이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
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궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.
근력운동을 해보시기 바랍니다.
웨이트트레이닝 유튜브에 검색하시면 괜찮은 프로그램 많으니 한번 따라해보시기 바랍니다.
그리고 근육을 만드는데는 먹는게 굉장히 중요합니다.
결국 근육도 단백질입니다.
체지방을 낮추기위해 식사량을 조절하며 단백질의 섭취를 늘려보시기 바랍니다.
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2026-07-21 05:40:18
인바디 쟀는데 근육량이 많이 부족하다고 하네용ㅎ 근육량 늘리기 효과적인 방법 알려주세요! : 궁금증 해결은 궁금하넷
댓글 16