카테고리 - 기타

다이어트 중이라 설탕 대신 스테비아 먹으려고 하는데 괜찮은가요?

답변일
2026-01-07
조회수
2,221회
좋아요
16회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

스테비아는 설탕의 당분보다 200~300배 정도 높지만 칼로리는 설탕의 1%밖에 되지않아
당분을 찾으신다면 설탕 대체제로 스테비아를 사용하시는게 다이어트에 도움이 됩니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 17

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    체육대회 때 사용할 반 응원 문구 추천해주세요!

    no1icon 14

    자동차 에어컨 꿉꿉한 냄새 나서 필터 교체할 때가 된 것 같은데, 자동차 필터 교체 시기 좀 알려주세요!

    no1icon 14

    앞니 모양이 너무 안 예뻐서 라미네이트 고민중인데, 혹시 앞니 라미네이트 가격 얼마 정도 하나요?

    no1icon 14

    단발병 탈출하기 위해서 머리 기르는 중인데, 지금 딱 거지존이라 또 자르고 싶은 충동이 듭니다... 머리 안 자르고 버틸 수 있는 거지존 스타일링 방법 추천해주세요!

    no1icon 14

    법원 경매 자동차 알아보려고 하는데, 어떻게 알아볼 수 있나요?

    no1icon 14

    예쁜 접시 수집하는 취미가 있는데, 브랜드에 대해서는 잘 모르거든요 ㅎ 혹시 접시 브랜드 유명한 곳 어떤 곳들이 있나요?

    no1icon 14

    비엠더블유 X6 너무 사고싶어요 ㅠ 이거 연비는 얼마나 되나요?

    no1icon 14

    귀 피지 낭종 때문에 스트레스 받습니다.. 이거 왜 생기는걸까요? 귀 피지 낭종 원인 좀 알려주세요 ㅠ

    no1icon 14

    병원에서 허리 디스크 조심하라고 하던데, 자세가 구부정한 것도 아닌데, 왜 그런걸까요? 허리디스크 원인 좀 알려주세요.

    no1icon 14

    딥디크 도 손 오드퍼퓸 향 괜찮은가요? 이거랑 향 비슷한 향수 어떤게 있는지 알려주세요.

    no1icon 14

    목 뒤 경추 통증이 너무 심합니다 ㅠ 경추 통증 완화 방법 알려주세요 ㅠ

    no1icon 14

    요즘 일러스트 그리기에 관심이 많이 갑니다 ㅎ 저도 잘 그려보고 싶은데, 귀여운 일러스트 그리기 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 14

    정수기 렌탈 하려고 하는데, 어디서 하는게 좋은가요? 관리 잘 해주고 만족도 높은 정수기 브랜드 추천 부탁드립니다~

    no1icon 14

    역류성 식도염 때문에 넥시움 처방 받았습니다. 제가 약 부작용이 좀 있는 편인데, 이것도 부작용이 있겠죠? 넥시움 부작용 어떤 증상이 있는지 알려주세요.

    no1icon 14

    신혼 침대 알아보고 있습니다. 혹시 에이스 침대 가격 어느 정도 되나요?

    no1icon 14

    혹시 줄무늬 전갱이 시세가 어떻게 되나요?

    no1icon 14

    신혼 가구 알아보려고 하는데, 신혼 가구 비용 얼마 정도 생각해야 하나요?

    no1icon 14

    풀바른 실크 벽지 셀프 도배 하려고 하는데요. 초보자들도 쉽게 따라할 수 있는 풀바른 실크 벽지 셀프 도배 방법 알려주세요!

    no1icon 14

    학원 홍보 물품 제작하려고 하는데, 효과 좋은 홍보 물품 어떤게 괜찮을까요?

    no1icon 14

    오랜만에 미녀는 석류를 좋아해 음료수 먹고싶네요 ㅋㅋ 요즘 마트에서 안 보이던데, 이거 혹시 단종 된건가요?

    no1icon 14

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    베이킹할 때 설탕 대신 스테비아로 계량한다 하면 설탕 100g일 때 스테비아 몇 g 넣는 게 좋나요? 생크림 휘핑 할 때 설탕 대신 스테비아 가능할까요? 제목 그대로 생크림 휘핑할 때 설탕 대신 스테비아를 써볼까 생각중입니다. 마트에 파는 가루 형태의 스테비아요! 그런데 스테비아는 아무래도 설탕에 비해 들어가는 양도 더 적고, 입자 또한 설탕보다는 더 고운 편이다 보니 휘핑이 제대로 될런지가 걱정이에요. 혹시 생크림 휘핑시에 설탕 대신... 설탕대신스테비아 설탕대신 스테비아 다이어트중이라 설탕 대신 쓰려고 스테비아를 샀는데 당 0g이고 인슐린 자극 없는거 맞나요? 설탕대체식품사탕수수.스테비아 .자일로스.에롤로스 결론의질문;다이어트 건강에대해관심이많은데 설탕대신 멀대체해야좋을까요? 스테비아.자일로스.에롤로스.사탕수수 차이점이먼가요? 팩트하고 결론만 간단히용 설탕대신스테비아 설탕이랑 스테비아 섞어서 쓰면 안되나요? 레몬청 담글려고 하는데 집에 기존 자일로스설탕이1kg있어서 스테비아설탕 1kg만 더사서 섞어쓰려했는데 사용기준에 설탕,포도당,물엿,벌꿀류에는 사용 금지라고 되어있어서요

    no1icon 0
    2026-01-07 23:41:49
    다이어트 중이라 설탕 대신 스테비아 먹으려고 하는데 괜찮은가요? : 궁금증 해결은 궁금하넷