카테고리 - 기타

홧병 증상 혼자서 없앨 수 있는 방법 좀 알려주세요

답변일
2026-01-08
조회수
1,360회
좋아요
17회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

홧병 증상 없앨 수 있는 방법 알려드리겠습니다.

1. 스스로 기분이 좋아지는 일을 만들기, 가벼운 운동을 하거나 취미생활을 갖기

2. 좋은 사람과 자주 만나서 친구와 함께 식사하거나 차를 즐기며 대화를 나누기.
즐거움은 나누면 배가 되고 슬픔과 고통은 나누면 반이 된다는 말이 있듯이, 여러 사람과 어울리는 것이 좋습니다.

3. 자신의 감정을 명확하게 드러낸다 싫은 것은 싫다고 말하기.

4. 술이나 담배, 카페인에 의지 하지 않고, 녹차와 허브차 등 화병을 분산시킬 수 있는 음식으로 기분전환

5. 화병의 원인 우울증 치료 우울증은 스스로가 잘 모르고 지나치기 쉬운 질병입니다.
따라서 자신의 감정상태를 꾸준히 살피는 것이 중요한데, 2주 이상 비관적인 마음이 들거나 식욕이 없고, 의욕 상실 상태가 지속된다면 전문의를 찾아 상담과 치료를 받는 것이 좋습니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 17

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    다리 실핏줄 보이는게 심하고 요새 다리 쥐도 자주 나는데, 원인이 뭘까요 ㅠㅠ

    no1icon 14

    폐가구 버리려면 무조건 스티커 받아서 붙여서 버려야 하는 건가요?

    no1icon 14

    집 이사하면서 커튼 설치 하려고 하는데, 커튼 설치 비용 보통 얼마 정도 드나요?

    no1icon 14

    장미목 가구 장단점 좀 알려주세요!

    no1icon 14

    미니 비숑프리제 분양 받고 싶은데, 분양가 보통 얼마 정도 하나요?

    no1icon 14

    남는 방 음악 작업실로 사용하려고 해요 방음 시공 해야 하는데, 셀프 방음 시공 하는 방법 알려주세요 ^^

    no1icon 14

    2019 티볼리 에어 중고로 구하고 싶은데 중고가 얼만지 알려주세요!

    no1icon 14

    주택 다락방에 사다리 시공하려고 하는데 다락방 사다리 시공비용 얼마정도 할까요?

    no1icon 14

    단독주택 2층으로 올라가는 철제계단 설치하고 싶은데요 철제계단 시공비 얼마정도 드나요?

    no1icon 14

    피 검사를 받아보라고 하시는데 PT 검사 어떤 검사인지 알려주세요~

    no1icon 14

    의료용 산소마스크 종류 뭐가 있는지 알려주세요~

    no1icon 14

    세월호 노랑리본 의미가 뭐예요?? 왜 노란색 리본을 쓰는건가요??

    no1icon 14

    원형수로관 작업해야 하는데 원형수로관 규격에 대해 알려주세요~

    no1icon 14

    보센 휠 장착하고 싶은데 가격 얼마정도 생각하면 될까요?ㅎㅎ

    no1icon 14

    벤츠 스마트키 잃어버렸는데 복사 제작하면 얼마정도 드나요?

    no1icon 14

    리모델링하면서 전구 교체하려고 하는데 LED 할로겐 둘의 차이가 뭔가요?

    no1icon 14

    이번에 드디어 커피머신을 샀는데 네스프레소 정품등록 방법 알려주세요^^

    no1icon 14

    초코푸들 키우고 싶은데 초코푸들 분양가 얼마정도 해요???

    no1icon 14

    김영하 소설 추천해주세요~ 유퀴즈 방송 보고 김영하 소설 읽어보고 싶은데 뭐가 재밌나요^^

    no1icon 14

    지하철 퀵서비스 이용하고 싶은데 이용요금 얼마정도 드나요??

    no1icon 14

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    홧병 및 우울증 한의원 인지치료센터 문의 드립니다. (세종 40대후반/여 우울증) 한의원 인지치료센터에서 홧병 및 우울증 검사를 받고 싶은데요. 요즘 가슴이 너무 답답하고 짜증과 화가 자꾸 치밀어 오릅니다. 스트레스를 조금만 받아도 욱하고 화가 터지는데요. 우울감도 날로 심해지고 너무 걱정되어 문의 드립니다. 홧병 같이 화가 많아지고 우울증 증상도 심해서 자살테스트 까지 해봤어요. (노원 20대후반/여 우울증) 언제부터인가 홧병 같이 생각이 될 정도로 작은 일에 화가 많이 납니다. 제가 이상하다고 느껴질 정도로 저도 모르게 욱하고 올라오는 경우가 너무 많아요. 주변에서 왜 자꾸 공격적이냐고 할 정도입니다. 그러다 보니 우울증 증상처럼 모든 일이 짜증나고 무기력하기까지 합니다. 최근 두통도... 홧병 취업준비중인데 지금 가족때문에 홧병이 난거 같아요. 이대로 면접 봐도 될까요. 중간중간에 말을 하면 터질거 같기도 하고.. 화병증상으로 가슴답답하고 스트레스 증상이 심해요. (동작구 40대후반/여 화병 홧병증상) 화병이 점점 심해지는 군요. 가슴답답한 증상에 몸 여기저기 스트레스증상도 생기네요. 두근거리면서 불면증에 어지럽고 너무 힘들어요. 신경정신과 약을 써봐도 별로구요, 어떻게 해야 하나요? 홧병 홧병 한의원 vs 정신과 증상이 목에 이물감 불안 우울 분노 가습답답 무기력 부정적 다양한데요 .. 숨을 크게 쉬어도 답답합니다 일상생활에 지장이 생깁니다.. 다싫고 정신과가면 보험이력이 남아 보험가입이 힘들것 같아서 한의원 갈려고 하는데 한의원에서도 병명이 진단되면 기록에 남나요? 보험사에 취업도...

    no1icon 0
    2026-01-08 07:14:50
    홧병 증상 혼자서 없앨 수 있는 방법 좀 알려주세요 : 궁금증 해결은 궁금하넷