카테고리 - 기타

조금 있으면 여러 사람 앞에서 발표를 해야 되는데 너무 떨려요 .. 효과 좋은 긴장 푸는 법 공유 좀 부탁드립니다.

답변일
2026-03-10
조회수
1,618회
좋아요
18회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

효과 좋은 긴장 후는 법 알려드릴게요!

심호흡 하기, 스트레칭 하기,물 마시기, 좋은 향기 맡기, 간식 먹기 등등이 있습니다.

너무 긴장이되고 떨린다면 청심환을 먹는 것도 좋은 방법이에요!

적어드린 내용을 참고해 긴장완화에 도움이 되셨으면 좋겠습니다 ^ ^

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 18

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    1킬로커피 먹어보니까 맛있더라고요 회사에 많이 사두고 먹으려고 하는데 저렴한 곳 알려주세요

    no1icon 15

    가구손잡이 떨어져서 새로 구매하려고 합니다 셀프로 간단하게 교체할 수 있는 제품 알려주세요!

    no1icon 15

    갈치속젓 너무 좋아합니다! 인터넷에도 종류가 다양하던데 배송 빠르고 진짜 맛있는 곳 아시면 추천해주세요!

    no1icon 15

    꿀 스틱 구매해서 챙겨 먹으려고 합니다 꿀 스틱 가성비 좋은 곳 알려주세요

    no1icon 15

    나에게 딱 맞는 맞춤정장 맞추고 싶습니다 천안 맞춤정장 퀄리티, 가성비 좋은 곳 알려주세요

    no1icon 15

    다이아몬드 에이스 다시보기 하고 싶습니다! 다이아몬드 에이스 무료로 볼 수 있는 곳 알려주세요

    no1icon 15

    맥콜 좋아해서 두고두고 먹으려고 하는데 가장 저렴하게 구입할 수 있는 곳 알려주세요

    no1icon 15

    밀대걸레 사야하는데 종류가 너무 많아서 어떤 제품을 사야할지 모르겠네요 가볍고 가성비 좋은 곳 알려주세요

    no1icon 15

    바나바 추출물 당뇨에 좋다고 해서 엄마 사드리려고 합니다 성분 좋고 괜찮은 제품 아시면 추천해주세요

    no1icon 15

    배수펌프용 체크밸브 종류 알려주세요!

    no1icon 15

    벽돌 조적할 때 색 조색하고 싶은데 시멘트몰탈 컬러 조색 가능한가요?

    no1icon 15

    생연어 마트에서 사왔습니다 내일 먹으려고 하는데 생연어 보관법 알려주세요!

    no1icon 15

    샤스타데이지 심어보고 싶습니다 샤스타데이지 모종 인터넷에서 구매할 수 있는 곳 알려주세요

    no1icon 15

    선반장 구매하고 싶습니다 선반장 디자인도 깔끔하고 가성비까지 좋은 제품 알려주세요

    no1icon 15

    수영장 방수마스크 가성비 정말 좋은 제품으로 추천해주세요

    no1icon 15

    식물LED 디자인 정말 예쁘고 가격도 착한 곳 있으면 알려주세요!

    no1icon 15

    싱크대 개수대 교체하려고요! 싱크대 개수대 교체 비용이 평균적으로 얼마나 드나요?

    no1icon 15

    아토팜 mle 크림 구매하려고요! 특가 할인 받고 구매하는 방법 알려주세요

    no1icon 15

    안동 백진주쌀 가성비 괜찮은 것 같네요 가장 저렴하게 구매할 수 있는 곳 알려주세요!

    no1icon 15

    안성팜랜드 유채꽃 보러가려고요! 안성팜랜드 예매 할인 받을 수 있는 방법 알려주세요

    no1icon 15

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    회사면접 긴장푸는법 담주 입사면접인데 너무 긴장되는데 해소법이 있나요??? 오늘 밴드부 오디션인데 긴장푸는법 님들.. 저 아침에 일어나자마자 심장이 쿵쾅거리면서 손떨리는데 건반 오디션이거든요 제가 긴장하면 박자도 안맞고 빨라요 그리고 세게쳐야하는부분을 다 틀리거든요 어떡해요 저.. 긴장푸는법 시험때 긴장푸는법 제가 유독 긴장을 많이 하는 편이라... 시험때는 갑자기 모든 문제가 다 어려워보이고 그래서 아는문제를 좀 틀리더라고요.... 내일 시험보는데 긴장푸는 방법좀 알려주세요... 긴장푸는법 알려주세요.... 제가 긴장을하면 구역질이 나고 손발이 차가워지는데 다음주에 보컬 오디션이있어서 노래를 구역질하면서 해야되는지ㅜ 몰라서ㅜ 긴장푸는법 알려주셨으면 좋겠어요ㅜ 본인만의 노하우를 가르쳐주셔도 되고, 약을 추천 해주셔도 되요! 다른건 괜찮은데 구역질이 나지 않았으면 좋겠어요ㅜ 작년... 긴장푸는법 발표 긴장푸는법 ... 같이할 친구가 없어서 가운데에 혼자 남아서 서있는데 애들이 다 절 쳐다볼때나 걱정될때 이럴때 배가 막 아파오거든요 진짜로 그래서 그런데 발표는 해야하니까 긴장 푸는법이나 발표 안하는법좀 알려주세요 여기서 헛소리나 말도안되는 답변 달면 신고박아요 답변 빨리 달아주세요ㅠㅠ

    no1icon 0
    2026-03-10 18:06:40
    조금 있으면 여러 사람 앞에서 발표를 해야 되는데 너무 떨려요 .. 효과 좋은 긴장 푸는 법 공유 좀 부탁드립니다. : 궁금증 해결은 궁금하넷