카테고리 - 기타

탈모에는 비오틴을 먹어주는게 좋다고 하더라고요.. 비오틴 음식 어떤게 있는지 알려주시면 감사하겠습니다.

답변일
2026-09-13
조회수
1,011회
좋아요
11회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

비오틴 음식 어떤 것들이 있는지 알려드리겠습니다.

계란 노른자 / 고구마 / 아보카도 / 땅콩 / 간 / 호두 / 시금치 / 브로콜리 / 버섯 / 바나나 등

알려드린 음식 참고하시고, 알레르기 반응이 없는 음식에 한해서 꾸준히 챙겨 드시기 바라며

탈모 예방 및 극복 하시기 바랍니다 :)

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 11

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    요즘 붕어빵 파는곳 찾기가 어려워서 집에서 만들어먹으려고해요! 붕어빵 반죽 사야하는데 맛있고 저렴한 곳 알려주세요

    no1icon 18

    이직준비중입니다. 직무기술서 작성해야하는데 작성법 알려주세요.

    no1icon 18

    집에서 곰국 끓여먹고싶은데 요리를 못해서ㅠㅠ 맛있는 즉석 곰국으로 추천해주세요ㅎㅎ

    no1icon 18

    집에서 연잎밥 만들어보려고해요^^ 연잎이 필요한데 싱싱한 연잎 파는곳 추천해주세요~

    no1icon 18

    친구들이랑 여수 라마다 호텔로 호캉스 가려고해요 ㅎㅎ 할인받아서 예매할 수 있는 사이트 알려주세요!

    no1icon 18

    캠핑가서 꼬치 만들어먹을건데 캠핑꼬치 가성비 좋은걸로 추천해주세요 ㅎㅎ

    no1icon 18

    항공기예매 어디서 하는게 저렴한가요? 할인받아 예매할 수 있는 곳 알려주세요

    no1icon 18

    가성비 좋은 경차 고민중인데 더 넥스트 스파크 연비 어떤가요~?

    no1icon 18

    무인편의점 창업 생각중입니다 창업비용 어느정도 생각해야될까요?

    no1icon 18

    한우는 너무 비싸서 미국 고기 먹으려는데 미국산 소고기 등급 알려주세요^^

    no1icon 18

    미니쿠퍼 3도어 생각중인데 연비 어떤가요?

    no1icon 18

    부부상담클리닉 받아보고싶어요 비용은 어느정돈지 알려주세요~

    no1icon 18

    소 늑간살 질문이요^^ 늑간살은 어느 부위를 말하는건가요~?

    no1icon 18

    양치컵 살건데 귀엽고 예쁜 양치컵 추천해주세요 ㅎㅎ

    no1icon 18

    침구세트 바꾸려고하는데 가성비 좋은 슈퍼싱글 침구세트 추천해주세요~

    no1icon 18

    카니발 차박 가능한가요? 차박하고싶은데 알려주세요.

    no1icon 18

    편의점택배 박스 질문이요! 편의점 택배 보낼건데 편의점에서 택배박스 팔아요?

    no1icon 18

    프랑스리그 순위 확인할 수 있는 사이트 알려주세요.

    no1icon 18

    햄폭탄부대찌개 밀키트 사먹을건데 맛있는곳 추천해주세요!

    no1icon 18

    동생이랑 피자헤븐 피자 먹어볼까 하는데, 할인받고 먹을 수 있는 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 18

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    비오틴 음식 먹어야 되는건가요? 요즘 스트레스가 매우 심합니다. 그게 업무상 스트레스도 있고 해서 머릿결도 푸석하고 심지어 머리카락이 가늘어지는게 보여요... 남모를 고민인지라.. 진짜 이게 심해지면 머리가 뻥뚫릴것 같아서요.. 비오틴 음식 이라도 지금 먹어야되나요? 비오틴 음식 꼭 챙기라하는데 왜 그럴까요? 머릿결 때문에 비오틴 음식 필수라는데 어떻게 먹어야되나요? 고민이 요즘.. ㅜㅜ 탈모가 진행되는거 같아요. 나이먹으면서 요즘 스트레스가 매우 심합니다. 그게 업무상 스트레스도 있고 해서 머릿결도 푸석하고 심지어 머리카락이 가늘어지는게 보여요... 남모를 고민인지라.. 진짜 이게 심해지면... 비오틴음식 잔머리 생기는 법 비오틴 효과있나요? ... 효과 있다고 하면 잔머리 생기는 법으로 비오틴 음식을 많이 챙겨 먹어보려고요. 이왕이면 아시는 비오틴 음식 있으면 함께 추천도 해주세요! 판토모나가 비오틴 영양제 중에선 유명하고 후기가 좋더라구요. 한번 구매해서 같이 먹어볼까 하는데 혹시 비타민C같은 다른 영양제와 함께 해도 효과... 비오틴맥주효모 효과 비오틴맥주효모라는 걸 얼마전에 들었어요 사실 제가 아직 30대가 되지 않았는데 탈모 기미가 보이기 시작해서 걱정이 많거든요 주변 친구들도 슬슬 그런 걱정이 생기기 시작해서 의견을 교환했는데 다들 비오틴맥주효모를 추천해주더라구요 콜라겐이 든 비오틴 음식도 좋은데 비오틴 영양제가... 비오틴음식 유기농비오틴 좋다고 해서 문의해요! 안녕하세요 머릿결 때문에 일반 말고 유기농비오틴 음식 필수라는데 걱정이에요 탈모가 진행되는거 같아요. 나이먹으면서 요즘 스트레스가 매우 심합니다. 그게 업무상 스트레스도 있고 해서 머릿결도 푸석하고 심지어 머리카락이 가늘어지는게 보여요... 남모를 고민인지라.. 진짜 이게 심해지면...

    no1icon 0
    2026-09-13 10:49:45
    탈모에는 비오틴을 먹어주는게 좋다고 하더라고요.. 비오틴 음식 어떤게 있는지 알려주시면 감사하겠습니다. : 궁금증 해결은 궁금하넷