카테고리 - 기타

유연성 기르는 방법 알려주세요! 제가 유연성이 너무 없는데 어떻게 하면 유연성이 생길까요??

답변일
2026-09-08
조회수
1,442회
좋아요
17회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

유연성 늘리는 운동 정말 많은 대표적으로 4가지 운동 소개해드립니다.

다운독 / 다리 찢기 / 다리펴고 상체숙이기 / 엎드려서 상체 들기

자세한 운동법 자세는 아래 사이트 참고하시면 도움 됩니다,

https://post.naver.com/viewer/postView.nhn?volumeNo=19029336&memberNo=37166121

답변이 도움 되었길 바랍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 17

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    저녁에 소화가 안 돼서 죽을 먹어볼까 하는데 비비고 죽 저렴하게 구매할 수 있는 곳 알려주세요~

    no1icon 17

    건크랜베리 건강에도 좋고 맛도 좋더라고요! 인터넷에 종류가 많던데 가성비 좋은 제품으로 추천해주세요

    no1icon 17

    데이터 복구를 해야하는 상황이라 레쿠바 다운로드 하려고 합니다 어떻게 다운로드 받을 수 있는지 알려주세요.

    no1icon 17

    머리가 너무 지저분해서 오랜만에 미용실 좀 가보려구요! 긴머리 헤어스타일 어떤게 유행인가요? 추천 좀 해주세요.

    no1icon 17

    재활용 비닐봉투 저렴하게 구매할 수 있는 곳 알려주세요!

    no1icon 17

    제가 덕질하는 아이돌이 많은데 브로마이드 사려고 합니다 종류 다양하고 배송 빠른 사이트로 추천해 주세요~!

    no1icon 17

    유연성 기르는 방법 알려주세요! 제가 유연성이 너무 없는데 어떻게 하면 유연성이 생길까요??

    no1icon 17

    알바 때문에 보건증 발급 받아야 하는데 보건증 발급 병원 찾아가면 발급 받을 수 있나요 자세히 알려주세요.

    no1icon 17

    캐리비안의 해적 피아노 악보 필요한데, 무료로 다운 받을 수 있는 곳 알려주세요 ^^

    no1icon 17

    몇 일 전부터 자꾸 왼쪽 다리 통증 때문에 불편하더라고요 ㅠ 왼쪽 다리 통증 원인 좀 알려주세요 ㅠ

    no1icon 17

    돌잔치 호텔에서 해볼까 하는데, 호텔 돌잔치 비용 보통 얼마 정도 드나요?

    no1icon 17

    국내 골프패키지 괜찮은곳 있을까요~? 가격대 좋은 패키지 추천해주세요.

    no1icon 17

    내일 거제 놀러가는데요 내일 거제 날씨 어떤가요?

    no1icon 17

    벤츠 리스 하고싶은데, 가격 싸게 잘 해주는 곳 좀 알려주세요.

    no1icon 17

    볼보 폴스타3 사고싶은데, 가격 알아보기 힘드네요! 볼보 폴스타 3 가격대 좀 알려주세요!

    no1icon 17

    스즈키허슬러 중고 구매하고싶은데 요즘 스즈키허슬러 중고 시세 얼마정도 하나요?

    no1icon 17

    역도화 구매하려고 하는데 가성비 좋고 요즘 인기 있는 제품으로 추천부탁드립니다.

    no1icon 17

    남편이 술을 자주 마셔서 간에 좋다는 밀크씨슬 챙겨주려고해요~ 유기농 밀크씨슬 추천 부탁드려요^^

    no1icon 17

    맥북프로 할인하는 가격으로 구매 할 수 있는 곳 알려주세요!

    no1icon 17

    라면냄비 하나 구매하려고 하는데 가성비 좋고 튼튼한 제품으로 추천해주세요^^

    no1icon 17

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    유연성이 필요한가요? 초등학생, 중학생, 고등학생, 성인까지 살면서 유연성이 많이 필요한가요? 발레나 무용을 배우지 않을 때 말이에요 주짓수 유연성 주짓수는 힘보다 유연성이라고 하는 걸 봤는데 유연성이 정말 없고 힘은 어느정도 있는데 주짓수 배우기 힘들까요? ㅜㅜ 또 여름방학때 다니려고 하는데 몇달 다녀야 주짓수 기술을 배울 수 있나요?? 유연성 육사 신체검사? 할때 유연성도 보나요 육사에서 신체검사할때 유연성도 보나요 제가 유연성이 진짜 안좋아서 한번 물어봅니다 전투기 조종사 유연성 유연성이 매우 안좋은 편인데 공군사관학교에서 유연성도 보나요 ?? 공사 졸업 후 정밀검사에서 유연성 때문에 조종사 선별 과정에서 탈락하는... 그리고 유연성 좋아지는 법이 있나요ㅠㅠ 상체 유연성은 옛날에 운동 선수를 했던지라 좋은 편인데 키가 189까지 급격히 크는 바람에 하체 유연성이... 유연성 유연성 키우는 운동이 있을까요? 추천해주세요!

    no1icon 0
    2026-09-08 06:34:29
    유연성 기르는 방법 알려주세요! 제가 유연성이 너무 없는데 어떻게 하면 유연성이 생길까요?? : 궁금증 해결은 궁금하넷