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최근들어 잠도 못 자고 피로 장난아니네요.. 피로회복에 좋은 영양제 추천 부탁드립니다.
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- 답변일
- 2026-01-07
- 조회수
- 1,599회
- 좋아요
- 30회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.
피로회복에는 비타민 C, 비타민 B, 코엔자임 큐텐 챙겨드시면 좋습니다.
비타민 C는 면역력 증가와 몸속 유해 물질인 활성산소를 제거하는 항산화 작용을 합니다.
또한, 비타민 C 섭취는 스트레스를 줄이는 데 도움이 되고 이는 코티솔 분비량 조절로 이어져 만성피로에도 도움이 됩니다.
비타민 B 또한 피로회복에 좋습니다.
비타민 B를 섭취하면 피로와 스트레스 해소에 도움이 되고 피부 건강, 우울증에도 도움이 됩니다.
항산화제인 코엔자임 큐텐은 에너지 생성에 중요한 조효소 역할을 하고 심장기능 유지에도 필수적인 역할을 합니다.
나이가 들수록 체내에서 합성되는 코엔자임 큐텐의 양이 점점 감소하기 때문에
만성피로를 겪거나 심장질환, 고혈압 등 대사증후군을 겪고 있다면 코엔자임 큐텐 섭취가 도움된다고 합니다.
참고해보시고 답변이 조금이나마 도움되셨길 바랍니다.
이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
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궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.
피로회복에는 비타민 C, 비타민 B, 코엔자임 큐텐 챙겨드시면 좋습니다.
비타민 C는 면역력 증가와 몸속 유해 물질인 활성산소를 제거하는 항산화 작용을 합니다.
또한, 비타민 C 섭취는 스트레스를 줄이는 데 도움이 되고 이는 코티솔 분비량 조절로 이어져 만성피로에도 도움이 됩니다.
비타민 B 또한 피로회복에 좋습니다.
비타민 B를 섭취하면 피로와 스트레스 해소에 도움이 되고 피부 건강, 우울증에도 도움이 됩니다.
항산화제인 코엔자임 큐텐은 에너지 생성에 중요한 조효소 역할을 하고 심장기능 유지에도 필수적인 역할을 합니다.
나이가 들수록 체내에서 합성되는 코엔자임 큐텐의 양이 점점 감소하기 때문에
만성피로를 겪거나 심장질환, 고혈압 등 대사증후군을 겪고 있다면 코엔자임 큐텐 섭취가 도움된다고 합니다.
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티비 구매하려고 알아보는 중에 오프라인,온라인에서 파는 티비가 아무리봐도 똑같은데 가격차이가 심하네요 ㅠ OLED TV 최대한 저렴하게 구매하는방법 알려주세요. |
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주말에 가족들이랑 소고기 치마살 구워먹으려구요~ 장보러 갈 시간 없어서 인터넷 주문할건데, 신선하고 저렴한 곳 추천해주세요~ |
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2026-01-07 06:06:09
최근들어 잠도 못 자고 피로 장난아니네요.. 피로회복에 좋은 영양제 추천 부탁드립니다. : 궁금증 해결은 궁금하넷
댓글 30