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감기걸렸는데 목소리가 안나와요 ㅠ ㅠ 쉰목소리 나올때 어떻게 하면 되는지 알려주세요!

답변일
2026-03-16
조회수
5,171회
좋아요
21회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

목에 좋은 음식을 드셔주세요
배 / 브로콜리 / 꿀 / 유자 등이 목과 감기에 좋아 목소리를 낼 수 있게 도움을 줄 수 있습니다.

목소리가 나오지 않을 때는 목을 휴식시키는 것이 중요합니다. 말하기를 최소화하고 가능한 한 쉬어 주세요. 목소리를 강제로 내지 않도록 노력하고, 대신 필요한 경우에는 종이나 메모 어플을 활용하여 의사소통을 할 수 있습니다.

수분을 충분히 섭취하여 목의 건조함을 줄이는 것이 중요합니다. 물, 차, 스프 등을 마시며 목을 촉촉하게 유지해야 합니다. 또한, 의사의 처방에 따라 감기약을 복용하여 증상을 완화할 수 있습니다.

증기 흡입이 목과 기관지를 보호하는 데 도움이 될 수 있습니다. 샤워를 할 때, 온수를 끓여 그 증기를 들이마시는 것이나, 증기 흡입기를 사용하는 것이 좋습니다.

실내의 온도와 습도를 적절히 조절하여 목의 건조함을 줄일 수 있습니다. 너무 건조한 환경에서는 가습기를 사용하여 습도를 높이는 것이 도움이 됩니다.


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    no1icon 0
    2026-03-16 00:59:54
    감기걸렸는데 목소리가 안나와요 ㅠ ㅠ 쉰목소리 나올때 어떻게 하면 되는지 알려주세요! : 궁금증 해결은 궁금하넷