통삼겹이랑 오겹살이랑 같은건가요 정육점 가서 통삼겹 달라고 하니까 오겹살 주던데 이게 맞는 건가요 에어프라이어 통삼겹 ... 통삼겹 먹고도 조금이나마 살이 많이 안 찌는 방법이 있나요? 인터넷에서는 통삼겹이 다이어트에 좋다고 하는데 삼겹살이 기름이 많잖아요? 어떻게 하면 살이 덜 찔수 있나요? 그리고 라면도 먹게 됬는데 라면 칼로리를 줄일 수 있나요? 가족 모임이라 메뉴는 변경할수 없어요ㅠㅠ 방법이 있다면... 통삼겹 수비드, 칠링 질문이요 (토마호크, 통삼겹) ... 하더라구요 통삼겹이 70도 20시간 정도. 전날 저녁에 수비드 시작 통삼겹이 당일 오후 3시 반에 수비드 끝나고 토마호크 57도 2.5시간 해서 대략... 토마호크는 꺼내자마자 바로 시어링할꺼니 괜찮을것같은데 통삼겹은 수비드 꺼내서 2.5시간 상온에 있는데 괜찮을까요? 2. 아니면 토마호크... 고든램지 통삼겹 해 보고 싶은데요. 2kg나 1kg짜리 통삼겹 파는데 있나요? 그리고 어디인터넷에서 팔고 인터넷뿐만 아니라 마트나 정육점에도 2kg짜리 1kg짜리 통삼겹 파나요? 통삼겹 에어프라이기를 구매했는데 통삼겹이나 베이컨등 기름기 많은 음식은 조리하지말라고 하는데..진짜인가요..?ㅜㅠ다들 해드시던데..